2024.11.21何度もくり返す大人のニキビ。
市販薬で治したいけどおすすめはどれ？と迷っていませんか。
今回はニキビに悩む方のために、
といった情報をお届けします。
さらに皮膚科医・松田先生監修*のもと、ニキビの症状に合った薬の選び方や皮膚科の処方薬の種類についても解説していきます。
* 3章・4章・５章・6章の商品選定部を除く。
CONTENTS
※価格はすべて税込みです。
※本記事の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。
※当記事で紹介している商品は、記事内容やランキングの決定には一切関与していません。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
1．ニキビができる3つの原因
ニキビができる原因は、皮膚の過剰分泌・毛穴周りの角化異常・アクネ菌の増殖が関係しています。
毛穴がふさがって皮脂が溜まると、アクネ菌が増殖して炎症が起こり、ニキビ特有の赤みや痛みが現れます。
「皮膚科に行くほど深刻ではない」
「なるべく安く手軽に買いたい」
という方は市販薬でニキビをケアするのがおすすめです。
2．ニキビに効く市販薬＆有効成分の選び方
ここでは市販のニキビ治療薬の選び方を解説します。
ニキビ薬の選び方のポイント
よく効く薬を選びたい、市販で最強のものを見つけたい、と思っている方必見ですよ。
①白・赤・黄などのニキビの症状段階に合わせて選ぶ
ニキビには白・赤・黄・黒などの症状の段階があります。
こうした症状に合わせて、薬や有効成分を使い分けることが大切です。よく効きニキビの症状を速やかに抑えます。
▼ニキビの症状別おすすめ有効成分
| 有効成分／例 | ニキビの症状段階 | ||
|---|---|---|---|
|
白・黒 （角栓） |
赤 （炎症） |
黄 （ 膿 ） |
|
| ①角質剥離成分 イオウ、サリチル酸、レゾルシン |
〇 | ||
| ②殺菌成分 イソプロピルメチルフェノール、レゾルシン |
〇 | 〇 | |
| ③抗炎症成分 イブプロフェンピコノール、サリチル酸 |
〇 | 〇 | |
| ④抗生物質 クロラムフェニコール、ビブラマイシン |
〇 | ||
|
※有効成分をタップするとおすすめの市販薬に飛びます。 |
|||
白ニキビ・黒ニキビが気になる方は、毛穴詰まり・角栓をケアする角質剥離成分や、アクネ菌の増殖を防ぐ殺菌成分を使いましょう。
炎症で腫れ上がった状態の赤ニキビには、炎症や赤みを鎮める抗炎症成分を配合した薬がとくにおすすめです。
炎症が悪化して毛穴に膿が出ている状態の黄ニキビには、炎症を抑える抗炎症成分やアクネ菌を殺菌する抗生物質がおすすめです。
皮膚科医・松田先生
紫ニキビやニキビ跡が悩みの方は、市販薬に頼らず早めに皮膚科に行くことが大事です。また、症状に関わらず市販薬を使ってもなかなか治らない場合は、皮膚科を受診しましょう。
②併用もできる？使いやすいタイプを選ぶ
市販のニキビ薬の種類は、塗り薬だけでなく漢方薬や飲み薬といったタイプもあります。
「塗り薬だけじゃ不安」
「漢方でインナーケアもしたい」
という方は、塗り薬以外のタイプを使うのがおすすめです。
|
市販のニキビ薬の種類 （※画像タップでおすすめ市販薬に飛びます） |
|
|---|---|
 |
・ニキビに直接届く＆携帯が便利 ・摩擦や乾燥に影響を受ける ・約1,000～2,000円 |
 |
・頬・額など広い範囲に塗りやすい ・サラサラ、液だれしやすい ・約1,000～3,000円 |
 |
・体の内側からケアできる ・1日数回飲む必要がある ・約2,000～4,000円 |
 |
・体の内側からケアできる ・1日数回飲む必要＆苦み香りが強め ・約2,000～4,500円 |
使いやすさや予算に注目して、ご自身に合ったものを選びましょう。
皮膚科医・松田先生
塗り薬＋飲み薬の組み合わせであれば、基本的に併用OKです。ですが、飲み薬同士・塗り薬同士の併用は副作用等のトラブルが出る場合があるので避けましょう。
＼ ニキビ薬ユーザーの声も紹介 ／
編集部の調査では、クリーム状の塗り薬がダントツで人気。また約1割が、飲み薬・塗り薬を併用していることが分かりました。
▷参考：SOUKEN（総合健康開発研究所）「ノンコメドジェニックテスト」、厚生労働省「いわゆる薬用化粧品中の有効成分リストについて」「医薬品等適正広告基準の解説及び留意事項等について」
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オルビス クリアフル トライアルセット
| 価格 | 初回限定980円 |
|---|---|
| 商品の種類 | 洗顔料、化粧水、保湿液各7日間分のトライアルセット＋タイプ違いの化粧水、保湿液のパウチ各2包＋ヘアバンド＋泡立てネット |
| ポイント |
ニキビ*1・毛穴トラブル・敏感肌*1でお悩みの方に |
オルビスの「オルビス クリアフル トライアルセット」は、3STEPでくり返しニキビ*2や毛穴の悩みをケアできるトライアルセットです。
-
くり返しできるニキビ*2が悩み
- 毛穴詰まり・目立ちが気になる
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*1 すべての人に皮膚刺激がおきないというわけではありません。*2 ニキビ・肌荒れを防ぐ。*3 洗浄による汚れの除去。
3．ニキビに効く市販の塗り薬おすすめ7選
ここからは、ニキビに効くおすすめの塗り薬をご紹介します。
| ニキビ薬の選定の方法 | ||
|---|---|---|
 |
①有効成分 ニキビに効く有効成分を配合した市販薬を調査。 |
|
 |
②使用感
塗り心地、匂い、飲みやすさなどの使用感をニキビに悩む編集部員が検証。 |
|
 |
③コスパ 取り扱い店舗・1mLあたりのコスパ価格を調査。 |
|
*編集部独自の実地調査や選定基準に基づくものです。
◆ニキビに効く市販の塗り薬おすすめ7選
※画像タップで詳細欄をご覧いただけます。
| 画像 | アイテムの特徴 | おすすめポイント | おすすめの肌悩み | ニキビ薬の有効成分の働き | コスパ | 使用感 | 容器 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
①メンソレータムアクネス ニキビ治療薬 |
赤ニキビ、痛いニキビにしっかり効く 1,210円／18g |
白ニキビ 黒ニキビ 赤ニキビ |
イオウ3%…ニキビの芯・毛穴汚れを吸収 レゾルシン2%…角質を軟化・アクネ菌を殺菌 グリチルレチン酸0.3%…炎症・腫れ・赤みを鎮める トコフェロール酢酸エステル0.5%…血行を促進し治りを助ける |
1gあたり67円 |
密着感のある白いクリーム状、清涼感がある |
チューブタイプ |
 |
②エスエス製薬 アンナザルベ・エース |
リーズナブルな価格が嬉しい赤ニキビに◎ 611円～／18g ※編集部調べ |
赤ニキビ 黄ニキビ 白ニキビ |
イオウ3%…ニキビの芯・毛穴汚れを吸収 レゾルシン2%…角質を軟化・アクネ菌を殺菌 グリチルレチン酸0.3%…炎症・腫れ・赤みを鎮める |
1gあたり33～60円 |
伸びが良く肌馴染みが良い、香りが控えめ |
チューブタイプ |
 |
③ゼリア新薬 アポスティークリーム |
顔・胸・背中のニキビにおすすめ 1,298円／15g |
赤ニキビ 背中のニキビ 胸のニキビ |
イブプロフェンピコノール3.0g…ニキビの炎症を鎮める |
1gあたり87円 |
しっとり柔らかで肌に塗ると透明に変色する |
チューブタイプ |
 |
④大塚製薬 オロナインH 軟膏 |
サイズ展開豊富＆切り傷・すり傷対策も 633円～／100g ※編集部調べ |
白ニキビ 赤ニキビ 切り傷 |
クロルヘキシジングルコン酸塩液（20％）10mg…殺菌作用でアクネ菌の増殖を防ぐ ※1g中 | 1gあたり7～12円 |
コクのある質感、肌馴染みはいまいちで白浮きしやすい |
ジャータイプ |
 |
⑤クレアラシル ニキビ治療薬クリーム ベージュタイプ |
目立ちやすい赤ニキビにぴったりの塗り薬 871円～／28g |
白ニキビ 黒ニキビ 赤ニキビ |
イオウ3%…ニキビの芯・毛穴汚れを吸収 レゾルシン2%…角質を軟化・アクネ菌を殺菌 グリチルリチン酸ニカリウム0.5％…炎症・腫れ・赤みを鎮める トコフェロール酢酸エステル0.5%…血行を促進し治りを助ける |
1gあたり48円 |
ベタつく、肌色でコンシーラーのようなカバー力 |
チューブタイプ |
 |
⑥ライオン ペアアクネクリームW |
今ある大人ニキビ・赤ニキビに効く 1,595円／24g |
赤ニキビ 白ニキビ |
イブプロフェンピコノール3%…ニキビの炎症を鎮める |
1gあたり66円 |
しっとり＆サラサラのクリームで匂いに癖がない |
チューブタイプ |
 |
⑦イハダ アクネキュアクリーム |
さっぱりした使用感のノンステロイド薬 1,210円／26g |
赤ニキビ 白ニキビ |
イブプロフェンピコノール3%…ニキビの炎症を鎮める |
1gあたり47円 |
ジェルクリームで伸びが良いがベタつく |
チューブタイプ |
今回は、ニキビに悩むライターが、市販薬を実際に使って検証しました。
| ニキビ肌のモニタープロフィール | |
|---|---|
 三河 |
口周りや顎の大人ニキビに悩んできたライター。肌断食や水洗顔にチャレンジした経験がある。 |
①ロート製薬（第2類医薬品）
メンソレータムアクネス ニキビ治療薬
価格：1,210円／18g
「メンソレータムアクネス ニキビ治療薬」は、赤ニキビや痛いニキビにしっかり効く塗り薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・顔にニキビが何個もある ・痛い＆赤く腫れたニキビを治したい ・持ち運びやすい方が良い
|
◆ニキビ薬の有効成分の働き
- イオウ3%
…ニキビの芯・毛穴汚れを吸収 - レゾルシン2%
…角質を軟化・アクネ菌を殺菌 - グリチルレチン酸0.3%
…炎症・腫れ・赤みを鎮める - トコフェロール酢酸エステル0.5%
…血行を促進し治りを助ける
◆編集部員の使用感レビュー
こっくり密着感がある
こっくりとした密着感のあるクリーム。薬用らしいスーッとした清涼感があり、塗った後は白くなりやすいです。
メンソレータムアクネス ニキビ治療薬
【価格／内容量】
1,210円／18g
【買える場所】
ドラッグストアなど
②エスエス製薬（第2類医薬品）
アンナザルベ・エース
価格：611円～／18g ※編集部調べ
「アンナザルベ・エース」は、リーズナブルな価格が嬉しい赤ニキビにおすすめの市販薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・赤ニキビ・黄ニキビが悩み ・伸びが良くベタつかないものが良い ・1,000円以下で気軽に買いたい
|
◆ニキビ薬の有効成分の働き
- イオウ3%
…ニキビの芯・毛穴汚れを吸収 - レゾルシン2%
…角質を軟化・アクネ菌を殺菌 - グリチルレチン酸0.3%
…炎症・腫れ・赤みを鎮める
◆編集部員の使用感レビュー
伸びや肌馴染みが良い
テクスチャーは伸びが良くて肌馴染みが良いです。香りも控えめで使いやすい。
アンナザルベ・エース
【価格／内容量】
611円～／18g ※編集部調べ
【買える場所】
ドラッグストアなど
③ゼリア新薬（第2類医薬品）
アポスティークリーム
価格：1,298円／15g
「アポスティークリーム」は、顔・胸・背中のニキビ対策におすすめの市販薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・顔や体のニキビが気になる ・赤ニキビ・肌荒れが悩み ・弱酸性・無香料・無着色にこだわりたい
|
◆ニキビ薬の有効成分の働き
- イブプロフェンピコノール3.0g
…ニキビの炎症を鎮める - イソプロピルメチルフェノール0.1g
…アクネ菌を殺菌 - ビタミンＥ酢酸エステル0.5g
…血行を促進し治りを助ける
（※100g中の容量）
◆編集部員の使用感レビュー
柔らかな使用感で透明に変色
出した瞬間は白色ですが伸ばすと透明に変色します。しっとり柔らかで優しい使用感です。
アポスティークリーム
【価格／内容量】
638円／6g
1,298円／15g
【買える場所】
ドラッグストア、アマゾンなど
④大塚製薬（第2類医薬品）
オロナインH 軟膏
価格：633円～／100g ※編集部調べ
「オロナインH 軟膏」は、サイズ展開豊富＆ニキビ以外の対策にも使える軟膏。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・ニキビ・切り傷・すり傷を治したい ・大容量サイズのアイテムが欲しい ・家族みんなで使いたい
|
◆ニキビ薬の有効成分の働き
- クロルヘキシジングルコン酸塩液（20％）10mg
…殺菌作用でアクネ菌の増殖を防ぐ
（※1g中の容量）
◆編集部員の使用感レビュー
ずっしり大容量が嬉しい
容量が多く中身がぎっしり詰まっています。コクのある質感ですが、肌馴染みはいまいちで白浮きしやすいかも。
オロナインH 軟膏
【価格／内容量】
267円～／11g（チューブタイプ）
366円～／30g
562円～／50g（チューブタイプ）
633円～／100g
1,465円～／250g ※編集部調べ
【買える場所】
ドラッグストアなど
⑤クレアラシル（第2類医薬品）
ニキビ治療薬クリーム ベージュタイプ
※画像はリニューアル前のものです。
価格：871円～／18g ※編集部調べ
「クレアラシル ニキビ治療薬クリーム ベージュタイプ」は、目立ちやすい赤ニキビにぴったりの塗り薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・赤いニキビがとくに気になる ・治す＋隠すの両方を叶えたい ・ニキビ特化ブランドから選びたい
|
◆ニキビ薬の有効成分の働き
- イオウ3%
…ニキビの芯・毛穴汚れを吸収 - レゾルシン2%
…角質を軟化・アクネ菌を殺菌 - グリチルリチン酸ニカリウム0.5％
…炎症・腫れ・赤みを鎮める - トコフェロール酢酸エステル0.5%
…血行を促進し治りを助ける
◆編集部員の使用感レビュー
赤みを隠せるカバー力あり
肌色でコンシーラーのようなカバー力があり、ニキビの赤みを隠せます。ただベタつくうえに、乾燥するとポロポロ剥がれてくるのが難点です。
ニキビ治療薬クリーム ベージュタイプ
【価格／内容量】
871円～／28g ※編集部調べ
【買える場所】
ドラッグストア、アマゾンなど
⑥ライオン（第2類医薬品）
ペアアクネクリームW
価格：1,595円／24g
「ペアアクネクリームW」は、今ある大人ニキビ・赤ニキビに効く塗り薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・フェイスライン・口元のニキビが悩み ・痛い＆赤く腫れたニキビを治したい ・サラサラな使用感のものが欲しい
|
◆ニキビ薬の有効成分の働き
- イブプロフェンピコノール3%
…ニキビの炎症を鎮める - イソプロピルメチルフェノール0.3%
…アクネ菌を殺菌
◆編集部員の使用感レビュー
サラサラで匂いに癖がない
匂いに癖がなく、しっとり＆サラサラでした。アルミチューブ容器のため使ううちに歪んでいくので、使い切りにくいのが難点。
ペアアクネクリームW
【価格／内容量】
1,045円／14g
1,595円／24g
【買える場所】
ドラッグストアなど
⑦イハダ（第2類医薬品）
アクネキュアクリーム
価格：1,210円／26g
「イハダのアクネキュアクリーム」は、さっぱりした使用感のノンステロイドタイプのニキビ薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・ノンステロイド・弱酸性の薬が良い ・さっぱりした付け心地が好き ・患部にピンポイントで塗りたい
|
◆ニキビ薬の有効成分の働き
- イブプロフェンピコノール3%
…ニキビの炎症を鎮める - イソプロピルメチルフェノール0.3%
…アクネ菌を殺菌
◆編集部員の使用感レビュー
細口で出しやすく塗りやすい
スーッと肌に伸びますが、肌馴染みがいまいちでベタベタ感を感じました。細口でピンポイントで塗りやすい点は◎。
アクネキュアクリーム
【価格／内容量】
880円／16g
1,210円／26g
【買える場所】
ドラッグストアなど
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 |
出来てしまったシミに効く市販薬10選｜おすすめの飲み薬＆皮膚科でもらえる塗り薬 |
4．ニキビに効く市販の飲み薬・漢方薬おすすめ3選
ここではニキビにおすすめの市販の飲み薬と漢方薬をご紹介します。
体の内側から効く、インナーケアもしたい！という方はぜひチェックしてみてくださいね。
◆ニキビに効く市販の飲み薬・漢方薬おすすめ3選
※画像タップで詳細欄をご覧いただけます。
| 画像 | アイテムの特徴 | おすすめポイント | おすすめの肌悩み | おもなニキビ薬の有効成分の働き | コスパ | 使用感 | 容器 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
①エスエス製薬 ハイチオールBクリア |
赤ニキビ、痛いニキビにしっかり効く 849円～／72錠 |
ニキビ 肌荒れ |
L-システイン80mg…肌細胞の代謝を正常化しニキビ肌荒れを緩和 リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）38mg…脂質の代謝に働きニキビ肌荒れを緩和 ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）50mg…新陳代謝を正常化し肌の回復をサポート など ※3錠中 |
1錠あたり12円 | 表面がツルツル、小粒の白い錠剤で飲みやすい |
白い錠剤タイプ |
 |
②ライオン ペア漢方エキス錠 |
血のめぐり・ホルモンバランスの乱れを改善 2,398円／112錠 |
赤ニキビ 肌荒れ 敏感肌 |
桂枝茯苓丸1533mg（ケイヒ、ブクリョウ、ボタンピ、トウニン、シャクヤク）…ホルモンバランスの乱れなどによるニキビ・シミを体の内側から改善、血のめぐりを改善 ※8錠中 |
1錠あたり21円 |
漢方らしい苦味ときつめの匂い、1粒1粒が大きい |
漢方・錠剤タイプ |
 |
③トランシーノ ホワイトCクリア |
ニキビの跡として残った"シミ"に効く 1,760円／60錠 |
シミ そばかす |
アスコルビン酸（ビタミンC）1,000mg…メラニンの生成を制御し無色化 |
1錠あたり29円 |
ツルッとした白い錠剤で香り・味に癖がない、1日2回で気軽に飲める |
白い錠剤タイプ |
①エスエス製薬（第3類医薬品）
ハイチオールBクリア
価格：849円～／72錠 ※編集部調べ
「ハイチオールBクリア」は、ビタミンB群などを配合したニキビ肌荒れに効く飲み薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・思春期・大人のニキビが気になる ・味や匂いに癖がない方が良い ・疲れや不規則な生活が悩み
|
◆ニキビ薬のおもな有効成分の働き
- L-システイン80mg
…肌細胞の代謝を正常化しニキビ肌荒れを緩和 - リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）38mg
…脂質の代謝に働きニキビ肌荒れを緩和 - ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）50mg
…新陳代謝を正常化し肌の回復をサポート - チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩）10mg
…新陳代謝を正常化し肌の回復をサポート - ニコチン酸アミド40mg
…脂質の代謝に働きニキビ肌荒れを緩和
（※3錠中の容量）
◆編集部員の使用感レビュー
小粒の白い錠剤で飲みやすい
表面がツルツルの錠剤です。1度に3錠飲む必要がありますが、小粒なので飲み込みやすいです。
ハイチオールBクリア
【価格／内容量】
849円～／72錠
1,960円～／180錠 ※編集部調べ
【買える場所】
ドラッグストアなど
②ライオン（第2類医薬品）
ペア漢方エキス錠
価格：2,398円／112錠
「ペア漢方エキス錠」は、血のめぐりや生理前などにくり返すニキビ・シミに効く漢方薬。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・ニキビ＆シミが気になる ・生理前の不調やホルモンバランスの乱れが悩み ・生薬・漢方薬を試してみたい
|
◆ニキビ薬のおもな有効成分の働き
- 桂枝茯苓丸1533mg
…ホルモンバランスの乱れなどによるニキビ・シミを体の内側から改善、血のめぐりを改善
（※8錠中の容量）
◆編集部員の使用感レビュー
漢方らしい苦みと強い香り
苦味と漢方らしいきつめの匂いが感じられました。1粒1粒が大きいので、飲み込みにくい感じもありました。
ペア漢方エキス錠
【価格／内容量】
2,398円／112錠
4,620円／240錠
【買える場所】
ドラッグストアなど
③トランシーノ（第3類医薬品）
ホワイトCクリア
価格：1,760円／60錠
「トランシーノのホワイトCクリア」は、ニキビ跡として残った"シミ"におすすめの飲み薬です。
| こんな方におすすめ |
|---|
|
・ニキビ跡として残ったシミが気になる ・シミ予防も一緒にしたい ・味や香りに癖がなく飲みやすい方が良い
|
◆ニキビ薬のおもな有効成分の働き
- アスコルビン酸（ビタミンC）1,000mg
…メラニンの生成を制御し無色化 - L-システイン240mg
…メラニンの生成を制御し無色化 - コハク酸ｄ-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）50mg
…血行を促進 - ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）12mg
…肌細胞の代謝を正常化
（※4錠中の容量）
◆編集部員の使用感レビュー
1日2回で済むので気軽に飲める
ツルッとした白い錠剤で香り・味に癖がありません。1回2錠、1日2回で済むので気軽に飲めます。
ホワイトCクリア
【価格／内容量】
1,760円／60錠
2,860円／120錠
4,620円／240錠
【買える場所】
通販サイト、ドラッグストアなど
※本記事内の使用感レビューや口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。掲載順序はランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
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ニキビクレンジングおすすめランキング2024年11月｜クレンジング変えたら大人ニキビは治る？ |
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|
5．皮膚科のニキビ治療と処方薬
ニキビ治療は大きく分けて2種類あります。
①保険診療（例：薬の処方・面ぽう圧出）
健康保険が適用され、医療費負担が約3割で済む
②自由診療（例：ピーリング、イオン導入）
保険が適用されず、治療費が全て自己負担になる
皮膚科の薬による治療は、①保険診療に当たるので医療費負担が3割で済みますよ。
◆皮膚科処方のニキビ治療薬の例
| 薬名 | 治療内容 |
|---|---|
|
アダパレン （外用薬） |
毛穴詰まりを除去して、コメド・白ニキビをできにくくする。初期症状の改善に効果的。 |
|
クリンダマイシン （外用薬） |
アクネ菌に必要なたんぱく質合成を阻害し、殺菌作用を発揮する。炎症中の赤ニキビに効果的。 |
|
過酸化ベンゾイル （外用薬） |
毛穴の出口の皮膚を剥離（ピーリング）することで、皮脂詰まり・白ニキビを防ぐ。 |
|
ドキシサイクリン （内服薬） |
アクネ菌に必要なたんぱく質合成を阻害し、増殖を防ぐ抗生物質。ミノサイクリンも同等の効果がある。 |
|
ロキシスロマイシン （内服薬） |
アクネ菌に必要なたんぱく質合成を阻害し、増殖を防ぐ抗生物質。炎症中の赤ニキビに効果的。 |
皮膚科医・松田先生
ニキビ治療の抗生物質の中で、クリンダマイシンが効果・副作用ともに最も強いと言われています。
とはいえ薬・治療法は、医師の診断のもと症状に合った最適なものが選ばれますよ。
なお、忙しくて皮膚科に行きづらい…と感じる方は、自宅で受診・薬の受け取りができるオンライン診療も検討してみましょう。
|
ニキビのオンライン診療ができるクリニック （※選定は編集部による） |
|
|---|---|
 |
ニキビ専門クリニック 繰り返すニキビ症状の方におすすめ。
|
参考：日本皮膚科学会ガイドライン「尋常性痤瘡治療ガイドライン2017」
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6．ニキビのよくある質問Q&A
ここでは、ニキビに関するよくある質問をQ&A形式でお答えします。
気になる質問からチェックしてみてくださいね。
Q1. ニキビはどのくらいで治る？
A. 症状が軽い場合は、1週間程度で治る場合あります。
ニキビが治るまでの期間は、症状や治療方法によって異なります。
症状が軽い場合は1週間程度で治ることもありますが、2～3か月治療が必要な場合も！
睡眠をしっかり取ってストレスを溜めないことが大切です。とくに次のような習慣を意識しましょう。
①質の良い睡眠のためにできること
・毎日同じ時間に起床する
・就寝2～3時間前はスマホを見ない
・寝る前にカモミールティーを飲む
②ストレス解消のためにできること
・38～39℃のぬるま湯に浸かる
・ウォーキングなど軽い運動を約30分行う
・朝日を浴びながら散歩する
また日ごろから正しいスキンケアを意識することも重要です。
他の記事では、ニキビ肌におすすめの化粧品も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
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Q2. 薬を塗る前にニキビを潰しても平気？
A. おすすめできません。
ニキビを自分で潰すと、
・毛穴内に皮脂・角栓が残る
・ばい菌が入って悪化する
・皮膚の組織が潰れて傷がつく
など肌に悪い影響を与える可能性があります。
ニキビ跡を残さず綺麗に治すためにも、ニキビは潰さずに洗顔後の清潔な肌に薬を塗るようにしましょう。
ただし皮膚科の治療としてニキビを潰すのはあり。皮膚科にはコメドプッシャーという器具を用いて、ニキビをのもとのコメドを押し出す「面ぽう圧出」という治療法があります。
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Q3. ニキビ肌に不足しがちな栄養素って？
A. ビタミンB2とB6の栄養素が不足している可能性があります。
ビタミンB2やB6が不足すると、
・皮脂が過剰になる
・肌の代謝（ターンオーバー）が乱れる
などニキビができやすい肌状態になります。
これらのビタミンが含まれる食べ物を摂ることが、美肌への近道なんです。
◆ビタミンB2・B6の特徴
| 栄養素 | 主な働きと食品例 |
|---|---|
| ビタミンB2 |
・皮脂の分泌を抑える ・皮膚や粘膜を健やかに保つ ・肌荒れニキビを改善する
食品例：レバー、チーズ、納豆 |
| ビタミンB6 |
・肌の代謝（ターンオーバー）を整える ・皮膚や粘膜を健やかに保つ
食品例：マグロ、ゴマ、卵黄 |
さらにビタミンCも一緒に摂ると◎。抗酸化・皮脂抑制作用があるので、より効果的なニキビケアが叶います。
普段の食事で意識するのはもちろん、飲み薬で栄養補給するのも◎。
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7．まとめ｜ニキビに負けない肌作りをしよう
気になるアイテムは見つかりましたか？
もう一度、ニキビに効く市販のおすすめ治療薬を振り返りたい方は、以下をチェックしてみてくださいね。
記事内容のおさらい
ニキビ薬でお肌をサポートして、ニキビに負けない健やかな肌を目指しましょう。
※この記事は2024年11月の情報をもとに作成しています。
参考文献：
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
日本化粧品技術者会／化粧品用語集
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトＢＯＯＫ 素肌美人になる！』（学研パブリッシング）
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』（高橋書店）
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』（中央書院）
日本香粧品学会誌「ニキビの発症メカニズム,治療,予防（Vol.40 No.1 pp.12-19）」
SOUKEN（総合健康開発研究所）「ノンコメドジェニックテスト」
厚生労働省「いわゆる薬用化粧品中の有効成分リストについて」「医薬品等適正広告基準の解説及び留意事項等について」
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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市販のニキビ薬は、アクネ菌を殺菌する・炎症を鎮める成分を配合しています。皮膚科の薬より効き目は穏やかですが、思春期ニキビから大人ニキビまで、速やかに症状を抑えてくれますよ。