年齢と共に気になり始めるシミやくすみには、乾燥対策もできる美白クリームのケアがおすすめ!

この記事では、
 

などをご紹介。

また、美白を保つポイントも、皮膚科医のコッツフォード良枝先生監修のもと解説しています。

※「3.特徴別おすすめ美白クリーム17選!実際に使って厳選」と、「5.美白を保つ生活習慣」の商品紹介部分は除きます。

この記事の監修
コッツフォード 良枝 先生
皮膚科医
山梨大学医学部卒業後、日本医科大大学付属病院麻酔科学講座入局ののち、大手美容外科、野本真由美クリニック東京院の院長を経て、銀座禅クリニックの院長に就任。
クリニック公式サイト:https://www.zenclinic.jp
この記事のライター
編集部:高橋 麻帆

日本化粧品検定1級

美容記事専門ライター。頬にできたシミをきっかけに美容に目覚め、スキンケアについて日々勉強中。初心者目線を大切に、お肌に嬉しい情報をお届けします。

※価格はすべて税込みです。

1.美白クリームの効果は?

美白クリームはシミを予防するアイテムのため
 

  • 今あるシミを消す
  • 肌本来の色より地肌が白くなる

といった効果は残念ながらありません。

ですが、潤いキープ力の高い美白クリームは、シミと乾燥によるくすみが原因となる、肌のトーンダウンを防ぐことができます。

美白クリームの2つの美白効果

①新たなシミの発生&悪化を防ぐ
…乾燥を防ぐことで、スムーズなターンオーバー※を促し、シミのもととなるメラニンを排出しやすくする

②乾燥によるくすみをケア
…水分を閉じ込めお肌のキメを整える

※お肌が生まれ変わること

シミ対策だけでなく、肌本来の明るさを取り戻したい方は、ぜひ美白クリームのケアがおすすめですよ。

▶さっそくおすすめアイテムを知りたい方は、「3.特徴別おすすめ美白クリーム17選!実際に使って厳選」をチェック!

2.美白クリームの選び方は?編集部が徹底検証

※美白クリームの使用感に関するアンケート調査
(インターネット調査/20~50歳の女性100名/2021年11月9日実施)

今回編集部では、アンケート&ネット通販の売れ筋調査から、実際に使われている美白クリームをリサーチ。

実際に使っている方の多かった39商品を編集部で徹底検証し、おすすめの美白クリームを厳選しました。

▶先にアイテムを知りたい方は、「3.特徴別おすすめ美白クリーム17選!実際に使って厳選」をチェック!

検証した39商品

*美白クリーム

  • エリクシール「エンリッチド クリアクリーム」
  • 無印良品「敏感肌用薬用美白クリーム」
  • アスタリフト「ホワイトクリーム」
  • オルビス「リンクルホワイトエッセンス」
  • キュレル「美白ケア フェイスクリーム」
  • トランシーノ「薬用 ホワイトニングリペアクリームEX」
  • 肌ラボ「白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム」
  • 雪肌精「薬用 雪肌精 クリーム」
  • オルビス「ホワイトクリアエッセンス」
  • メラノCC「薬用しみ対策 保湿クリーム」
  • ALBION「エクサージュホワイト ブライトデュウ クリーム」
  • プラセホワイター「薬用美白エッセンスクリーム
  • 肌ラボ「極潤パーフェクトゲル(美白)」
  • ケシミン「ケシミンクリームEX」
  • 無印良品「エイジングケア薬用美白クリーム」
  • HAKU「メラノフォーカスZ」
  • ONE BY KOSE「メラノショット ホワイトD」
  • アクアレーベル「スペシャルジェルクリームA(ホワイト)」
  • 素肌しずく「ゲルSa」
  • ちふれ「美白クリーム AR」
  • なめらか本舗「とろんと濃ジェル 薬用美白 N」
  • 米肌「肌潤美白エッセンス」
  • なめらか本舗「薬用美白スポッツクリーム」
  • ケシミン「ケシミンクリーム」
  • コスメデコルテ「リフトディメンション エバーブライト クリーム」
  • 透明白肌「ホワイトケアクリーム」
  • ポーラ「ホワイトショットRXS」
  • エリクシール「エンリッチド リンクルホワイトクリーム S」
  • ベネフィーク「ホワイトジーニアス」
  • コスメデコルテ「AQホワイトニングクリーム」
  • カネボウ化粧品 「DEWブライトニングクリーム」


*韓国製トーンアップクリーム

  • ダーマル レッツスキン「レッツスキン ホワイトミルククリーム」
  • 3CE「WHITE MILK CREAM 2EA」
  • イニスフリー「チェリーブロッサム トーンアップ クリーム」


*ハイドロキノン入りクリーム

  • KISO「ハイドロクリーム SHQ-5」
  • ランテルノ「ホワイトHQクリーム」
  • デルミサ「スキンフェイドクリーム」
  • ビーグレン「 QuSomeホワイト2.0」
  • KISO「ハイドロクリームSHQ 」

それでは、1つずつ見ていきましょう。

①美白ケア効果の高い成分が配合されているかを分析

シミやくすみを予防するには、原因となるメラニンを作らせないor肌に留めないことが大切です。

そこで今回は、厚生労働省からメラニンへ働きかける効果が認められた、「美白有効成分」が配合されているかをメインに成分分析を行いました。

◆美白ケアにおすすめの成分

おすすめの美白成分 成分名

シミの発生予防におすすめ

  • ビタミンC誘導体
  • アルブチン
  • トラネキサム酸
  • カモミラET など

シミの悪化予防におすすめ

  • エナジーシグナルAMP
  • リノール酸S
  • ビタミンC誘導体 など

これらの成分がただ配合されているかだけでなく、
 

  • 独自の美白成分or独自処方を採用している
  • 物理的にお肌を白くするメイキャップ効果あり
  • ハイドロキノン入り

といったポイントも評価し、厳選しました。

②保湿力を成分分析&水分チェッカーで検証

乾燥は、肌が生まれ変わるターンオーバーの乱れを招きくすみなどを引き起こす原因に。

またターンオーバーが乱れると、メラニンが排出しきれずシミができやすくなってしまうため、保湿力も検証しました。

◆保湿力のチェック方法

チェック

項目

チェック内容

美白 クリーム保湿成分

・高保湿成分

…セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン など
・水分蒸発を防ぐ成分

…ワセリン、スクワラン、ホホバ油 など

が配合されているかを分析

美白 クリーム保湿の

キープ力

クリームを塗った直後と3時間後のお肌の水分量を、水分チェッカーを使って計測&比較

保湿力の検証結果から、肌の水分を逃がしにくいクリームを厳選。
 

  • 高保湿成分や水分蒸発を防ぐ成分を複数配合
  • 独自の高保湿成分or独自処方を採用
  • 塗布後の水分減少量が少ない

といったアイテムを優先的に選定しました。

検証結果の詳細も併せてご紹介するので、かさつきやすい方は特に参考にしてみてくださいね。

③べたつきを実際に使用して徹底比較

美白クリームを使う方に、使用感で気になるポイントを調査したところ、「べたつき」が1位に。

クリームを選ぶ時に気になるポイントは? 1位べたつき 2位香り 3位伸びの良さ

※美白クリームの使用感に関するアンケート調査
(インターネット調査/20~50歳の女性50名/2021年10月14日実施)

そこで、編集部ではクリームを塗った手にスパンコールを押しあて、何枚付くかで「べたつき」具合をチェックしました!

◆べたつき具合のチェック

べたつきにくい
クリーム
べたつきやすい
クリーム

貼りついたスパンコールの数をもとに、4つにタイプ分け
 

  • さらさら 15~19個
  • ややさらさら 20~24個
  • ややべたつく 25~29個
  • べたつく 30個以上

べたつきにくかったものを優先的に選定           

その他に、アンケートで上位だった、香り・伸びの良さ・テクスチャーなどもレビューしているので、ぜひ好みの使用感かどうか、見てみてくださいね。

3.特徴別おすすめ美白クリーム17選!実際に使って厳選

ここからは、人気商品を徹底検証して厳選した、おすすめの美白クリーム特徴別にご紹介します。

\ 美白クリームの検証ポイント/
①美白成分を分析
美白 クリーム美容のプロ「化粧品成分上級スペシャリスト」が美白成分を分析
②保湿力をチェック
美白 クリーム保湿成分を分析
美白 クリーム水分チェッカーで実際に潤いキープ力を計測
③べたつきをチェック
美白 クリーム手についたスパンコールの数をカウント
編集部メンバーが実際に使用してレビュー!

ライター:高橋

美容好きが高じてコスメコンシェルジュの資格を取得。

自身もくすみや頬のシミに悩んでいるため、美白ケアへの関心は高い。

流行りの韓国製クリームや、注目の美白成分・ハイドロキノン入りなども選定しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

◆特徴別のおすすめ美白クリーム17選
※表は横へスクロールできます

画像 ブランド/商品名 特徴 ポイント 価格

主な美白成分/
(主な美白成分)

保湿力 べたつき
シミ 化粧品
無印良品
エイジングケア薬用美白クリーム 
顔全体におすすめのジャータイプ 美白&エイジングケアを両立*1*2 1,990円/45g ・トラネキサム酸
・ビタミンC誘導体
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・ヨクイニンエキス
水分量+6%!
18個
さらさら
シミ 化粧品
素肌しずく
ゲルSa
手間なく美白ケアができるオールインワンタイプ*1 2,090円/100g
3,190円/200g
・プラセンタエキス ・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・セラミド
水分量+10%!
22個
ややさらさら
シミ 化粧品
キュレル
美白ケア フェイスクリーム
乾燥が特に気になる方必見 2,255円~/40g
※編集部調べ
・カモミラET ・疑似セラミド
・スクワラン
水分量+8%!
18個
さらさら
シミ 化粧品
イニスフリー
チェリーブロッサム トーンアップ クリーム

即効で肌が白くなる*6話題の韓国コスメ

2,530円/50mL × ・ソメイヨシノ葉エキス
・ベタイン
水分量+3%!
20個
ややさらさら
シミ 化粧品
トランシーノ
薬用 ホワイトニングリペアクリームEX
まるで“塗る美白マスク”のジェル状クリーム*1 3,185円~/35g
※編集部調べ
・トラネキサム酸 ・ワセリン
水分量+5%!
20個
ややさらさら
シミ 化粧品
ちふれ
美白クリーム AR
ピンポイントに塗りやすいチューブ&ポンプタイプ 充実した成分でコスパの高さ◎ 1,210円/35g ・アルブチン ・ワセリン
・スクワラン
・ヒアルロン酸
水分量+5%!
19個
さらさら
シミ 化粧品
ケシミン
ケシミンクリームEX
2つの美白有効成分で集中ケア 1,357円~/12g
※編集部調べ
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・ヒアルロン酸
水分量+7%!
25個
ややべたつく
シミ 化粧品
KISO
ハイドロクリーム SHQ-5
シミケアで注目の成分・ハイドロキノン入り*3 2,017円/10g ・(ハイドロキノン)
・(α-アルブチン)
・(コウジ酸)
・(プラセンタエキス)
・ヒアルロン酸
水分量+5%!
20個
ややさらさら
シミ 化粧品
ONE BY KOSE
メラノショット ホワイトD
直効き美白で速攻ケアが叶う*1

5,830円/40mL
7,920円/65mL

5,500円/40mL(付けかえ用)

7,590円/65mL(付けかえ用)

・コウジ酸 ・ヒアルロン酸
水分量+13%!
23個
ややさらさら
シミ 化粧品
HAKU
メラノフォーカスZ
シミ発生の無限ループへアプローチ*3

11,000円/45g
10,670円/45g(レフィル)

・4MSK
・トラネキサム酸
・ヒアルロン酸
・ワセリン
水分量+9%!
21個
ややさらさら
シミ 化粧品
メラノCC
薬用しみ対策 保湿クリーム
気軽に試せるプチプラ シミ+ニキビ予防にもぴったり*3 881円~/23g
※編集部調べ
・ビタミンC誘導体 ・ホホバ油
水分量+9%!
23個
ややさらさら
シミ 化粧品
なめらか本舗
薬用美白スポッツクリーム
オリジナルの豆乳発酵液を配合 990円/19g ・アルブチン ・豆乳発酵液
水分量+7%!
22個
ややさらさら
シミ 化粧品
プラセホワイター
薬用美白エッセンスクリーム
乾燥による小じわも同時ケア*5 1,210円/55g ・プラセンタエキス ・コラーゲン
・ヨクイニンエキス
水分量+9%!
21個
ややさらさら
シミ 化粧品
肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム
お肌を整えながらシミ対策*3 1,332円~/50g
※編集部調べ
・トラネキサム酸
・(ビタミンC誘導体)
・ヒアルロン酸
水分量+7%!
22個
ややさらさら
シミ 化粧品
アクアレーベル
スペシャルジェルクリームA(ホワイト)

オールインワンジェルで手軽に美白ケア*1

1,980円/90g

・4MSK ・コラーゲン
・ヒアルロン酸
水分量+13%!
20個
ややさらさら
シミ 化粧品
ニベア
プレミアムボディミルク ホワイトニング
ボディの美白用 潤いとつやのある肌が長続き 737円~/190g
※編集部調べ
・ビタミンC誘導体

・ホホバ油

シミ 化粧品
モイストダイアン
ボディミルク ホワイトフローラル
デコルテや首筋のケアにもおすすめ 990円/250mL

・プラセンタエキス

・ヒアルロン酸
・コラーゲン

使いたい用途に合うものから見てみましょう!

顔全体を明るい印象に導く!
ジャータイプ美白クリーム5選

まずは、シミや乾燥によるくすみを予防し、肌本来の明るさを目指したい方におすすめの、ジャータイプをご紹介。

無印良品
エイジングケア薬用美白クリーム

シミ 化粧品

◆価格:1,990円/45g

無印良品の「エイジングケア薬用美白クリーム」は、
 

  • メラニンの生成を抑えるビタミンC誘導体
  • 肌荒れも防ぐ美白有効成分・トラネキサム酸
  • 3種類のヒアルロン酸

などの成分で、シミ*3をはじめ年齢に応じたケアを叶えます。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:34%
3時間後:31%

+6%アップ!

スパンコールの数 18個
さらさら

編集部の使用感レビュー

みずみずしく、伸びが良いクリーム。少量でも広範囲に使用できそうです。植物エキスを多く配合しているせいか、ほのかに薬草のような香りがしました。

無印良品
エイジングケア薬用美白クリーム(医薬部外品)

【価格】
1,990円/45g
【買える場所】公式通販、無印良品店舗など(店舗一覧

全成分表示を見る

<有効成分>トラネキサム酸、ビタミンC・2-グルコシド
<その他の成分>水、ジメチコン、BG、ベヘニルアルコール、濃グリセリン、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、1,2-ペンタンジオール、トリエチルヘキサン酸グリセリル、親油型ステアリン酸グリセリル、硬化油、ジグリセリン、ミリスチン酸ミリスチル、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na-2、水溶性コラーゲン液(4)、水解コラーゲン末、椿エキス、アルニカエキス、カッコンエキス、桑エキス、シャクヤクエキス、バラエキス、ユキノシタエキス、ユズセラミド、ヨクイニンエキス、ヨモギエキス、レモンエキス、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、グリセリンエチルヘキシルエーテル、トリ(カプリル・カプリン・ミリスチン・ステアリン酸)グリセリル、エチルヘキサン酸セチル、ミリスチン酸イソプロピル、ミツロウ、ステアリン酸PEG、ステアリン酸POEソルビタン、キサンタンガム、ローカストビーンガム、ポリアクリル酸Na、天然ビタミンE、水酸化K、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール、香料

公式サイトを見る

 

素肌しずく
ゲルSa

シミ 化粧品

◆価格:2,090円/100g・3,190円/200g

素肌しずくの「ゲルSa」は、
 

  • 美白有効成分のプラセンタエキス
  • 肌にハリを与えるレチノール
  • 高保湿成分セラミド

を配合した、化粧水・乳液・美容液などの機能も併せ持つ、オールインワンのクリームです。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:35%
3時間後:35%

+10%アップ!

スパンコールの数 22個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

ぷるぷるっとしたジェル状のテクスチャー。柔らかいクリームが、肌を優しく包み込んでくれました。オールインワンによる時短ケアが叶うのもいいですね。

素肌しずく
ゲルSa(医薬部外品)

【価格】
2,090円/100g
3,190円/200g
【買える場所】ドラッグストアなど(店舗一覧

全成分表示を見る

<有効成分>プラセンタエキス、グリチルリチン酸ジカリウム
<その他の成分>精製水、パルミチン酸レチノール、加水分解ヒアルロン酸、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、コラーゲン・トリペプチド F、油溶性甘草エキス(2)、天然ビタミンE、テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、セリシン、ユビデカレノン、濃グリセリン、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、フィトスフィンゴシン、トウモロコシ油、メチルポリシロキサン、メチルフェニルポリシロキサン、ミリスチン酸オクチルドデシル、d‒δ‒トコフェロール、塩化ナトリウム、クエン酸ナトリウム、1,3-ブチレングリコール、架橋型メチルフェニルポリシロキサン(2)、架橋型ポリエーテル変性シリコーン混合物、PEG-9 ポリジメチルシロキシエチル ジメチコン、ポリオキシエチレン・メチルポリシロキサン共重合体、ジメチルジステアリルアンモニウムヘクトライト、ベヘニルアルコール、ペンタステアリン酸デカグリセリル、ステアロイル乳酸ナトリウム、エタノール、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル、グリセリンモノ2-エチルヘキシルエーテル

公式サイトを見る

 

キュレル
美白ケア フェイスクリーム

シミ 化粧品

◆価格:2,255円~/40g※編集部調べ

キュレルの「美白ケア フェイスクリーム」は、
 

  • ハーブ由来の美白有効成分カモミラETを配合
  • お肌に潤いを与える「セラミドケア」
  • 乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み*4

などが特徴。乾燥性敏感肌の方にもおすすめの美白クリームです。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:34%
3時間後:33%

+8%アップ!

スパンコールの数 18個
さらさら

編集部の使用感レビュー

ふわっと軽いつけ心地で、クリームにありがちな重たさはありませんでした。塗った後のべたつきもなく、クリーム初心者の方にもおすすめですよ。

キュレル
美白ケア フェイスクリーム(医薬部外品)

【価格】
2,255円~/40g※編集部調べ
【買える場所】ドラッグストアなど

全成分表示を見る

<有効成分>カモミラET
<その他の成分>精製水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、シクロジメチコン、スクワラン、トリシロキサン、ジメチコン、POE・ジメチコン共重合体、ユーカリエキス、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、硫酸Mg、BG、イソステアリルグリセリルエーテル、パラベン

公式サイトを見る

 

イニスフリー
チェリーブロッサム トーンアップ クリーム

シミ 化粧品

◆価格:2,530円/50mL

イニスフリーの「チェリーブロッサム トーンアップ クリーム」は、
 

  • メイキャップ効果で肌をトーンアップ
  • 肌を潤すソメイヨシノ葉エキス入り
  • 乾燥から肌を守るベタイン配合

など、肌を自然な明るさに仕上げつつ、乾燥も防げるトーンアップクリームです。

トーンアップの様子を見る

塗布前

塗布後

塗布後は、3度重ね塗りをした状態です。 

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:33%
3時間後:28%

+3%アップ!

スパンコールの数 20個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

トーンアップが自然+べたつかないので、重ね付けしながら、好みの明るさに調整できます。フルーティーフローラルは、塗布後から10分程度しっかり香りました。

イニスフリー
チェリーブロッサム トーンアップ クリーム

【価格】
2,530円/50mL
【買える場所】公式通販、バラエティショップなど(店舗一覧

全成分表示を見る

水、ジメチコン、プロパンジオール、グリセリン、炭酸ジカプリリル、ナイアシンアミド、ポリソルベート80、1,2-ヘキサンジオール、トリシロキサン、ベタイン、リンゴ酸ジイソステアリル、ソメイヨシノ葉エキス、カプリル酸グリセリル、エチルヘキシルグリセリン、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、イソステアリン酸ソルビタン、ポリソルベート20、ポリソルベート60、水酸化Al、ポリアクリレート-13、(アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム/VP)コポリマー、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、合成フルオロフロゴパイト、ポリイソブテン、トリエトキシカプリリルシラン、酸化スズ、シリカ、トコフェロール、ダイズ油、EDTA-2Na、香料、酸化チタン、酸化鉄

公式サイトを見る

 

トランシーノ
薬用 ホワイトニングリペアクリームEX

シミ 化粧品

◆価格:3,185円~/35g※編集部調べ

トランシーノの「薬用 ホワイトニングリペアクリームEX」は、
 

  • シミを予防*3するトラネキサム酸
  • 肌荒れを防止するグリチルリチン酸2K
  • 肌のダメージをケアする保湿成分エクトイン

といった成分が、健やかな肌へ導くナイトケアにぴったりなクリームです。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:33%
3時間後:30%

+5%アップ!

スパンコールの数 20個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

ジェル状のクリームで、肌につけるとすぐにスーッと馴染んでいきます。皮脂の多い箇所はわずかにべたつきましたが、かさついた部分には調度良い使用感でした。

トランシーノ
薬用 ホワイトニングリペアクリームEX(医薬部外品)

【価格】
3,185円~/35g※編集部調べ
【買える場所】ドラッグストアなど(店舗一覧

全成分表示を見る

<有効成分>トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
<その他の成分>トレハロース硫酸Na、ポリメタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン液、ヒキオコシエキス-1、桑エキス、D-パンテテインスルホン酸Ca液、セイヨウノコギリソウエキス、ヒメフウロエキス、アスパラサスリネアリスエキス、エクトイン、水、エタノール、グリセリン、オレンジフラワー水、硫酸Mg、BG、ワセリン、PEG(30)、エチルヘキサン酸セチル、ジステアリルジメチルアンモニウムヘクトライト、シクロペンタシロキサン、POE・ジメチコン共重合体、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、フェノキシエタノール、メチルパラベン

公式サイトを見る

*1「美白」とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことを指します/*2「エイジングケア」とは、年齢に応じたケアのことを指します/*3 「シミの予防・シミのケア」とは、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐことを指します/*4すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起こらないというわけではありません/*5「小じわ」とは、乾燥によるものを指します/*6「肌が白くなる」とはメイキャップ効果によるものです

ピンポイントで集中ケアしたい方に!
チューブ&ポンプタイプ美白クリーム5選

次に、顔の気になる箇所をしっかりケアしたい方におすすめの、チューブ&ポンプタイプをご紹介。

ちふれ
美白クリーム AR

シミ 化粧品

◆価格:1,210円/35g

ちふれの「美白クリーム AR」は、
 

  • メラニンの発生を抑制するアルブチン
  • 潤いを保つスクワランやワセリン
  • 肌をしっかり保湿するヒアルロン酸

など、お手頃価格ながら、充実した成分でコスパの高いアイテムです。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:31%
3時間後:30%

+5%アップ!

スパンコールの数 19個
さらさら

編集部の使用感レビュー

赤いパッケージが目印のクリーム。チューブタイプならではの細い先端口で、適量を素早く出せました。べたつきが少なく香りもほぼしないため、万人受けしそうです。

ちふれ
美白クリーム AR(医薬部外品)

【価格】
1,210円/35g
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど(店舗一覧

全成分表示を見る

<有効成分>アルブチン
<その他の成分>流動パラフィン,スクワラン,エチルヘキサン酸セチル,セタノール,サラシミツロウ,ワセリン,吸着精製ラノリン,ステアリン酸,ジメチコン,大豆油,BG,ヒアルロン酸ナトリウム(2),ポリオキシエチレンセチルエーテル,自己乳化型モノステアリン酸グリセリル,モノステアリン酸ポリエチレングリコール,メチルパラベン,プロピルパラベン,フェノキシエタノール,キサンタンガム,水酸化K,天然ビタミンE,EDTA-2Na,トコフェロール,BHT,精製水

公式サイトを見る

 

ケシミン
ケシミンクリームEX

シミ 化粧品

◆価格:1,357円~/12g※編集部調べ

ケシミンの「ケシミンクリームEX」は、
 

  • 美白有効成分のビタミンC誘導体
  • アルブチンも配合でシミの増殖を予防*1
  • 透明感*2のあるお肌に導く「バージニアホワイト+」
    …プルーン酵素分解物、ホオノキ抽出液、サクラ葉抽出液の複合成分

といった、2つの美白有効成分と保湿成分を配合する、頼もしい美白クリームです。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:43%
3時間後:32%

+7%アップ!

スパンコールの数 25個
ややべたつく

編集部の使用感レビュー

やや重ためのテクスチャーで、密着感のある印象です。先端の口が広く、出す量のコントールは難しめ。頬骨あたりなど、やや広めの集中ケアに合いそうです。

ケシミン
ケシミンクリームEX(医薬部外品)

【価格】
1,357円~/12g※編集部調べ
【買える場所】ドラッグストアなど

全成分表示を見る

<有効成分>L-アスコルビン酸 2-グルコシド、アルブチン、トコフェロール酢酸エステル
<その他の成分>ヒアルロン酸Na-2、油溶性甘草エキス(2)、ホオノキ抽出液、ミツロウ、プルーン酵素分解物、サクラ葉抽出液、トリエチルヘキサン酸グリセリル、BG、SEステアリン酸グリセリル、濃グリセリン、ステアリン酸、ステアリン酸PEG、ジリノール酸ジ(フィトステリル/イソステアリル/セチル/ステアリル/ベヘニル)、親油型ステアリン酸グリセリル、セタノール、ジメチコン、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、フェノキシエタノール、ステアロイルグルタミン酸Na、パラベン、EDTA-2Na、無水亜硫酸Na、硬化油、ベヘニルアルコール、水酸化K、精製水

公式サイトを見る

 

KISO
ハイドロクリーム SHQ-5

シミ 化粧品

◆価格:2,017円/10g

KISO(キソ)の 「ハイドロクリーム SHQ-5」は、
 

  • 持続性の高い安定型ハイドロキノンを5%配合
  • ヒアルロン酸Naが肌をしっかり潤す
  • コウジ酸やプラセンタエキスなどの美白成分入り

などの処方で、シミ*1を作りたくない部分を重点的にケアできます。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:37%
3時間後:30%

+5%アップ!

スパンコールの数 20個
ややさらさら

✔ハイドロキノンの使用方法については、別記事「Q3」をご覧ください 。

編集部の使用感レビュー

注目のハイドロキノンを2,000円代で試せるお手頃アイテム。さらっとした使用感で伸びもよく、見た目より長く使えそうです。

KISO
ハイドロクリーム SHQ-5

【価格】
2,017円/10g
【買える場所】公式通販など

全成分表示を見る

水、エチルヘキサン酸セチル、グリセリン、プロパンジオール、ステアリン酸グリセリル、水添ナタネ油アルコール、ペンチレングリコール、(C12-16)アルコール、BG、PEG-60水添ヒマシ油、セタルコニウムクロリド、ハイドロキノン、パルミチン酸、ホホバ種子油、レシチン、ヒト脂肪細胞順化培養液エキス、(バチルス/ベニコウジ菌)/(ナツメ果実/ダイズ)発酵液、α-アルブチン、コウジ酸、アゼライン酸、カフェイン、ビスグリセリルアスコルビン酸、ベヘン酸グリセリル、オクタステアリン酸ポリグリセリル-6、(PEG-240/デシルテトラデセス-20/HDI)コポリマー、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na、プラセンタエキス、ポリクオタニウム-51、酸化セリウム、メタリン酸Na、トコフェロール、酢酸トコフェロール、ヒドロキシエチルセルロース、キサンタンガム、マルトデキストリン、シクロデキストリン、クエン酸Na、ピロ亜硫酸Na、グレープフルーツ果皮油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

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ONE BY KOSE
メラノショット ホワイトD

シミ 化粧品

◆価格:5,830円/40mL・7,920円/65mL

ONE BY KOSE(ワンバイコーセー)の「メラノショット ホワイトD」 は、
 

  • コーセーNo.1*3美白美容液
  • 美白有効成分のコウジ酸がシミ*1のもとに直効き
    …コウジ酸がメラニンの生成を抑制し、黒色化を防ぐ
  • メラノシューティカル処方を採用
    …肌を柔らかくし、角質層に美白成分を浸透*4しやすくする

など、ワンランク上のシミ対策*1ができるアイテムです。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:49%
3時間後:38%

+13%アップ!

スパンコールの数 23個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

ミルクのような柔らかいテクスチャー。ポンプ式なので、ワンプッシュで気になる部分をケアできます。水分保持力の検証結果も◎

ONE BY KOSE
メラノショット ホワイトD(医薬部外品)

【価格】
5,830円/40mL
7,920円/65mL
5,500円/40mL(付けかえ用)
7,590円/65mL(付けかえ用)
【買える場所】公式通販、百貨店など(店舗一覧

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<有効成分>コウジ酸 
<その他の成分>精製水、ジプロピレングリコール、1,3-ブチレングリコール、エタノール、濃グリセリン、トリイソステアリン酸トリメチロールプロパン、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、d-δ-トコフェロール、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、カリンエキス、グリコシルトレハロース、水添デンプン分解物混合溶液、トランス-レスベラトロール、フィトグリコーゲン、ボタンエキス、メマツヨイグサ抽出液、ユリエキス、桑黄抽出液、天然ビタミンE、N-ステアロイル-L-グルタミン酸二ナトリウム、エデト酸二ナトリウム、オレイン酸エチル、キサンタンガム、クエン酸、クエン酸ナトリウム、ジェランガム、セトステアリルアルコール、ヒドロキシメトキシベンゾフェノンスルホン酸ナトリウム、ポリアクリル酸アミド、ポリオキシエチレンステアリルエーテルリン酸、ポリオキシエチレンセチルエーテルリン酸、ポリオキシエチレンラウリルエーテル (7E. O. ) 、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、モノオレイン酸ポリオキシエチレンソルビタン (20E. O. ) 、軽質流動イソパラフィン、親油型モノステアリン酸グリセリル、水酸化アルミニウム、無水エタノール、エチルパラベン、メチルパラベン、香料、カラメル、酸化チタン

公式サイトを見る

 

HAKU
メラノフォーカスZ

シミ 化粧品

◆価格:11,000円/45g

HAKU(ハク)の「メラノフォーカスZ」は、
 

  • メラニンへ働きかける美白有効成分4MSK
  • 美白有効成分のトラネキサム酸
  • お肌環境を整える「Zカット複合体」
    …オトギリソウエキス、イチヤクソウエキス、トルメンチラエキス、グリセリン

などの成分で、お肌のトーンダウンを防ぎ、シミの徹底ケア*1が叶います。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:56%
3時間後:34%

+9%アップ!

スパンコールの数 21個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

2つの美白有効成分を配合し、保湿成分も充実した、贅沢処方のアイテム。伸びの良い濃厚クリームは、ほどよい密着感がありました。

HAKU
メラノフォーカスZ(医薬部外品)

【価格】
11,000円/45g
10,670円/45g(レフィル)
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど(店舗一覧

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<有効成分>4-メトキシサリチル酸カリウム塩,トラネキサム酸
<その他の成分>オトギリソウエキス,イチヤクソウエキス,トルメンチラエキス,ユリエキス,塩酸グルコサミン,濃グリセリン,ヨモギエキス(2),ルムプヤンエキス,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,精製水,ジプロピレングリコール,ベヘニルアルコール,エタノール,α-オレフィンオリゴマー,メチルポリシロキサン,キシリット,ピバリン酸イソデシル,N-ステアロイル-N-メチルタウリンナトリウム,ワセリン,マルチトール液,ポリエチレングリコール1000,ミリスチン酸ミリスチル,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ステアリルアルコール,ポリエチレングリコール20000,1,3-ブチレングリコール,ジイソステアリン酸グリセリル,ステアリン酸ジメチルアミノプロピルアミド,エデト酸二ナトリウム,クエン酸,2-O-エチル-L-アスコルビン酸,l-メントール,水酸化カリウム,クエン酸ナトリウム,イソステアリン酸,ピロ亜硫酸ナトリウム,ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン,L-セリン,フェノキシエタノール,β-カロチン 

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*1「シミの予防・シミのケア」とは、メラニンの生成を抑えしみ・そばかすを防ぐことを指します/*2 「透明感」とは、肌に潤いが与えられることを指します/*3  2020年の販売数において(KOSE調べ)/*4「浸透」とは、角質層までを指します

気軽に美白クリームケアを試せる!
1,000円台で買えるプチプラ美白クリーム5選

続いて、美白クリームを試しに使ってみたい方におすすめな、1,000円台までのプチプラ美白クリームをご紹介。

メラノCC
薬用しみ対策 保湿クリーム

シミ 化粧品

◆価格:881円~/23g※編集部調べ

メラノCCの「薬用しみ対策 保湿クリーム」は、
 

  • ビタミンC誘導体がシミの発生&悪化を防ぐ*2
  • 殺菌成分と抗炎症成分でニキビも予防
    …イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
  • ビタミンE誘導体で肌の血行を促進

など、ニキビやニキビ跡によるシミ*2を作りたくない方必見のアイテムです。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:47%
3時間後:34%

+9%アップ!

スパンコールの数 23個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

チューブタイプですが、軽めの使用感なので、顔全体も快適に使えそうです。皮脂が多いところはべたつきやすいので注意。

メラノCC
薬用しみ対策 保湿クリーム(医薬部外品)

【価格】
881円~/23g※編集部調べ
【買える場所】ドラッグストアなど

全成分表示を見る

<有効成分>L-アスコルビン酸2-グルコシド、トコフェロール酢酸エステル、グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール
<その他の成分>サリチル酸、サクラ葉抽出液、メマツヨイグサ抽出液、ホホバ油、乳酸、ハクガイシ水解エキス、ローズヒップ油、エデト酸ナトリウム水和物、疎水化ヒドロキシプロピルメチルセルロース、カルボキシビニルポリマー、水酸化K、セタノール、POE硬化ヒマシ油、モノステアリン酸グリセリン、ペンチレングリコール、濃グリセリン、軽質流動パラフィン、トリエチルヘキサン酸グリセリル、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、BG

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なめらか本舗
薬用美白スポッツクリーム

シミ 化粧品

◆価格:990円/19g

なめらか本舗の「薬用美白スポッツクリーム」は、
 

  • 美白有効成分アルブチンを高純度で配合
  • お肌の炎症を防ぐグリチルレチン酸ステアリル配合
  • 豆乳発酵液が肌の水分をチャージ

といった処方で、プチプラながら美白*1やお肌の調整を叶えてくれます。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:32%
3時間後:32%

+7%アップ!

 

スパンコールの数 22個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

柔らかめのクリームで、力を入れると勢いよく出てしまいます。塗った直後は、薬用のような独特の香りがありましたが、すぐに気にならなくなりました。

なめらか本舗
薬用美白スポッツクリーム(医薬部外品)

【価格】
990円/19g
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど

全成分表示を見る

<有効成分>アルブチン、グリチルレチン酸ステアリル
<その他の成分>水、 BG、 メチルポリシロキサン、 テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、 2-エチルヘキサン酸セチル、 PEG-9 ポリジメチルシロキシエチル ジメチコン、 豆乳発酵液、 ダイズエキス、 ビタミンE、 dl-α-トコフェリルリン酸ナトリウム、 dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、 エタノール、 塩化ナトリウム、 架橋型ポリエーテル変性シリコーン混合物、 フェノキシエタノール

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プラセホワイター
薬用美白エッセンスクリーム

シミ 化粧品

◆価格:1,210円/55g

プラセホワイターの「薬用美白エッセンスクリーム」は、
 

  • 美白有効成分のプラセンタエキス
  • お肌のハリをアップするコラーゲン
  • 保湿成分のヨクイニンエキス

といった成分で、シミ*2はもちろん、乾燥による小じわのケア*3も行えます。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:47%
3時間後:34%

+9%アップ!

スパンコールの数 21個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

みずみずしい使用感が魅力のアイテム。さわやかな香りに癒されながら、スキンケアを楽しめそうです。

プラセホワイター
薬用美白エッセンスクリーム(医薬部外品)

【価格】
1,210円/55g
【買える場所】ドラッグストアなど

全成分表示を見る

<有効成分>プラセンタエキス-1、酢酸トコフェロール
<その他の成分>コラーゲン・トリペプチド F、ヨクイニンエキス、桑エキス、DL-PCA・Na液、DL-リンゴ酸、米ヌカ油、米ヌカスフィンゴ糖脂質、大豆リン脂質、濃グリセリン、DPG、パルミチン酸エチルヘキシル、オクチルドデカノール、硬化油、粘度調整剤、ステアリン酸POEグリセリル、POE硬化ヒマシ油、ステアリン酸ポリグリセリル、pH調整剤、EDTA-2Na、BG、オキシプロリン、グリセリン、オレイン酸ポリグリセリル、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、フェノキシエタノール、パラベン、香料

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肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム

シミ 化粧品

◆価格:1,332円~/50g※編集部調べ

肌ラボの「白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム」は、
 

  • 肌の調子も整える美白有効成分のトラネキサム酸
  • 保湿力の高い2つのヒアルロン酸
  • 肌荒れを予防するグリチルリチン酸2K

など、お肌を健やかに保ちながら、美白*1へ導いていきます。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:44%
3時間後:32%

+7%アップ!

スパンコールの数 22個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

有効成分としてではありませんが、ビタミンC誘導体も配合しているのが◎。乳液のようなとろみのあるテクスチャーです。香りは、薬用ぽさが若干強めかもしれません…。

肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム(医薬部外品)

【価格】
1,332円~/50g※編集部調べ
【買える場所】ドラッグストアなど

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<有効成分>トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
<その他の成分>加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na-2、ビタミンCリン酸Mg、ビタミンE、シア脂、DPG、α-オレフィンオリゴマー、ペンチレングリコール、ジグリセリン、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、メドウフォーム油、ジメチコン、親油型ステアリン酸グリセリル、イソステアリン酸POE(20)ソルビタン、カルボキシビニルポリマー、ヒドロキシエチルセルロース、エデト酸塩、ピロ亜硫酸Na、ステアリルアルコール、ベヘニルアルコール、フェノキシエタノール

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アクアレーベル
スペシャルジェルクリームA(ホワイト)

シミ 化粧品

◆価格:1,980円/90g

アクアレーベルの「スペシャルジェルクリームA(ホワイト)」は、
 

  • シミ*2の進行を抑制する美白有効成分4MSK配合
  • 潤いとバリア機能を守る「チャージアミノ酸」配合
    …D-グルタミン酸、DL-アラニン、DL-メチオニン
  • 1つで5役のオールインワンタイプ
    …化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスク

といった特徴が魅力。価格も手頃で手間の少ない美白ケア*1が叶います。

肌の水分量

べたつき具合

塗布前 :25%
塗布直後:49%
3時間後:38%

+13%アップ!

スパンコールの数 20個
ややさらさら

編集部の使用感レビュー

硬さはなく、肌馴染みの良いソフトなクリーム。手に取るとハーバルローズが優しく香りました。フタをひねらず上下に開閉するだけなので、忙しい朝にもぴったり!

アクアレーベル
スペシャルジェルクリームA(ホワイト)(医薬部外品)

【価格】
1,980円/90g
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど

全成分表示を見る

<有効成分>4-メトキシサリチル酸カリウム塩,酢酸DL-α-トコフェロール
<その他の成分>D-グルタミン酸,DL-アラニン,DL-メチオニン,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,紅茶エキス,ダイズエキス,酵母エキス(3),水溶性コラーゲン(F),アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,ヒアルロン酸ナトリウム(2),精製水,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,メチルポリシロキサン,テトライソブタン,メチルフェニルポリシロキサン,2-エチルヘキサン酸セチル,1,3-ブチレングリコール,PEG-9 ポリジメチルシロキシエチル ジメチコン,トリメチルシロキシケイ酸,カルボキシビニルポリマー,L-グルタミン酸ナトリウム,アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体/イソヘキサデカン/ポリソルベート80,水酸化カリウム,アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体,エタノール,エデト酸三ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,メタリン酸ナトリウム,フェノキシエタノール,香料,ベンガラ,黄酸化鉄

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シミ対策クリームおすすめ20選|ハイドロキノンでシミは消える?疑問を徹底解説

*1 「美白」とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことを指します/*2「シミの予防・シミの抑制・シミのケア」とは、メラニンの生成を抑えしみ・そばかすを防ぐことを指します/*3「小じわ」とは、乾燥によるものを指します

 

番外編|ボディ用プチプラ美白クリーム2選

最後に、ボディの美白ケアも気になる方におすすめの、プチプラ美白クリームをご紹介。

ニベア
プレミアムボディミルク ホワイトニング

シミ 化粧品

◆価格:737円~/190g※編集部調べ

ニベアの「プレミアムボディミルク ホワイトニング」は、
 

  • 美白有効成分のビタミンC誘導体を配合
  • プレミアムグロウライン成分で保湿
    …グリセリン・グリコーゲン・GG(グリセリルグルコシド)
  • さわやかなシトラス&ローズの香り

などが特徴の、プチプラで人気な美白ボディクリームです。

編集部の使用感レビュー

とろみが強く、しっとりとした仕上がりに。シトラスとローズが若干強めに香る点は、好みが分かれそうです…。ドラッグストアで手軽に購入できるのは高ポイント。

ニベア
プレミアムボディミルク ホワイトニング(医薬部外品)

【価格】
737円~/190g※編集部調べ
【買える場所】ドラッグストアなど

全成分表示を見る

<有効成分>L-アスコルビン酸 2-グルコシド、酢酸DL-α-トコフェロール
<その他の成分>水、グリセリン、エタノール、ジメチコン、流動パラフィン、POEセチルエーテル、BG、グリコーゲン、グリセリルグルコシド液、ローズヒップ油、オウゴンエキス、セタノール、水酸化ナトリウム液、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、ヒドロキシエチルセルロースヒドロキシプロピルステアリルエーテルヒドロキシプロピルスルホン酸ナトリウム、カルボキシビニルポリマー、ステアリン酸PEG、無水エタノール、ビタミンCジパルミテート、パラベン、エデト酸塩、香料

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モイストダイアン
ボディミルク ホワイトフローラル

シミ 化粧品

◆価格:990円/250mL

モイストダイアンの「ボディミルク ホワイトフローラル」は、
 

  • 美白有効成分のプラセンタエキス
  • 肌荒れを予防するグリチルリチン酸ジカリウム
  • 潤いを保つ酵素・パパイン

などを配合し、紫外線や乾燥によるダメージをケアできます。

編集部の使用感レビュー

ジェルっぽいみずみずしいテクスチャー。ホワイトフローラルの香りは、伸ばしていくうちに香りが立ってきます。塗ってすぐはややべたつきがありました。

モイストダイアン
ボディミルク ホワイトフローラル(医薬部外品)

【価格】
990円/250mL
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど

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<有効成分>グリチルリチン酸ジカリウム、プラセンタエキス(1) 
<その他の成分>精製水、濃グリセリン、ソルビット液、1.3-ブチレングリコール、シア脂、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、水溶性コラーゲン液、サクシニルアテロコラーゲン液、ダイズエキス、ホホバ油、カンゾウ抽出末、オリーブ葉エキス、タイムエキス(1)、ニンジンエキス、マヨナラエキス、海藻エキス(5)、アマチャヅルエキス、大豆たん白加水分解物、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン、メタクリル酸ブチル共重合体液、流動パラフィン、セスキオレイン酸ソルビタン、セトステアリルアルコール、ポリオキシエチレンセチルエーテル、1.2-ペンタンジオール、ヒドロキエチルセルロース、カルボキシビニルポリマー、水酸化ナトリウム、フェノキシエタノール、pH調整剤、香料

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※本記事内の使用感レビューは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。掲載順序はランク付けや優劣評価を表現するものではありません。


次の章では、皮膚科医・コッツフォード先生のコメントを交えて、美白クリームの正しい使い方をご紹介します。

4.美白クリームの効果的な使い方

美白クリームの効果を高めるには、正しい順番と手順で使用するのが重要です。

油分の多いクリームは、基本的にスキンケアの最後に使用するのがポイントですよ。

◆クリームを塗る正しいタイミング

メイク落とし→洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリーム→日焼け止め

また、正しい手順で、美白クリームを肌全体に馴染ませていきましょう。

◆クリームの効果的な塗り方

①適量の半分を手に取り、軽く温める
②両手で軽く押さえながら、顔全体に馴染ませる
③もう半分を、目のまわり・口元・小鼻のわきなどに重ね塗り

軽く押さえるようにハンドプレスして塗るのがコツですよ。

監修医師・コッツフォード先生のコメント

化粧水や乳液より密着感のあるクリームは、強くこすらないように注意!肌の摩擦がシミの原因になってしまいます。

化粧水や美容液で補った水分を、肌に負担をかけずに、クリームでしっかりと閉じ込めましょう。

クリーム以外のスキンケアアイテムを知りたい方は、別記事も参考にしてみてくださいね。

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5.美白を保つ生活習慣

ここからは、スキンケア以外の生活習慣で、美白をキープする方法をご紹介します。

ぜひ、できるところから取り入れて、お肌のトーンダウンを予防してくださいね。

①こまめな紫外線対策をする

シミの最大の原因は紫外線のため、UV対策は必須

外出する際は、必ず日焼け止めを塗って、紫外線からお肌を守りましょう。

◆日焼け止めの効果的な塗り方

①適量の日焼け止めを手に取る
シミ 化粧品
②両頬・額・鼻・あごの5点に置く
シミ 化粧品
③中指と薬指で丁寧に伸ばしていく
シミ 化粧品
④日焼けしやすい頬骨・額に重ね塗り
シミ 化粧品

ムラなく顔全体に塗ることが、UVカット効果を高めるポイントですよ。

皮膚科医・コッツフォード先生のコメント

なお日焼け止めは、皮脂や汗などで落ちやすいため、長時間外出する際は2~3時間おきに塗り直しが必要です。

また、紫外線は窓ガラスを通り抜けてしまうため、室内でも油断はできません。
 

  • 外出しない日でも日焼け止めを塗る
  • 紫外線を通しにくいカーテンに変える
  • UVカット効果のある化粧品を使う

など、日ごろから対策し、ダメージが蓄積しないようにしましょう。

◆手軽にUVカットできるおすすめ化粧品

\編集部のおすすめアイテム/
高保湿 UV 乳液<美白> しっとり
(ソフィーナ ボーテ)

化粧下地にもなる日中用乳液。
日焼け止め並みの紫外線カット力◎

[SPF50+ PA++++]
◆価格:2,596円~/30g
※編集部調べ

 

公式サイトを見る

 

ミネラルパウダリーファンデーション
(トゥヴェール)

お肌を潤すセラミド配合のファンデーション。
石鹸で簡単オフ◎

[SPF31 PA+++]
◆価格:3,090円/12g

 

公式サイトを見る

 

日焼け止めを塗るのが面倒!という時は、日々のスキンケアやメイクで一緒に紫外線対策ができる、UVカット付き化粧品を取り入れてみてくださいね。

②シミをケアできる栄養素をとる

シミの発生は、メラニン以外に細胞を錆びさせる「活性酸素」が原因となることも。

紫外線やストレスなどで発生する「活性酸素」から、肌を守る栄養素を摂取することで、シミ予防ができ、美白をキープしやすくなりますよ。

◆シミ対策できる栄養素と食品

栄養素

働きとおすすめの食品

ビタミンA 活性酸素の働きを抑える

ビタミンAを多く含む食材
にんじん、かぼちゃ、トマトなど
ビタミンC 活性酸素の働きを抑える&メラニンの還元

ビタミンCを多く含む食材
レモン、いちご、パセリなど
ビタミンE 活性酸素の抑制&ビタミンCの働きをサポート

ビタミンEを多く含む食材
ナッツ類、青魚、たらこなど

ただし、ビタミンを含む食品の中で、摂取するタイミングに注意が必要なものも。

皮膚科医・コッツフォード先生のコメント

柑橘類やキュウリ・パセリなどに含まれる「ソラレン」という成分は、紫外線の吸収を促す可能性があります。

そのため、 ソラレンを多く含む食品は、日が出ている朝・昼食は避け、夕食に取り入れるようにしましょう。

③質の高い睡眠をとる

睡眠不足になると、肌が生まれ変わるターンオーバーが乱れ、メラニンの排出が遅れてしまいます。

健やかなお肌を保つには、最低でも5~6時間の睡眠を確保することが大切です。

皮膚科医・コッツフォード先生のコメント

最初に意識したいのは、起きる時間を一定にし、睡眠のリズムを整えること。

体に一定のリズムが作られ、起きている時と眠っている時のメリハリがつき、より熟睡しやすくなりますよ。

また、余裕のある方は、
 

  • 就寝3時間前に夕食を済ませる
  • 就寝前はスマートフォン・パソコンなどのブルーライトを見ない
  • 体内時計を整えるため毎日の就寝時間をそろえる

などの、睡眠の質を高める工夫もしてみてくださいね。

6.まとめ

気になる美白クリームは見つかりましたか?

最後に、編集部が徹底厳選した、おすすめの美白クリームをもう一度振り返ってみましょう。

自分にぴったりの美白クリームで、肌本来の明るさを保ち続けてくださいね。

※この記事は2022年6月の情報をもとに作成しています。

参考文献
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK 素肌美人になる!』(学研パブリッシング)
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』(中央書院)
小西さやか『日本化粧品検定 2級・3級対策テキスト コスメの教科書』(株式会社主婦の友社)
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』(高橋書店)
日本形成外科学会・日本創傷外科学会・日本頭蓋顎顔面外科学会編『形成外科診療ガイドライン1 皮膚疾患 皮膚軟部腫瘍/母斑・色素性疾患(レーザー治療)』2015年,金原出版
日本化粧品技術者会/化粧品用語集

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