何度もくり返しできるニキビ。
もしかして、使っている乳液が悪いの？と悩んでいませんか。

今回は、乳液選びで悩むニキビ肌のために

• ニキビ肌に乳液は必要？
• ニキビ肌におすすめの乳液ランキング

といった情報をご紹介します。

さらに、美容皮膚科医・高畠唯先生監修*のもと徹底解説！正しく乳液を選んで、ニキビ知らずの健やかな肌を手に入れましょう。
*3章4章の商品選定部を除く。

※価格はすべて税込みです。
※本記事の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。

1．ニキビ肌に乳液を塗らない方がいい？使うメリットとは

油分の多い乳液を使うと、ニキビが悪化しないか心配になりますよね。

しかし、乾燥が原因でニキビができる場合もあるので、ニキビ肌も乳液での保湿が大事です。

化粧水を使っただけでは、肌の体温で水分がすぐ蒸発してしまう場合があるので「化粧水＋乳液」セットでのスキンケアがおすすめ。

ただ、ニキビ肌は非常にデリケートなので、肌に優しい乳液を選ぶ必要があります。

次の章では、乳液の選び方のポイントを解説していきます。

2．ニキビ肌が乳液を選ぶ時のポイント

ニキビ肌が乳液を選ぶポイントは3つあります。

では詳しくみていきましょう。

①ニキビを防ぐ有効成分を配合した薬用乳液を選ぶ

まずは、ニキビを防ぐ有効成分を配合した、薬用（医薬部外品）の乳液に注目しましょう。

ニキビの予防効果を持つ有効成分は、4種類あります。

◆ニキビを防ぐ有効成分の種類

効能と有効成分の例
①殺菌成分 ニキビの原因菌を殺菌し、悪化を防止する。   成分例：レゾルシン・イソプロピルメチルフェノール・イオウ・サリチル酸
②抗炎症成分 患部の炎症を抑え、悪化を防ぐ。   成分例：グリチルリチン酸ジカリウム、アラントイン、サリチル酸
③皮脂抑制成分 皮脂分泌を抑制し、肌の潤いバランスを整える。   成分例：エストラジオール、エチニルエストラジオール
④角質ケア成分 角質を柔らかくする働きやピーリング作用がある。 成分例：サリチル酸、イオウ、レゾルシン

上記のいずれかが含まれている乳液がおすすめですよ。

 

②ニキビの元ができにくいノンコメドジェニック処方を選ぶ

ノンコメドジェニックテスト済みの処方の乳液を選ぶのもおすすめです。

◆ノンコメドジェニックテスト済みの例

このようにノンコメドジェニックテスト済み処方の化粧品は、商品パッケージに記載されています。

ニキビのできにくい肌環境へと整える効果が期待できますよ。
※すべての方にニキビのもと（コメド）ができない、というわけではありません。

 

③大人ニキビ・思春期ニキビに合ったタイプを選ぶ

 　思春期ニキビにおすすめの乳液は？

1. ジェル状のさっぱり乳液
2. オイルフリーの乳液

​​​​​思春期ニキビは10代・Tゾーンに見られます。
​​​​​​ニキビができる原因は「過剰な皮脂」なので、ジェル系のさっぱりした乳液やオイルフリータイプがベターです。

 　大人ニキビにおすすめの乳液は？

1. 高保湿成分入りのしっとり乳液
2. 乾燥肌や敏感肌向けの乳液

​​​​​大人ニキビは20代以降・顔の下半分に見られます。主な発生原因は「乾燥」なので、肌に水分をたっぷり与えるヒアルロン酸・セラミドなどを配合したしっとり系の乳液がおすすめ。

選び方が分かったら、さっそくニキビにおすすめの乳液ランキングをご紹介します。

▷参考：SOUKEN（総合健康開発研究所）「ノンコメドジェニックテスト」、厚生労働省「いわゆる薬用化粧品中の有効成分リストについて」「医薬品等適正広告基準の解説及び留意事項等について」、日本皮膚科学会『尋常性痤瘡治療ガイドライン 2017』

3．ニキビ予防におすすめの乳液ランキング10選

ここからは、ニキビ肌におすすめの乳液ランキングをご紹介します。

▼紹介する乳液カテゴリをピックアップ！

• 思春期ニキビにおすすめの乳液ランキング
• 大人ニキビにおすすめの乳液ランキング
• メンズ・韓国などこだわり派向けの乳液

LDKやアットコスメ、Amazonでも人気＆売れ筋の乳液を集めて、次の基準で比較しました。

ランキング選定の方法
		まずは、ニキビ予防に効く薬用乳液（有効成分を配合）から選びました。 対象成分を見る イソプロピルメチルフェノール・サリチル酸・感光素201号・グリチルリチン酸2K・グリチルレチン酸ステアリル・アラントイン・トラネキサム酸・塩化ピリドキシン・エストラジオール・ライスパワーNo.6・サリチル酸・イオウ・レゾルシンなど ※化粧品成分上級スペシャリスト資格を所持した編集部員が分析。
		3つの選定基準をもとにランキング化しました。 ①使用感 テクスチャー、香りなど使用感をニキビに悩む編集部員が評価。 ②コスパ 1mLあたりの価格をもとにコスパ・買いやすさを評価。 ③続けやすさ 取扱店・購入しやすさ・処方を調査し継続しやすさを評価。 評価方法を見る 【使用感】編集部員がテクスチャー・香りに関して5点満点で評価し平均点を算出し評価。 ベタつきにくい 伸びがいい 肌なじみがいい しっとりする みずみずしい 無香料で癖がない 香りが強すぎない​​   【コスパ】​1gあたりの価格を算出し評価。液状のmL表示の場合は、1mLあたりの価格を算出した価格に＋10円を加算し評価。 5.0点：20円以下 4.9点：21-25円 4.8点：26-30円 4.7点：31-35円 4.6点：36-40円 4.5点：41-45円 4.4点：46-50円 4.3点：51-55円 4.2点：56-60円 4.1点：61-65円 4.0点：66-70円​​​​ 3.9点：71-75円​​​​​ 3.8点：76-80円 3.7点：81-85円 3.6点：86-90円 3.5点：91-95円 3.4点：96-100円 3.3点：101-104円 3.2点：105-110円 3.1点：111-115円 3.0点：116-120円 2.9点：121-125円 2.8点：126-130円 2.7点：131-135円 2.6点：136-140円 2.5点：141-145円 2.4点：146-150円 2.3点：151-155円 2.2点：156-160円 2.1点：161-165円 2.0点：166-170円 1.9点：171-175円 1.8点：176-180円 1.7点：181-185円 1.6点：186-190円 1.5点：191-195円 1.4点：196-200円 1.3点：201-205円 1.2点：206-210円 1.0点：210円以上   ​​​​【続けやすさ】 当てはまれば0.625点を加点し評価。 ・大型通販サイト（Amazon、楽天）で買える ・市販やドラッグストアで買える ・詰め替え用がある ・お試しトライアルセットがある ・定期便がある ・容器の残量を確認しやすい ・適量出しやすい​​​ ・ノンコメドジェニックテスト済み

◆ニキビ予防におすすめの乳液ランキング10選
※商品名をタップすると詳しい紹介欄をご覧いただけます。

*1 編集部調べ価格。2024年3月時点での価格を参考にコスパ評価を行っています。*2 すべての方にニキビの元（コメド）、アレルギーが起こらないというわけではありません。

今回はニキビに悩んできた編集部のライターが、乳液の使用感・ベタつきを検証しました！

▲乳液を手に塗り、スパンコールが何個付いたかをもとに、ベタつきも検証しました！
三河	大人ニキビに悩んできた本記事のライター。お酒を飲んだ翌日はほぼ必ずニキビができる。肌断食や水洗顔にチャレンジした経験がある。

思春期ニキビにおすすめの乳液5選

ここでは、思春期ニキビや皮脂が多いニキビ肌におすすめの乳液を5つご紹介します！

さっぱり系・オイルフリー処方・ジェル状の商品を厳選しました。

◆ 1位：オルビス
クリアフル モイスチャー

*画像はL（さっぱりタイプ） を使用しています。

総合評価	4.60点  使用感 4.8点　コスパ 4.6点　続けやすさ 4.4点
価格	1,870円／50g
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ、毛穴の目立ち

オルビスの「クリアフル モイスチャー」は、くり返すニキビの根本原因と、毛穴の目立ちにWでアプローチする乳液。

さっぱりタイプとしっとりタイプの2種類からテクスチャーを選べます。

こんな方におすすめ
ニキビをくり返してしまう 毛穴の目立ちが気になる 自分に合ったテクスチャーを使いたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：88枚　*L（さっぱりタイプ）の検証結果

◆編集部の口コミ・使用感レビュー

*1 洗浄による汚れの除去。

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◆2位：キュレル
皮脂トラブルケア 保湿ジェル

総合評価	4.30点  使用感 4.3点　コスパ 4.8点　続けやすさ 3.8点
価格	1,980円／120mL
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ

キュレルの「皮脂トラブルケア 保湿ジェル」は、セラミドの働きを補いながら皮脂による肌荒れを防ぐ乳液。

なじみの良い水ベースで、角層の深部まで潤しながら、表面はさっぱりさせてくれます。

こんな方におすすめ
肌がベタつくのに乾燥する ニキビ・肌荒れを予防したい ドラックストアで手軽に購入したい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：91枚 

◆使用感レビュー＆口コミ

 

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◆3位：ファンケル
アクネケア ジェル乳液

総合評価	3.86点  使用感 4.5点　コスパ 3.3点　続けやすさ 3.8点
価格	1,650円／18g
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ

ファンケルの「アクネケア ジェル乳液」は、水分と油分のバランスを保つ薬用ジェル乳液。

肌のゆらぎによるニキビを防ぎ、使い続けることで根本からゆらがずニキビのできにくい肌に整えます。

こんな方におすすめ
ニキビや肌の凸凹、ゴワつきが気になる 思春期ニキビで悩んでいる 無添加処方のものを使ってみたい

 ◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：94枚

◆使用感レビュー＆口コミ

 

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◆4位：ノブ
ノブ Ａ アクネジェル

総合評価	3.73点  使用感 4.1点　コスパ 4.6点　続けやすさ 2.5点
価格	1,320円／40g
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ

NOV（ノブ）の「ノブ Ａ アクネジェル」は、お肌に必要な潤いを守りながらニキビを防ぐニキビ肌向けの保湿ジェルです。

ノブは臨床皮膚科学に基づく化粧品ブランドのため、敏感肌やニキビ肌の方におすすめです。

こんな方におすすめ
思春期ニキビに悩んでいる オイルフリー処方のものを使いたい なるべく予算は抑えたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：125枚

◆使用感レビュー＆口コミ

 

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◆5位：アルージェ 
モイスト トリートメント ジェル

総合評価	3.63点  使用感 3.8点　コスパ 4.6点　続けやすさ 2.5点
価格	1,980円／50mL
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ、乾燥

アルージェの「モイスト トリートメント ジェル」は、化粧下地としても使えるジェル乳液。

角層の保湿因子に着目したナノ化天然セラミドを配合！保湿成分が肌を潤いで満たし、角層バリアを整えます。

こんな方におすすめ
低刺激処方の商品を使いたい 乾燥やかさつきが気になる ドラックストアで手軽に購入したい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：91枚 

◆使用感レビュー＆口コミ

 

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大人ニキビにおすすめの乳液5選

ここでは、大人ニキビや乾燥トラブルが気になるニキビ肌におすすめの乳液を5つご紹介します！

しっとり系・高保湿成分配合・潤いを守る処方の商品を厳選しました。

◆1位：dプログラム
アクネケア エマルジョン ＭＢ

総合評価	4.53点  使用感 4.7点　コスパ 4.5点　続けやすさ 4.4点
価格	4,070円／100mL
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ

dプログラムの「アクネケア エマルジョン ＭＢ」は、大人のニキビを防いで"なめらか美肌"へ導く薬用乳液。

肌の角層深部まで潤いで満たされ、みずみずしさをキープします。

こんな方におすすめ
肌のベタつきが気になる ニキビや吹き出物ができやすい 肌のキメが粗く、ざらつく

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：70枚

◆使用感レビュー＆口コミ

 

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◆2位：ルナメアAC
ジェルクリーム

総合評価	4.16点  使用感 4.9点　コスパ 4.5点　続けやすさ 3.1点
価格	2,640円／60g
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ

ルナメアACの「ジェルクリーム」は、デリケートな大人のニキビ肌をいたわりながら、2種の有効成分*1でニキビを予防。

富士フイルム独自の成分アクネシューター(R)*2が毛穴から集中ケア。有効成分と潤いを届けます。

こんな方におすすめ
肌の乾燥トラブルが気になる 大人ニキビをしっかりとケアしたい サラサラしたテクスチャーが好み

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：89枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 ニキビ予防有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」、肌荒れ有効成分「トコフェロール酢酸エステル」 *2 毛穴の中とその周囲でおこっている乾燥と毛穴内でおこっているつまりを集中的に解決できる独自成分。

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◆3位：肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

総合評価	3.96点  使用感 4.4点　コスパ 5.0点　続けやすさ 2.5点
価格	990円／140mL
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ、乾燥、シミ*1、ニキビ跡

肌ラボの「白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液」は、潤いと白さにこだわる美容液級の乳液です。

美白有効成分のトラネキサム酸や抗炎症有効成分のグリチルリチン酸2Kが配合されている贅沢処方。

こんな方におすすめ
ニキビだけでなく、シミもケアしたい 乾燥トラブルが悩み プチプラから選びたい

 ◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：112枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと。

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◆4位：キュレル
潤浸保湿 乳液

総合評価	3.93点  使用感 3.2点　コスパ 4.8点　続けやすさ 3.8点
価格	2,090円／120mL
肌悩みケア	ニキビ、肌荒れ、乾燥

キュレルの「潤浸保湿 乳液」は、肌荒れしにくい、ふっくらと潤いに満ちた肌へと導く乳液。

有効成分のアラントインが炎症・肌荒れを防止。さらに、潤い成分*1が角層まで深くうるおしてくれます。

こんな方におすすめ
ニキビ、肌荒れに悩んでいる 肌のかさつき・ツッパリが気になる ドラックストアで手軽に購入したい

 ◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：117枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 セラミド機能成分：ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド　（医薬部外品）、ユーカリエキス

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◆5位：ミノン
薬用アクネケア ミルク

総合評価	3.83点  使用感 3.5点　コスパ 4.9点　続けやすさ 3.1点
価格	1,541円～／100g　※編集部調べ
肌悩みケア	乾燥、ニキビ、肌荒れ

ミノンの「薬用アクネケア ミルク」は、アンバランスな肌にスッとなじみ、潤いを蓄え整える薬用保湿乳液。

アミノ酸*1と植物性*2有効成分がニキビと肌荒れを防いでくれます。

こんな方におすすめ
かさつきもテカりも気になる混合肌 ニキビ、肌荒れに悩んでいる なるべく予算は抑えたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：135枚 

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 ε-アミノカプロン酸​ *2 グリチルレチン酸ステアリル

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4．特徴別ニキビ肌におすすめの乳液9選

ここでは特徴ごとに分けて、ニキビ肌におすすめの乳液9つをご紹介します。

自分だけのこだわり乳液を選びたい！という方はぜひチェックしてみてくださいね。

◆特徴別ニキビ肌におすすめの乳液9選
※画像タップで詳細欄をご覧いただけます。

*1 すべての方にニキビの元（コメド）、アレルギーが起こらないというわけではありません。／*2 アラニン、アルギニン、グルタミン酸Na、セリン、プロリン（潤い成分）／*3 グルタミン酸・アルギニン・ロイシン・グリシン／*4 セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP／*5 ジヒドロキシリグノセロイルフィトスフィンゴシン、セラミド6Ⅱ（潤い成分）／*6 セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、セラミドEOS、カプロオイルフィトスフィンゴシン、カプロオイルスフィンゴシン、ジヒドロキシリグノセロイルフィトスフィンゴシン（潤い成分）／*7 整肌成分／*8 アシアチン酸、マデカッソシド、マデカシン酸、アシアチコシド（いずれも整肌成分）／*9 保湿成分／*10 加水分解ヒアルロン酸

ドラッグストアで買えるプチプラ乳液3選

ここからは、ドラッグストアで買える市販品の中から、ニキビ肌におすすめのプチプラ乳液をご紹介します。

◆メラノCC
薬用しみ対策 美白乳液

価格	990円／120mL
肌悩みケア	シミ・そばかす*1、毛穴、ニキビ、肌荒れ

メラノCCの「薬用しみ対策 美白乳液」は、潤いを与え、透明感のある肌へと導く薬用しみ対策乳液。

美白*2有効成分と抗炎症有効成分を配合しており、シミ*2予防と肌荒れケアを同時に叶えてくれます。

こんな方におすすめ
ニキビだけでなく、シミ*1ケアもしたい サラッとしたテクスチャーが好み プチプラから選びたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：128枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと。 *2 日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと。

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◆無印良品
敏感肌用乳液

価格	790円／200mL
肌悩みケア	乾燥、敏感肌

無印良品の「敏感肌用乳液」は、天然由来成分*1100％にこだわった低刺激性の敏感肌向けシリーズの乳液。

肌状態や肌質に合わせて、さっぱり・しっとり・高保湿からテクスチャーのタイプを選べます。

こんな方におすすめ
続けやすい価格がいい 自分好みのテクスチャーを選びたい 敏感肌向けの化粧品から選びたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：121枚　*しっとりの検証結果

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 天然成分を化学的に反応させた成分を含みます *2 アラニン、アルギニン、グルタミン酸Na、セリン、プロリン（潤い成分）

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◆菊正宗
日本酒の乳液

価格	990円／380mL
肌悩みケア	乾燥、肌荒れ

菊政宗の「日本酒の乳液」は、潤いを与えて肌の状態を整える日本酒（コメ発酵液・保湿成分）配合の乳液。

3種のセラミド*1を配合しており、マイルドで優しい処方の乳液です。

こんな方におすすめ
とにかくコスパが良いものが良い かさつきや乾燥が気になる 肌に優しいものを使いたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：81枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP *2 グルタミン酸・アルギニン・ロイシン・グリシン

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男性のニキビにおすすめのメンズ乳液3選

ここからは、皮脂が多く髭剃りで荒れがちな、男性肌におすすめのメンズ向け乳液をご紹介します。

◆ケアセラ
ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液

価格	1,180円／200mL
肌悩みケア	乾燥、肌荒れ

ケアセラの「ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液」は、全身の保湿にも使える滑らかな使い心地の乳液。

肌のセラミドの働きを守り補うセラミドバリアケアで、角層深くから潤いみなぎる健やかな肌へと導きます。

こんな方におすすめ
かさつきや肌荒れをくり返す男性肌に 顔と全身を同時に保湿したい しっとりとした使い心地が好み

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：136枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 ジヒドロキシリグノセロイルフィトスフィンゴシン、セラミド6Ⅱ（潤い成分）*2 セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、セラミドEOS、カプロオイルフィトスフィンゴシン、カプロオイルスフィンゴシン、ジヒドロキシリグノセロイルフィトスフィンゴシン（潤い成分）

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◆ナチュリエ
ハトムギ浸透乳液

価格	825円／230mL
肌悩みケア	乾燥、肌荒れ、小ジワ*1

ナチュリエの「ハトムギ浸透乳液」は、肌の内側*2に浸透し、潤いが続く浸透乳液。

スキンコンディションを整える天然保湿成分のハトムギエキスが配合されています。

こんな方におすすめ
もっちりとした使用感が好み 顔と全身両方に使えるものが良い 1,000円以下のものを探している

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：121枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 乾燥による小ジワ。*2 角層まで。

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◆メンズビオレ
メンズビオレ ONE 保湿ミルク

価格	1,078円／300mL
肌悩みケア	乾燥、肌荒れ

メンズビオレの「メンズビオレ ONE 保湿ミルク」は、髪・顔・体の保湿が1本で済む乳液。

ベタつかず潤いが続き、ふいても落ちにくい密着処方です。

こんな方におすすめ
保湿が面倒な方に お風呂場で濡れたままでも使えるものがよい できるだけコスパを抑えたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：111枚 

◆使用感レビュー＆口コミ

 

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韓国ブランドのおすすめの乳液3選

ここからは、韓国の人気ブランドからニキビ・肌荒れにおすすめの乳液をご紹介します。

◆アヌア
ドクダミ70% デイリーローション

価格	3,000円／200mL
肌悩みケア	乾燥、肌荒れ、ニキビ

アヌアの「ドクダミ70% デイリーローション」は、ドクダミエキスと3種のヒアルロン酸*1が配合された乳液。

乱れた肌のバランスや皮脂量を整え、みずみずしく滑らかに肌を潤してくれます。

こんな方におすすめ
荒れがち、ほてりがちな肌に 肌のキメが気になる みずみずしく爽やかな使い心地が好み

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：111枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Ｎａ

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◆VT COSMETICS
CICA エマルジョン

価格	2,934円／200mL
肌悩みケア	乾燥、肌荒れ

VT COSMETICSの「CICA エマルジョン」は、CICA成分が贅沢にたっぷり配合されている乳液。

韓国ブランドのVTが開発した独自成分が、乾燥した肌の油分と水分のバランスを整えて、しっとり肌に導きます。

こんな方におすすめ
有名なCICA成分を使ってみたい 肌のベタつき、かさつきが気になる しっとりとした使い心地が好み

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：96枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 整肌成分 *2 アシアチン酸、マデカッソシド、マデカシン酸、アシアチコシド（いずれも整肌成分） *3 保湿成分

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◆ラネージュ
ウォーターバンク クリーム（混合肌・オイリー肌用）

価格	4,400円／50ml
肌悩みケア	乾燥、肌荒れ

ラネージュの「ウォーターバンク クリーム（混合肌・オイリー肌用）」は、8つのフリー処方*1と低刺激設計*2のジェルクリーム。

独自の技術で開発された超低分子ヒアルロン酸で、肌の潤いをキープしてくれます。

こんな方におすすめ
肌の潤いをキープしたい くり返す乾燥や肌荒れに悩んでいる 肌に優しい処方のものを使いたい

◆編集部員がベタつき検証

スパンコールの数：132枚

◆使用感レビュー＆口コミ

*1 ８つのフリー：動物性成分、鉱物油、合成着色料、アルコール、パラベン、硫酸塩系界面活性剤、PEG系界面活性剤、シリコン *2 敏感肌対象刺激性試験：敏感肌を対象とした24時間パッチテスト済み、アレルギーテスト：成人50名対象、９回同じ部位に累積塗布後、アレルギー反応を確認、全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。全ての方に肌トラブルが起こらないということではありません。  *3 加水分解ヒアルロン酸

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※本記事内の使用感レビューや口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。掲載順序はランク付けや優劣評価を表現するものではありません。  

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5．ニキビ肌の正しい乳液の付け方

乳液で丁寧にスキンケアを行うと、美肌効果をより深く実感することができます。

そのため次のような手順・付け方を意識しながら、スキンケアを実践してみましょう。

①スキンケアの正しい順番

スキンケアの正しい順番としては、以下のようになります。

乳液は「化粧水・美容液で肌を整えた後」に使います。

②効果的な乳液の付け方

ベタつきが気になるからと使用量を控えると、お肌の潤いを保つ効果が十分に得られません。

乳液の使用量の目安は1円硬貨大。適量を使うことを意識しましょう。
※商品によって使用量は異なります。

乳液は血流に沿って、顔の中心から外側に、下から上に向かってなじませます。

乾燥しやすい頬から始め、額、目周り、鼻、口もと、フェイスライン、首の順になじませます。

目周りはとくに皮膚が薄いので、力を入れずに優しくなじませることがポイントです。

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6．ニキビと乳液のよくある質問Q&A

ここではニキビ＆乳液に関するよくある疑問を４つ解説します。

Q1．ニキビ肌は化粧水だけ使えばいいの？

記事上部でも述べましたが、化粧水と乳液をセットで使うことで、肌の潤いバランスを守ることができます。

化粧水だけだと…

× 肌の体温で水分が蒸発する
× 水分・油分のバランスが崩れやすい

などが起こる可能性があります。

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Q2．クリームと乳液どっちがおすすめ？

 

乳液とクリームの違いは、油分の配合量です。

クリームの方がより油分を多く含み、肌表面の潤いをしっかり守ってくれます。

• 脂性肌・部位ごとに肌質が異なる混合肌
  ➡乳液がおすすめ
• 乾燥肌・かさつき・つっぱりが気になる時
  ➡クリームがおすすめ

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Q3．乳液でニキビ跡って治るの？

ニキビ跡は3種類あり、それぞれおすすめのケアが異なります。

◆ニキビ跡のおすすめのスキンケア

①赤みタイプのニキビ跡
【特徴】炎症が起こり赤みが続いている状態。 【おすすめのケア】抗炎症成分のビタミンCやグリチルリチン酸、ビタミンEが含まれている製品がおすすめ。
②色素沈着タイプのニキビ跡
【特徴】皮膚のメラニン色素が過剰に生成され、ニキビ跡が暗く見える状態のこと。 【おすすめのケア】メラニン生成を抑える成分のビタミンCやアルブチン、コウジ酸などを含む製品がおすすめ。
③クレータータイプのニキビ跡
【特徴】炎症が肌の奥まで達して凸凹になっている状態。 【おすすめのケア】セルフケアの効果はあまり期待できないため、美容医療がおすすめ。

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Q4．敏感肌でもニキビ肌向け乳液を使って大丈夫？

ニキビ肌向け乳液は、肌に優しい処方を採用したものが多く、敏感肌でも使いやすいアイテムが揃っています。

中でもとくに、

• 薬用（医薬部外品）
• 肌荒れ防止成分を配合
• 肌刺激テスト済み

といった特徴があるニキビ肌向け乳液がおすすめです。

敏感肌さんが気になる、肌荒れ・ゆらぎをケアしてくれますよ。ぜひ使ってみてくださいね。

7．まとめ｜乳液で効果的にニキビケアしよう

ニキビケアに使ってみたい乳液は見つかりましたか？

もう一度記事内容をおさらいしましょう。

◆ニキビ肌におすすめの乳液ランキング10選
※商品名をタップすると詳しい紹介欄をご覧いただけます。

*1 編集部調べ価格。2024年3月時点での価格を参考にコスパ評価を行っています。*2 すべての方にニキビの元（コメド）、アレルギーが起こらないというわけではありません。

お肌に合った乳液を選んで、ニキビに負けない健やかな肌を叶えましょう。

※この記事は2024年4月の情報をもとに作成しています。