「毎日洗顔しているのに、鼻の黒ずみが全く落ちない…」と、頑固な毛穴汚れにお困りではないですか?
この記事では、
・毛穴汚れに効果的な洗顔料の選び方
・毛穴悩み別のおすすめ洗顔料14選
・意外と知らない?正しい洗顔方法
についてご紹介していきます。
今回はスキンケアに詳しい美容皮膚科医の寺田 紗央里先生に監修していただきました。
*2章及びアイテムの選定を除く
◆クリニック公式サイト:https://as-cl.com
CONTENTS
*記事内の価格はすべて税込みです
1.毛穴汚れを落とすには「洗顔料選び」が肝心!

洗顔によるケアが効果的な毛穴悩みは、詰まり・黒ずみ・開き(脂性肌)の3タイプ。
◆洗顔が効果的な毛穴タイプ | ||
---|---|---|
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▶開き毛穴(乾燥肌)・たるみ毛穴は保湿が大切です。ケア方法は「記事後半で解説」します。

毛穴汚れの主な原因は「角栓」です。
角栓は余分な皮脂・古い角質・ファンデーションなどの汚れが毛穴に詰まることで発生します。
毛穴悩みに合わせたケアができる洗顔料を選んで、落としづらい毛穴汚れにアプローチしていきましょう。
▷参考:花王「【研究レポート】くすみの原因は毛穴の角栓にあった!」
毛穴汚れに効果的な洗顔料の選び方
頑固な毛穴汚れをオフするには、毛穴悩みに合わせた成分配合の洗顔料を選ぶことが大切です。
ドラッグストアで購入できるアイテムにも、記載の多い成分を中心にまとめたので参考にしてくださいね。
◆詰まり・黒ずみ毛穴に効果的な成分

古い角質や皮脂が固まった状態の毛穴には、汚れを分解してくれる成分がおすすめです。
おすすめ成分 | 効果・働き |
---|---|
スクラブ |
粒子で毛穴汚れをかきだして肌をなめらかにする
効果的な肌悩み 角栓による肌のザラつき |
AHA |
角質を溶かして肌のターンオーバーを促進する
効果的な肌悩み 角栓によるごわつき、くすみ |
酵素 |
固まった角栓を分解する
効果的な肌悩み 角栓によるごわつき、ベタつき |
洗浄力が強い分、肌への刺激も強いアイテムもあるので、使用上の注意をよく読んでから使ってくださいね。

ザラつく角栓の約70%を構成するのがタンパク質です。
そのため、スクラブ・AHAのようにザラつきを取り除く洗顔料や、酵素のようにタンパク質に働きかける洗顔料が、毛穴汚れを落とすポイントになります。
◆開き毛穴に効果的な成分

皮脂の過剰分泌により開いてしまった毛穴には、皮脂汚れに吸着して落とす成分がおすすめです。
おすすめ成分 | 効果・働き |
---|---|
クレイ(泥) |
余分な皮脂や角質に吸着する
効果的な肌悩み 毛穴目立ちによるくすみ、ベタつき |
炭 |
余分な皮脂や角質に吸着する 固まった角質を軟化させる
効果的な肌悩み 毛穴目立ちによるくすみ、ごわつき |
細かい粒子が毛穴の奥まで入り込み、吸着力で汚れを絡めとってくれます。

クレイや炭にはミネラルも含まれています。
アイテムによりますが、汚れを絡めとりながら潤いも残してくれますよ。
1つの洗顔料に2つ以上の成分が含まれている場合もあります。
そこで次章では、成分を分析&実際に試して選んだ毛穴悩み別のおすすめ洗顔料をご紹介していきますよ。
2.毛穴悩み別のおすすめ洗顔料14選

ここからは、毛穴汚れにおすすめの洗顔料を悩み別にご紹介していきます。
編集部が実際に試して気に入ったアイテムの、毛穴汚れビフォーアフター写真もご紹介しているのでぜひ見てみてくださいね。
おすすめ洗顔料の選定基準 | |
---|---|
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①配合成分 美容のプロが毛穴汚れに効果的な成分が配合されているかを分析して厳選 |
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②使用感 実際にアイテムを使用し、洗顔後のツッパリ感の有無や泡立ちの良さを確認 |
\毛穴悩みを持つ編集部メンバーで検証!/ | |
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編集部:末広(30代) 毛穴タイプ:黒ずみ毛穴 化粧品成分上級スペシャリストの資格を持つ美容ライター。コスパ良し、成分良しのコスメを日々研究している。 |
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編集部:浜谷(20代) 毛穴タイプ:詰まり・開き毛穴 |
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編集部:五十嵐(20代) 毛穴タイプ:詰まり・開き毛穴 |
◆【タイプ別】毛穴汚れにおすすめの洗顔料14選
(※横にスクロールできます)
画像 | アイテム名 |
|
特徴 |
成分 |
価格 | 洗顔タイプ | 使用感 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
★編集部のイチオシ スクラビング マッド ウォッシュ(カネボウ) |
3段階の質感変化で効率的に汚れを除去 | クレイ スクラブ |
2,750円 |
ペースト スクラブ |
泡立てなしでもOK フローラルの香り |
||
★編集部のイチオシ ディープクリア洗顔パウダー(ファンケル) |
酵素×炭×クレイの毛穴ケア成分トリプル配合! | 酵素 炭 クレイ |
1,980円 | パウダー |
グレーのもこもこ泡 カサつきがややあり |
||
ビューティクリア パウダーウォッシュN (スイサイ) |
洗うたび鼻の黒ずみがスッキリ!肌の透明感*1UPも期待◎ | 酵素 | 1,980円 | パウダー |
きめ細かい泡 やや泡立ちにくい |
||
泡洗顔料 ブライトアップ(ビフェスタ) | 嬉しいプチプラ!ワンプッシュでもちもち泡が便利 | AHA 炭酸 |
495円~*2 | 泡 |
シトラスの香り 泡立て不要 |
||
スキンピールバー ハイドロキノール(サンソリット) | 角質を除去してくすみ*3のない肌に導くピーリング石けん | AHA | 5,500円 | 固形 |
泡立ちやすい サラッとした洗い心地 |
||
メラノCC ディープクリア酵素洗顔(ロート製薬) | プチプラながら毛穴ケア成分を贅沢配合 | 酵素 クレイ |
715円 | ペースト |
柑橘系の香り もちもちの泡 |
||
フェイスポリッシャーリフレッシング ミント(サボン) | 洗顔と角質ケアが同時にできるフェイス用スクラブ | スクラブ | 4,950円 | スクラブ |
ミントの爽快感が強め 泡立て不要 |
||
★編集部のイチオシ スムージングジェルウォッシュ(ルナソル) |
開き毛穴におすすめ |
みずみずしいジェルが毛穴汚れに優しく働きかける |
- | 3,520円 | ジェル |
泡立て不要 キュッとした洗いあがり |
|
オルビスユー ウォッシュ (オルビス) |
化粧水浸透感*4UPでクリアな肌へ導くブースター洗顔 | クレイ | 1,980円 | ペースト |
もったり泡 吸い付くような洗い心地 |
||
クレイウォッシュ(ビーグレン) | 泡立て不要!吸着力で汚れを落とし潤いは残す | クレイ | 4,290円 | ペースト |
泡立て不要 マッサージ感覚で洗う |
||
モッチスキン吸着泡洗顔 BK(ジェイウォーカー) | もっちり伸びる濃密泡が毛穴汚れをごっそり吸着 |
炭 酵素 |
1,980円 | 泡 |
粘りのある泡 炭のにおいが多少あり |
||
くろあわわ(健康コーポレーション) |
米由来の成分で肌をほぐし*5毛穴奥の汚れを絡めとる |
クレイ 炭 |
2,728円 | ペースト |
もちもち泡 しっとりした洗い心地 |
||
ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル(花王) | プチプラで手軽に毛穴ケア◎ベタつく肌をスッキリ洗浄 | - | 588円~*2 | ジェル | キュッとする洗い心地 泡立て不要 |
||
ブライトニングポア フェイシャルクレンザー (イニスフリー) |
自然派由来の成分でふっくら肌に整える韓国コスメ | クレイ | 1,595円 | ペースト |
やや水っぽいテクスチャー 軽めの泡 |
*1「透明感」:保湿により肌が潤うこと *2「価格は編集部調べです」 *3「くすみ」:古い角質によるもの *4「浸透」:角質層まで *5「ほぐす」:肌をやわらげること
気になるアイテムからご覧ください。
①詰まり・黒ずみ毛穴におすすめの洗顔料7選
ここでは、毛穴に詰った汚れを分解・除去してくれる洗顔料を中心に厳選しました。
◆スクラビング マッド ウォッシュ
(カネボウ)
編集部のイチオシ! |

*POINT* | |
---|---|
3段階の質感変化で効率的に汚れを除去 | |
成分:クレイ、スクラブ |
価格:2,750円 |
KANEBO(カネボウ)の「スクラビング マッド ウォッシュ」は、クレイ→スクラブ→泡の順で質感変化していく珍しいタイプの洗顔料です。
・モロッコ溶岩クレイ
…皮脂に吸着しながら保湿も叶う
・スクラブ*1
…ザラつきを除去する
などを配合。効率的に毛穴汚れをオフして、スッキリとした素肌へ導いてくれます。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
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||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
サッパリ感あり |
泡立てなしでもOK |
ペースト スクラブ |
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![]() |
Before | After |

ペーストを顔の上で馴染ませていくと、少しずつ泡立ってきます。スクラブは少し硬めでしたが、洗顔後はサッパリした気持ち良さがありました。香りもフローラルで優雅な気分になれます!
スクラビング マッド ウォッシュ
*1「スクラブ」:セルロース、シルク、エチルセルロース
◆ディープクリア洗顔パウダー
(ファンケル)
編集部のイチオシ! |

*POINT* | |
---|---|
酵素×炭×クレイの毛穴ケア成分トリプル配合! | |
成分:酵素、炭、クレイ |
価格:1,980円 |
FANCL(ファンケル)の「ディープクリア洗顔パウダー」は、グレーのもこもこ泡が特徴的な酵素洗顔。
・プロテアーゼ
…角栓のもととなるタンパク質を分解
・炭&吸着泥
…肌表面の汚れに吸着
などを配合しています。保湿成分もしっかり含まれており、バランスの取れた洗顔料です。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
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||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
ツッパリ感 多少あり |
もこもこ泡 泡立ちやすい |
パウダー |
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![]() |
Before | After |

洗顔ネットを使えばもこもこした泡が簡単にできた!洗顔中のピリつきは特に感じず。定期的に使い続けてみたいアイテムです。洗顔後のツッパリ感こそ無かったものの、カサつきは多少ありました。
ディープクリア洗顔パウダー
◆ビューティクリア パウダーウォッシュN
(スイサイ)

*POINT* | |
---|---|
洗うたび鼻の黒ずみがスッキリ!肌の透明感*1UPも期待◎ | |
成分:酵素 |
価格:1,980円 |
suisai(スイサイ)の「ビューティクリア パウダーウォッシュN」は、酵素洗顔の中でもマイルドな洗いあがりに。
・プロテアーゼ&リパーゼ
…古い角質や皮脂を分解
・アミノ酸洗浄成分
…保湿効果のある洗浄成分
などを配合で、きめ細かな泡が毛穴汚れにアプローチしてくれます。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
![]() |
||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
ツッパリ感 多少あり |
きめ細かい泡 やや泡立てにくい |
パウダー |

かなり軽い泡のため弾力感はありません。そっと優しく洗わないと肌に摩擦が起こりそう。個包装で持ち運びには便利!
ビューティクリア パウダーウォッシュN
*1「透明感」:保湿により肌が潤うこと
◆泡洗顔料 ブライトアップ
(ビフェスタ)

*POINT* | |
---|---|
嬉しいプチプラ!ワンプッシュでもちもち泡が便利 | |
成分:AHA、炭酸 |
価格:495円~(※編集部調べ) |
Bifesta(ビフェスタ)の「泡洗顔料 ブライトアップ」は、ワンプッシュでねっとりした濃密泡が出てくる洗顔料です。
・乳酸(角質柔軟)
…古い角質を柔らかくほぐして落とす
・吸着性ヒアルロン酸
…なめらか肌に導く保湿成分
などを配合。さらに炭酸*1も含んだ泡が毛穴の奥まで入り込み、血行を促進してクリアな肌を目指せますよ。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
![]() |
||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
サッパリ感あり |
弾力感の強い泡 泡立て不要 |
泡 |

ほのかなシトラス系の香りが爽やかで気持ちいい! 炭酸のシュワシュワ感はあまり感じませんでした。スプレー缶タイプなので捨てるのが少し面倒くさそう。
泡洗顔料 ブライトアップ
*1「炭酸」: 炭酸ガス(噴射剤)
◆スキンピールバー ハイドロキノール
(サンソリット)

*POINT* | |
---|---|
角質を除去してくすみ*1のない肌に導くピーリング石けん | |
成分:AHA |
価格:5,500円 |
Sunsorit(サンソリット)の「スキンピールバー ハイドロキノール」は、皮膚の専門家と共同開発によって作られたピーリング石けんです。
▷参考:サンソリット「スキンケア研究所」
・グリコール酸
…肌のターンオーバーを整える
・ハイドロキノン
…抗酸化作用
などを配合で古い角質にアプローチ。泡パックでスペシャルケアとしても使えます。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
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||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
ツッパリ感 多少あり |
もこもこ泡 泡立ちやすい |
固形 |

固形石けんですが、ネットを使えば簡単に泡立ちました。サラッとした洗い心地で、洗顔後はツルツル肌に!やや柔らかめの石けんなので置き場所には注意が必要そう。
スキンピールバー ハイドロキノール
【価格】
5,500円/135g
【注目の成分】AHA
【おすすめの使用頻度】週1~2回
【買える場所】公式通販、取り扱いクリニック一覧
*1「くすみ」:古い角質によるもの
◆メラノCC ディープクリア酵素洗顔
(ロート製薬)

*POINT* | |
---|---|
プチプラながら毛穴ケア成分を贅沢配合 | |
成分:酵素、クレイ |
価格:715円 |
ロート製薬の「メラノCC ディープクリア酵素洗顔」は、独自技術により酵素では珍しいチューブタイプを採用しています。
・プロテアーゼ
…タンパク質汚れを分解
・ピュアビタミンC*1
…保湿成分
など洗浄&潤い成分がたっぷり配合されているので、酵素洗顔を毎日使いたい方におすすめです。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
![]() |
||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
しっとり感あり |
もちもち泡 泡立ちやすい |
ペースト |

SNSで話題の洗顔!パウダータイプの酵素洗顔より洗浄力はマイルドだと感じました。泡立てると爽やかな柑橘系の香りがします。
メラノCC ディープクリア酵素洗顔
*1「ピュアビタミンC」:アスコルビン酸(誘導体ではないビタミン C のこと)
◆フェイスポリッシャーリフレッシング ミント
(サボン)

*POINT* | |
---|---|
洗顔と角質ケアが同時にできるフェイス用スクラブ | |
成分:スクラブ |
価格:4,950円 |
SABON(サボン)の「フェイスポリッシャーリフレッシング ミント」は、毛穴汚れをかきだしながら保湿ケアも叶うフェイス用スクラブ。
・ホホバ由来のスクラブ粒子*1
…潤いも与える洗浄成分
・海塩(整肌)
…ミネラルを含む死海の塩
などを配合。ソフトなスクラブ粒子が肌にアプローチし、メイクのりの良いツルスベ肌に導きます。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
![]() |
||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
サッパリ感あり |
泡立て不要 | スクラブ |

ミントの爽快感がすごい!個人的にはしっかり目覚めたい朝にぴったりだと感じましたが、クール感が強すぎると感じる人もいそう。洗顔後はサッパリとしました。
フェイスポリッシャーリフレッシング ミント
*1「ホホバ由来のスクラブ粒子」:ステアリン酸ステアリル、キャンデリラロウ、ホホバエステル(洗浄補助)
②開き毛穴(脂性肌)におすすめの洗顔料7選
ここでは、毛穴汚れに吸着して落とす洗顔料を中心に厳選しました。
◆スムージングジェルウォッシュ
(ルナソル)
編集部のイチオシ! |

*POINT* | |
---|---|
みずみずしいジェルが毛穴汚れに優しく働きかける | |
成分:- |
価格:3,520円 |
LUNASOL(ルナソル)の「スムージングジェルウォッシュ」は、独自開発のポリッシングクレンズ処方*1で、脂質を溶かしながら洗い流してくれるジェル洗顔。
・ハイビスカス花エキス
…潤いを守りながら古い角質を優しく除去
・水溶性コラーゲン
…肌をなめらかに整える保湿成分
などを配合で、潤いを守りながら毛穴ケアができます。敏感肌にもおすすめですよ。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
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||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
キュッとした 洗いあがり |
泡立て不要 | ジェル |
![]() |
![]() |
Before | After |

ジェルで優しくマッサージすると、ベタつきが落ちて肌がキュッとするような感覚がありました。洗顔後のさっぱり感が気持ちいい!チューブタイプで勢いよくジェルが出てくるので、使う時は気を付けた方がよさそうです。
スムージングジェルウォッシュ
【価格】
3,520円/150g
【注目の成分】ハイビスカス花エキス
【おすすめの使用頻度】毎日
【買える場所】ルナソル楽天公式ショップ、百貨店など(店舗一覧)
*1「ポリッシングクレンズ処方」:角層に負担をかけずに角栓にはたらきかける洗浄技術
◆オルビスユー ウォッシュ
(オルビス)

*POINT* | |
---|---|
化粧水浸透感*1UPでクリアな肌へ導くブースター洗顔 | |
成分:クレイ |
価格:1,980円 |
ORBIS(オルビス)の「オルビスユー ウォッシュ」は、濃密泡が毛穴汚れに吸着し、しっとりとした洗いあがりに。
・モロッコ溶岩クレイ
…皮脂に吸着しながら保湿も叶う
・ヤグルマギク花エキス
…なめらかな肌に導く保湿成分
などを配合で、潤いを保った毛穴ケアが期待できます。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
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||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
しっとり感あり |
もったり泡 簡単に泡立つ |
ペースト |

もったりとした泡が簡単にできる!顔に吸い付くような洗い心地で、汚れが取れている感じがします。ただ、ぬめりを取るには洗い流しをしっかりとする必要がありました。
*1「浸透」:角質層まで
◆クレイウォッシュ
(ビーグレン)

*POINT* | |
---|---|
泡立て不要!吸着力で汚れを落とし潤いは残す | |
成分:クレイ |
価格:4,290円 |
b.glen(ビーグレン)の「クレイウォッシュ」は、マッサージ感覚で洗いあげるクリームタイプの洗顔料。
・モンモリロナイト*1
…柔らかい粒子で毛穴汚れに吸着するクレイ
・グリチルリチン酸2K
…肌荒れを防ぐ
などを配合し、肌の油分と水分を整えて毛穴目立ちにアプローチしていきます。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
![]() |
||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
ツルツルした 洗いあがり |
泡立て不要 | ペースト |

泡立てずに使えるのは忙しい朝にも嬉しい!ついゴシゴシ洗いたくなるので、力加減は気を付けたほうが良さそう。洗顔後のツッパリ感も気になりませんでした◎
*1「モンモリロナイト」:整肌成分
◆モッチスキン吸着泡洗顔 BK
(ジェイウォーカー)

*POINT* | |
---|---|
もっちり伸びる濃密泡が毛穴汚れをごっそり吸着 | |
成分:炭・クレイ・酵素 |
価格:1,980円 |
JAY WALKER(ジェイウォーカー)の「モッチスキン吸着泡洗顔 BK」は、伸びるほどの濃密泡で毛穴汚れを絡めとります。
・備長炭パウダー
…皮脂汚れを吸い取り、くすみ*1のない透明肌へ導く
・マシ
…細かい粒子が毛穴奥まで届く
などを配合。さらにヒアルロン酸など保湿成分もたっぷりなのが嬉しいポイントです。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
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||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
サッパリ感あり |
粘りのある泡 泡立て不要 |
泡 |

ワンプッシュで伸びるほど粘り気のある泡が出てくる!肌を包み込むような洗い心地で気持ちいいです。その分、洗い流しはしっかりめに必要。炭のにおいも多少あります。
モッチスキン吸着泡洗顔 BK
*1「くすみ」:古い角質によるもの
◆くろあわわ
(健康コーポレーション)

*POINT* | |
---|---|
米由来の成分で肌をほぐし*1毛穴奥の汚れを絡めとる |
|
成分:クレイ、炭 |
価格:2,728円 |
健康コーポレーションの「くろあわわ」は、毛穴汚れに吸着する豊富な成分が肌のごわつきをケアしてくれます。
・3種の美容泥*2
…毛穴汚れに吸着する
・植物性マンナン粒
…硬くなった角質を落とす
などを配合。しっとり感のある洗いあがりで、柔らかな透明肌*3を目指せますよ。
\編集部の使用感レビュー/ |
||
---|---|---|
![]() |
||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
しっとり感あり |
もちもち泡 簡単に泡立つ |
ペースト |

もちもち泡が簡単にできて、 包み込まれるような洗い心地で気持ちいい!平たい容器は少し中身を出しづらかったです。
くろあわわ
*1「肌をほぐす」:肌をやわらげること *2「3種の美容泥」:マリンシルト、ベントナイト、タナクラクレイ *3「透明肌」:保湿により肌が潤うこと
◆ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル
(花王)

*POINT* | |
---|---|
プチプラで手軽に毛穴ケア◎ベタつく肌をスッキリ洗浄 |
|
成分:- |
価格:588円~※編集部調べ |
花王の「ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル」は、泡立て不要でなめらかジェルの洗顔料。
・アルギニン
…アルカリ性成分で角質にアプローチ
・トロメタミン
…角栓を柔らかくほぐす
などの働きでサッパリとした洗いあがりに。毛穴が開きやすいお風呂での使用が特におすすめです。
\編集部の使用感レビュー/ | ||
---|---|---|
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洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
ツッパリ感が 多少あり |
泡立て不要 | ジェル |

プチプラで手軽に試せるのが嬉しい!洗顔後は皮脂がしっかり取れたような、キュッとした肌になります。ただ、化粧水を早く付けたい感覚もありました。
ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル
◆ブライトニングポア フェイシャルクレンザー
(イニスフリー)

*POINT* | |
---|---|
自然派由来の成分でふっくら肌に整える韓国コスメ | |
成分:クレイ |
価格:1,595円 |
innisfree(イニスフリー)の「ブライトニングポア フェイシャルクレンザー」は、きめ細かな泡で毛穴汚れを落としながら、しっとり感も残す洗いあがり。
・マンダリンオレンジ果皮エキス
…肌にハリを与えキメの乱れを整える
・カオリン
…皮脂汚れに吸着する
などを配合し、自然派由来の成分が明るい肌へと導いてくれます。
\編集部の使用感レビュー/ |
||
---|---|---|
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||
洗顔後の肌状態 | 泡立ち | 洗顔タイプ |
しっとり感あり |
軽めの泡 やや泡立ちづらい |
ペースト |

柑橘系の香りが爽やか!やや水っぽいペーストで軽めの泡ができました。洗顔後はしっとり感あり。少し泡立ちにくかったです。
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毛穴クレンジングのおすすめ16選|角栓・黒ずみをスッキリ落とす商品を厳選 |
3.毛穴汚れを落とすための正しい洗顔方法

間違った洗顔を続けていると、毛穴トラブルがより悪化してしまうことも。
そこで、意外と知らない正しい洗顔方法を改めて確認してみましょう。
ポイントをおさえながら順番に解説していきます。
洗顔前の準備
STEP1:毛穴周りを温める

・洗面所ではホットタオルが便利
・入浴時の洗顔はお風呂から出る直前がベスト
洗顔前に毛穴周りを温めることで、毛穴が緩み、詰まった角栓が取りやすくなります。
入浴時は浴室の蒸気でOK。体も温まっている状態のお風呂から出る直前に洗いましょう。
帰宅後すぐに洗顔をする時などは、ホットタオルの使用がおすすめです。
濃密な泡が肝
STEP2:洗顔ネットで泡立てる

・お湯の温度は35度前後のぬるま湯
・角が立つくらいしっかり泡立てよう
洗顔は35度前後のぬるま湯でおこないましょう。
予洗いをしたら、洗顔ネットを使って泡立てていきます。
少量のぬるま湯と空気を含ませながら泡立てると、キメ細かい濃密な泡が簡単にできますよ。
洗いすぎもNG
STEP3:泡で洗う時間は30秒~1分

・指ではなく泡で洗おう
・すすぎは30回が目安
たっぷりの泡をTゾーンからのせ、泡を滑らせるイメージで優しく洗います。
肌へ負担をかけないために、顔に泡をのせている時間は30秒~1分が目安です。
その後、すすぎ残しに気を付けてしっかりと洗い流しましょう。
▶洗顔ブラシの使用については「Q&A」をご覧ください
▷参考:花王の顔「「泡立て洗顔」が大切な「本当の」理由」
毛穴洗顔後は素早く保湿も大切!

洗浄力が強めな毛穴洗顔後は、いつも以上に肌が乾燥しやすい状態です。
たっぷりの化粧水で保湿も忘れずに行いましょう。
✔ヒアルロン酸
…潤いを与えてなめらかな肌に整える
✔ビタミンC誘導体
…肌のキメを整える、ターンオーバーの促進
これらの成分は、乾燥肌の開き毛穴やたるみ毛穴の対策にも効果的です◎
-毛穴ケアにおすすめの化粧水- |
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とろみのある美容液のような贅沢処方で、幅広い毛穴悩みのケアが叶います。
【価格】 5,170円/150mL |
正しい洗顔方法を取り入れて、効果的に毛穴ケアをしてくださいね。
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4.毛穴ケアと洗顔に関する疑問解消Q&A
毛穴ケアと洗顔に関するよくある疑問について、寺田先生がお答えしていきます!
気になる質問からチェックしてくださいね。
Q1.パウダーや泡など洗顔タイプによる違いは?


泡立ての有無や使い勝手が異なります。
洗顔タイプによる特徴は以下の通りです。
洗顔タイプ | 特徴 |
---|---|
ペースト (クリーム) |
・泡立て必要 ・泡で汚れを浮き上がらせて落とす |
泡 |
・泡立て不要 ・忙しい朝などに便利 |
パウダー |
・泡立て必要 ・個包装で持ち運びしやすい |
固形石けん |
・泡立て必要 ・減り方がゆっくりでコスパ◎ |
ジェル |
・泡立て不要 ・洗顔後のツッパリ感は少なめ |
同じ洗顔タイプでも配合成分によって洗浄力は異なります。
使いやすさや肌状態を重視して、洗顔料を選んでみてくださいね。
Q2.洗顔ブラシの効果は?


毛穴の奥の汚れを落とす効果が期待できます。
洗顔ブラシを使うことで、毛穴の奥の古い角質や余分な皮脂が除去されやすくなり、
・肌のターンオーバー促進
・洗顔後のスキンケア浸透率UP
といった効果が期待できます。
ただし、摩擦により肌トラブルを引き起こす可能性もあるため、無理に使う必要はありません。
✔敏感肌・乾燥肌ではない
✔ニキビなど肌荒れしていない
✔毛穴汚れがどうしても改善しない
頑固な角栓に+αのケアをしたい時は試してみてくださいね。
Q3.敏感肌でも酵素洗顔は使える?


頻度を少なめに使うか、部分使いをしてみましょう。
酵素洗顔などの毛穴汚れにアプローチする洗顔料は、全体的に洗浄力が強く、敏感肌には刺激になってしまうこともあります。
そのため、
・週1回程度の少ない頻度から試す
・頬は避けて鼻の黒ずみ部分にだけ使う
などの工夫をしてみてくださいね。
また、アミノ酸・ヒアルロン酸など保湿成分配合の洗顔料を選ぶと、しっとりした洗いあがりになりますよ。
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ビタミンC誘導体化粧水おすすめ15選|ニキビ&肌荒れを防ぐ人気コスメは? |
Q4.メンズにおすすめな毛穴洗顔料は?


過剰な皮脂をオフする洗顔料がおすすめです。
男性の肌は、女性に比べて2~3倍の皮脂分泌をします。
ベタつきを抑えるためにも、過剰な皮脂をスッキリ洗い流してくれる洗顔料を使ってみましょう。
-メンズにおすすめな毛穴洗顔料- |
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過剰な皮脂をオフしながら、サラッとした洗いあがりに◎
【価格】 1,980円/0.4g×32個 |
男性でも、毛穴に悩まないサラサラ肌を目指せますよ!
5.まとめ
最後にもう一度、毛穴汚れにおすすめの洗顔料をまとめておきます。
◆【タイプ別】毛穴汚れにおすすめの洗顔料14選
(※横にスクロールできます)
画像 | アイテム名 |
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特徴 |
成分 |
価格 | 洗顔タイプ | 使用感 |
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★編集部のイチオシ スクラビング マッド ウォッシュ(カネボウ) |
3段階の質感変化で効率的に汚れを除去 | クレイ スクラブ |
2,750円 |
ペースト スクラブ |
泡立てなしでもOK フローラルの香り |
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★編集部のイチオシ ディープクリア洗顔パウダー(ファンケル) |
酵素×炭×クレイの毛穴ケア成分トリプル配合! | 酵素 炭 クレイ |
1,980円 | パウダー |
グレーのもこもこ泡 カサつきがややあり |
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ビューティクリア パウダーウォッシュN (スイサイ) |
洗うたび鼻の黒ずみがスッキリ!肌の透明感*1UPも期待◎ | 酵素 | 1,980円 | パウダー |
きめ細かい泡 やや泡立ちにくい |
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泡洗顔料 ブライトアップ(ビフェスタ) | 嬉しいプチプラ!ワンプッシュでもちもち泡が便利 | AHA 炭酸 |
495円~*2 | 泡 |
シトラスの香り 泡立て不要 |
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スキンピールバー ハイドロキノール(サンソリット) | 角質を除去してくすみ*3のない肌に導くピーリング石けん | AHA | 5,500円 | 固形 |
泡立ちやすい サラッとした洗い心地 |
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メラノCC ディープクリア酵素洗顔(ロート製薬) | プチプラながら毛穴ケア成分を贅沢配合 | 酵素 クレイ |
715円 | ペースト |
柑橘系の香り もちもちの泡 |
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フェイスポリッシャーリフレッシング ミント(サボン) | 洗顔と角質ケアが同時にできるフェイス用スクラブ | スクラブ | 4,950円 | スクラブ |
ミントの爽快感が強め 泡立て不要 |
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★編集部のイチオシ スムージングジェルウォッシュ(ルナソル) |
開き毛穴におすすめ |
みずみずしいジェルが毛穴汚れに優しく働きかける |
- | 3,520円 | ジェル |
泡立て不要 キュッとした洗いあがり |
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オルビスユー ウォッシュ (オルビス) |
化粧水浸透感*4UPでクリアな肌へ導くブースター洗顔 | クレイ | 1,980円 | ペースト |
もったり泡 吸い付くような洗い心地 |
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クレイウォッシュ(ビーグレン) | 泡立て不要!吸着力で汚れを落とし潤いは残す | クレイ | 4,290円 | ペースト |
泡立て不要 マッサージ感覚で洗う |
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モッチスキン吸着泡洗顔 BK(ジェイウォーカー) | もっちり伸びる濃密泡が毛穴汚れをごっそり吸着 |
炭 酵素 |
1,980円 | 泡 |
粘りのある泡 炭のにおいが多少あり |
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くろあわわ(健康コーポレーション) |
米由来の成分で肌をほぐし*5毛穴奥の汚れを絡めとる |
クレイ 炭 |
2,728円 | ペースト |
もちもち泡 しっとりした洗い心地 |
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ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル(花王) | プチプラで手軽に毛穴ケア◎ベタつく肌をスッキリ洗浄 | - | 588円~*2 | ジェル | キュッとする洗い心地 泡立て不要 |
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ブライトニングポア フェイシャルクレンザー (イニスフリー) |
自然派由来の成分でふっくら肌に整える韓国コスメ | クレイ | 1,595円 | ペースト |
やや水っぽいテクスチャー 軽めの泡 |
*1「透明感」:保湿により肌が潤うこと *2「価格は編集部調べです」 *3「くすみ」:古い角質によるもの *4「浸透」:角質層まで *5「ほぐす」:肌をやわらげること
毛穴汚れをスッキリ落として、自信に満ちたすっぴん美肌を目指しましょう!
※この記事は2022年6月時点の情報を基に作成しています。
参考文献
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会(SCCJ)』
日本化粧品技術者会/化粧品用語集
厚生労働省『化粧品・医薬部外品等ホームページ』
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK 素肌美人になる!』(学研パブリッシング)
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』(高橋書店)
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』(中央書院)
朝と夜では、洗顔で汚れを落とす目的が少々異なります。
✔朝の洗顔
…寝ている間の汗やほこり、夜のスキンケアの油分など
✔夜の洗顔
…肌に残ったクレンジング料、古い角質など
肌状態にもよりますが、毛穴が気になる場合は朝も洗顔料を使って洗うのがおすすめですよ。