「鼻の黒ずみが気になる」「なんだか肌がごわついている」といった毛穴悩みを、毎日使う化粧水でケアできたら嬉しいですよね。

そこでこの記事では、

・4つの毛穴タイプの特徴と原因
・毛穴悩みにおすすめの化粧水13選
・毛穴ケア化粧水の効果的な付け方

などをご紹介していきます。

今回はスキンケアに詳しい平岡医師に監修していただきました。

※2章及びアイテムの選定を除く

1. 毛穴ケアは悩みに合わせた化粧水選びが大切！

肌を整える化粧水は、毛穴悩み対策の必需品。

毛穴に悩まない美肌へと近づくためには、ご自身の毛穴タイプに合わせた化粧水を選ぶことが大切です。

◆ 4つの毛穴タイプの特徴
	オイリー開き毛穴 ✔ 肌の表面がベタベタする ✔ 毛穴が開いて目立っている ✔ 強く押さないと角栓が出ない
	たるみ毛穴 ✔ 年齢が25歳より上 ✔ 毛穴が縦長のしずく型になっている
	詰まり毛穴 ✔ 触るとザラザラする ✔ 白いぶつぶつや黒ずみがある ✔ 手で押すと角栓が簡単に出る
	乾燥開き毛穴 ✔ 肌が乾燥している ✔ 毛穴が開いて目立っている ✔ 強く押さないと角栓が出ない

▷参考：日本化粧品技術者会「化粧品用語集｜毛穴」

毛穴タイプごとの詳細や原因について解説していきます。

▶ 早速おすすめの化粧水を見る（2章へ）

オイリー開き毛穴には「皮脂分泌を抑える成分」

ベタつきが特徴のオイリー開き毛穴は、「皮脂」の過剰分泌によって、毛穴の出口が徐々に広がってしまった状態。

思春期から20代に多いタイプですが、生まれつき皮脂腺が大きく、毛穴の開きが目立ちやすくなっている場合もあります。

▷参考：資生堂「女性の肌悩みNo.2の「毛穴の目立ち」は、解消できる!?」

◆ オイリー開き毛穴におすすめの成分

おすすめの成分	役割
クエン酸	・皮脂分泌を抑える ・肌を引き締める収れん作用
ハマメリスエキス	・皮脂分泌を抑える ・肌を引き締める収れん作用
ビタミンC誘導体	・肌のキメを整える ・皮脂分泌を抑える

成分を見て判断するのが難しい方は、収れん化粧水（トーニングローション）などを選ぶと、オイリー開き毛穴にぴったりのスキンケアができますよ。

▶オイリー開き毛穴におすすめの化粧水を見る

たるみ毛穴には「コラーゲンの生成を促す成分」

頬に現れやすいたるみ毛穴は、25歳頃から始まる肌老化によって、開いた毛穴が元に戻りづらくなっている状態です。

ハリと弾力が失われた肌の毛穴は縦に伸び、しずく型のような形になっていきます。

▷参考：SK2「毛穴ケア：毛穴トラブルの原因と対処法、 徹底解説」

◆ たるみ毛穴におすすめの成分

おすすめの成分	役割
ナイアシンアミド	・コラーゲンの生成を促す ・しわを予防する
レチノール	・コラーゲンの生成を促す ・肌のターンオーバーの促進

成分を見て判断するのが難しい方は、「エイジングケア*1」の表記がある化粧水を選ぶと、たるみ毛穴にぴったりのスキンケアができますよ。

▶たるみ毛穴におすすめの化粧水を見る

*1「エイジングケア」：年齢に応じたお手入れのことを指します。

詰まり毛穴・黒ずみ毛穴には「角栓をオフする成分」

白や黒のぶつぶつが目立つ詰まり毛穴は、触るとザラザラしていることが特徴です。

これは肌のターンオーバー（＝肌が生まれ変わる周期）が乱れると、古い角質と皮脂が毛穴に溜まり「角栓」になるため。

詰まった角栓が酸化すると、黒ずんで見えるいわゆる「いちご鼻」になっていきます。

▷参考：IPSA「つまらない博士の、つまらないお話」

◆ 詰まり毛穴におすすめの成分

おすすめの成分	役割
ビタミンC誘導体	・抗酸化作用 ・肌のターンオーバーの促進
グリコール酸	・余分な角質を除去する ・肌表面をなめらかにする
乳酸	・肌表面をなめらかにする ※グリコール酸より作用がマイルド

成分を見て判断するのが難しい方は、

・拭き取り化粧水
・ピーリング化粧水

などを選ぶと、詰まり毛穴にぴったりのスキンケアができますよ。

▶詰まり毛穴におすすめの化粧水を見る

乾燥開き毛穴には「潤いを与える高保湿成分」

潤い不足の乾燥開き毛穴は、刺激から肌を守る「バリア機能」が低下した状態で、キメが乱れて毛穴が目立つようになります。

ちなみに、「インナードライ」と呼ばれるベタつき＆カサつきが混在した状態の方もこのタイプに該当します。

◆ 乾燥開き毛穴におすすめの成分

おすすめの成分	役割
セラミド	・バリア機能を高める ・肌の水分を留める ・表皮に働きかける
ヒアルロン酸	・肌のキメを整える ・潤いをキープする ・表皮下の“真皮”に働きかける

▷参考：富士フィルム「不足しているセラミドを外から補う」

成分を見て判断するのが難しい方は、高保湿化粧水などを選ぶと、乾燥開き毛穴にぴったりのスキンケアができますよ。

▶乾燥開き毛穴におすすめの化粧水を見る

2. 毛穴悩みにアプローチするおすすめ化粧水ランキング13選

ここからは、毛穴悩みに多角的にアプローチできる化粧水を13個ご紹介していきます。

ランキング選定の方法
		選定の範囲 毛穴悩みに合った成分を配合した化粧水から選びました。 対象成分を見る クエン酸、ハマメリスエキス、ビタミンC誘導体、ピリドキシンHCI、ユーカリ油、ライスパワー®No.6エキス、酸化亜鉛、エタノール、ナイアシンアミド、レチノール、ペプチド、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、イソフラボン、グリコール酸、乳酸、サリチル酸、AHA（フルーツ酸）、ライスパワー®No.6エキス、アミノ酸など ※化粧品成分上級スペシャリスト、コスメコンシェルジュ資格を所持した編集部員が分析。
		3つの選定基準 ①使用感 テクスチャ、香りなど使用感を毛穴悩みを持つ編集部員が評価。   ②コスパ 店舗調査や1mLあたりの価格をもとにコスパ・買いやすさを評価。   ③続けやすさ 取扱店・詰め替え用などを調査し継続して使いやすいかを評価。 評価方法を見る 【使用感】 各項目ごとに5点満点で評価し平均点を算出。 ・テクスチャー ベタつきにくい 伸びが良い 肌馴染みが良い しっとりする みずみずしい ・香り 無香料で癖がない 香りが強すぎない​​​​​​​​​​ ​ 【コスパ】​ 1mL（g）あたりの価格を算出。 5.0点：19円以下 4.8点：20-24円 4.6点：25-29円 4.4点：30-34円 4.2点：35-39円 4.0点：40-44円 3.8点：45-49円 3.6点：50-54円 3.4点：55-59円 3.2点：60-64円 3.0点：65-69円 2.8点：70-74円 2.6点：75-79円 2.4点：80-84円 2.2点：85-89円 2.0点：90-94円 1.8点：85-89円 1.6点：90-94円 1.4点：95-99円 1.2点：100-104円 1.0点：105円以上 ​​​​​​ 【続けやすさ】 当てはまれば0.625点を加点し評価。 ・大型通販サイト（Amazon、楽天）で買える ・市販やドラッグストアで買える ・詰め替え用ありor複数のサイズがある ・お試しトライアルセットがある ・定期便がある ・蓋が開けやすく持ちやすい ・容器の残量を確認しやすい ・適量出しやすい​​​
*ランキングは編集部独自の実地調査や選定基準に基づくものです。

＼毛穴悩みを持つ編集部メンバーで検証！／
	編集部：五十嵐（20代） 毛穴タイプ：オイリー開き毛穴 鼻とおでこが特にテカリやすいため、サラサラタイプの化粧水を愛用中。つるすべ肌が憧れ。

◆毛穴悩みにおすすめの化粧水ランキング13選
（※横にスクロールできます）

*1 角質層まで。

5種の和漢エキスとビタミンCで毛穴悩みにアプローチ
1位：オルビス
クリアフル ローション

総合評価	4.7点  使用感4.8点／コスパ5.0点／続けやすさ4.4点
価格	1,650円／180mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き・たるみ

ORBIS（オルビス）の「クリアフル ローション」は、毛穴ケア*1と同時にニキビ予防も叶えてくれる化粧水です。

－注目の成分－
・抗炎症成分のグリチルリチン酸2K
・皮脂を抑えてハリを与えるビタミンC誘導体

ナノカプセル化された、ビタミンC誘導体をはじめとする5種の整肌成分*2がなめらかな陶器肌へと導きます。

*1潤いによりキメを整えて毛穴を目立たなくする。*2テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、イノシット、フィチン酸、ユズセラミド、スフィンゴ糖脂質＝肌をなめらかに整える整肌成分。

潤いのあるふっくらとした柔らか肌へ
2位：米肌
肌潤化粧水

総合評価	4.2点  使用感5.0点／コスパ3.8点／続けやすさ3.8点
価格	5,500円／120mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き・たるみ

米肌の「肌潤化粧水」は、肌を柔らかくほぐす角層柔軟オイル配合で、乾燥やたるみ毛穴に働きかけます。

－注目の成分－
・潤いを閉じ込めるライスパワー®No.11
・肌に弾力を与えるビフィズス菌発酵エキス

弱酸性の処方など、肌へのこだわりも嬉しいポイントです。

高浸透*1ビタミンC配合で毛穴悩みにアプローチ
3位：ドクターシーラボ
VC100エッセンスローションEX

総合評価	4.2点  使用感3.8点／コスパ4.4点／続けやすさ4.4点
価格	5,170円／150mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き・たるみ

Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）の「新・VC100エッセンスローションEX」は、美容液のような贅沢処方が魅力の化粧水。

－注目の成分－
・肌のキメを整えるナイアシンアミド
・高保湿成分のヒアルロン酸、コラーゲン

保湿・エイジングケア*2を重視した成分が多く配合されており、幅広い毛穴悩み対策が叶いますよ。

*1 角質層まで。*2 年齢に応じたお手入れのこと。

5つの美容成分配合で潤いを長時間持続
4位：ビーグレン
QuSomeローション

総合評価	4.1点  使用感4.6点／コスパ3.8点／続けやすさ3.8点
価格	5,500円／120mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・たるみ

b.glen（ビーグレン）の「QuSomeローション」は、独自の浸透*1テクノロジーによって、潤った肌が長時間続く化粧水です。
▷参考：b.glen「浸透テクノロジー（QuSome）」

－注目の成分－
・肌のキメを整えるビタミンC誘導体
・乾燥から肌を守る保湿成分エクトイン

留まり続ける5つの美容成分*2がなめらかな肌に整えてくれます。

*1 角質層まで。*2 エクトイン、アミトース3LGA、醗酵ローズハチミツ、VCエチル、アラントイン。

潤いが長時間固定される徹底保湿
5位：オルビス
ブライト ローション

総合評価	4.1点  使用感3.6点／コスパ5.0点／続けやすさ3.8点
価格	1,980円／180mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・乾燥開き

ORBIS（オルビス）の「ブライト ローション」は、徹底保湿にこだわった化粧水です。

－注目の成分－
・肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸2K
・即効性保湿成分のヒアルロン酸ナトリウム
・持続性保湿成分のソルビトール発酵多糖液

また、透明感をサポートする独自複合成分「ブライトVCコンプレックス」を採用。ざらつきやごわつきを感じにくい肌を目指せます。

ニキビケアもできる化粧液
6位：ファンケル
アクネケア 化粧液

総合評価	4.0点  使用感4.3点／コスパ3.4点／続けやすさ4.4点
価格	1,650円／30mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き

FANCL（ファンケル）の「アクネケア 化粧液」は、角栓・皮脂をオフして毛穴詰まりとニキビをWケアする薬用化粧液。

－注目の成分－
・肌荒れにアプローチするグリチルリチン酸2K
・保湿成分の加水分解ヒアルロン酸
・均一な素肌に導くアーティチョークエキス

肌への優しさにこだわった無添加*の処方を採用。肌のバリア機能を整えながら、くり返す毛穴トラブルの根本原因にアプローチしてくれます。

* 防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を一切使っていません。

シミや肌荒れも気になっている方は、ファンケルのtoiroシリーズもおすすめです。

 ＼ まずはトライアルセットから！ ／

ファンケルtoiro 2週間トライアルセット
	W有効成分を配合 肌荒れ・透明感ケアが叶う 初回限定：1,500円   公式サイトを見る

240mLでお手頃価格のビタミンC化粧水
7位：クオリティファースト
ダーマレーザー スーパーVC100ローション

総合評価	4.0点  使用感4.0点／コスパ5.0点／続けやすさ3.1点
価格	1,650円／240mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き・たるみ

QUALITY 1st（クオリティファースト）の「ダーマレーザー スーパーVC100ローション」は、4種のビタミンC誘導体*1を配合した毛穴ケア化粧水です。

－注目の成分－
・皮脂分泌を抑えるビタミンC誘導体*1
・肌にハリを与えるナイアシンアミド

ナノカプセル技術で角質層への浸透性を高め、化粧水でありながら美容液のような肌感触が魅力です。

*1 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、アスコルビン酸、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、リン酸アスコルビルMg（すべて整肌成分）

ドクダミエキス配合のサラサラ韓国化粧水
8位：アヌア
ドクダミ 77％ スージングトナー

 ※画像はリニューアル前の商品です

総合評価	4.0点  使用感3.3点／コスパ5.0点／続けやすさ3.8点
価格	2,950円／250mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き

Anua（アヌア）の「ドクダミ 77％ スージングトナー」は、韓国の化粧品ブランドのふき取り化粧水です。

－注目の成分－
・ダメージ肌サポート成分ドクダミエキス
・乾燥トラブルにおすすめのヒアルロン酸Na

ふき取り効果で洗顔で落とし切れなかった余分な皮脂や汚れも、すっきりオフ。ベタつきを感じるオイリー毛穴の対策にぴったりですよ◎。

肌質を選ばないバランスの取れた化粧水
9位：イプサ
ザ・タイムR アクア

総合評価	3.9点  使用感3.9点／コスパ4.8点／続けやすさ3.1点
価格	4,400円／200mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き・たるみ

iPSA（イプサ）の「ザ・タイムR アクア」は、みずみずしいテクスチャーで肌にじっくりと潤いを与えます。

－注目の成分－
・独自の保湿成分アクアプレゼンターIII*1
・角質を柔らかくするアセチル化ヒアルロン酸ナトリウム

ニキビの元であるコメドができにくいノンコメドジェニックテスト済み*2の化粧水なので、肌荒れに悩んでいる方にもおすすめですよ。

*1 ：保湿成分アクアプレゼンターIII：アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ポリオキシエチレン（14）ポリオキシプロピレン（7）ジメチルエーテル、ポリオキシエチレン（17）ポリオキシプロピレン（4）ジメチルエーテル、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液。*2 すべての方にニキビが出来ないというわけではありません。

肌のベタつきを抑えたい方へ
10位：スイサイ
スキンタイトニングクールローション

総合評価	3.8点  使用感3.2点／コスパ5.0点／続けやすさ3.1点
価格	2,530円／150mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き

suisai（スイサイ）の「スキンタイトニングクールローション」は、きゅっと肌を引き締めてくれる、ひんやりとした収れん化粧水。

－注目の成分－
・肌を引き締めるクエン酸
・保湿成分のヒアルロン酸

発酵美肌成分*1も配合されているので、保湿もしながらすべすべ肌に整えてくれます。

*1 豆乳発酵エキス、セイヨウナシ発酵エキス、Wヒアルロン酸（ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ジメチルシラノール）。

シンプルな配合成分で使い勝手の良さが嬉しい
11位：ナチュリエ
ハトムギ化粧水

総合評価	3.3点  使用感2.5点／コスパ5.0点／続けやすさ2.5点
価格	748円／500mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き

naturie（ナチュリエ）の「ハトムギ化粧水」は、天然保湿成分ハトムギエキスが肌に潤いを与えます。

－注目の成分－
・みずみずしい健やかな肌に導くハトムギエキス
・肌を引き締めるクエン酸

大容量×プチプラなのでプレ化粧水やローションパックなど、惜しみなく幅広い使い方ができますよ。

プチプラながら高い保湿力でしっとり肌に
12位：菊正宗
日本酒の化粧水 高保湿

総合評価	2.8点  使用感1.0点／コスパ5.0点／続けやすさ2.5点
価格	990円／500mL
おすすめの 毛穴タイプ	オイリー開き・乾燥開き・たるみ

菊正宗の「日本酒の化粧水 高保湿」は、とろみのあるテクスチャーで乾燥肌の毛穴目立ちにおすすめです。

－注目の成分－
・肌にハリを与えるアミノ酸
・高保湿成分のセラミド

プチプラながら高保湿成分を濃縮した贅沢な配合で、キメの整った肌に導きます。

皮脂分泌の発生源にアプローチ
13位：ワンバイコーセー
バランシング チューナー

総合評価	2.6点  使用感2.0点／コスパ4.0点／続けやすさ1.9点
価格	4,950円／120mL
おすすめの 毛穴タイプ	詰まり・オイリー開き・乾燥開き

ONE BY KOSE（ワンバイコーセー）の「バランシングチューナー」は、毛穴奥の皮脂腺にアプロ―チし、過剰な皮脂分泌を根本からケアしてくれます。

－注目の成分－
・皮脂分泌を抑制するライスパワー®︎No.6
・肌を引き締めるクエン酸

テカリを抑えるだけでなく、保湿成分も配合されたバランスの取れた化粧水です。インナードライの毛穴ケアにもおすすめですよ。

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※本記事内のレビューや口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。掲載順序はランク付けや優劣評価を表現するものではありません。

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3. 毛穴に効果的な化粧水の付け方と＋αアイテム

毛穴悩みを適切にケアするには、スキンケアを正しく行うことも大切です。

そこでこの章では、
 

• 効果的な化粧水の付け方
• ＋αアイテムで毛穴のスペシャルケア

…といった情報をお伝えしていきます！

効果的な化粧水の付け方

化粧水は基本的には洗顔直後に付けるのがおすすめ。

摩擦で肌を傷つけないよう、優しく塗布しましょう。

①500円玉程度を手に取り、手のひらで軽く温める

②軽く押しあてるように肌へ馴染ませていく

…化粧水が肌に馴染み、もっちりとした触り心地になったら完了です。

化粧水で肌に潤いを与えた後は、水分が蒸発しないように乳液やクリームを使って蓋をしてあげましょう。

▷参考：SHISEIDO「HOW TO : スキンケア」

＋αアイテムで毛穴のスペシャルケア

毛穴が気にならない美肌へと近づくには、洗顔で汚れを落とすことも大切です。

化粧水の効果を発揮させるためにも、毛穴汚れにアプローチできる「酵素洗顔」を使ったスペシャルケアも取り入れてみましょう。

編集部おすすめの洗顔料 ◆ビューティクリア パウダーウォッシュN（スイサイ）
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*1「洗浄成分」：タンパク分解酵素（プロテアーゼ）、皮脂分解酵素（リパーゼ）、アミノ酸系洗浄成分（ラウロイルグルタミン酸Na、ミリストイルグルタミン酸Na）

洗浄力が強いので、普段の洗顔後よりも肌が乾燥しやすい状態になります。

そのため、酵素洗顔の後は「シートマスク」の使用がおすすめですよ。

編集部おすすめのシートマスク ◆ 毛穴撫子 お米のマスク（石澤研究所）
https://www.ishizawa-lab.co.jp	お米の力でもっちり肌に導きます。   【価格】 715円／10枚入り 詳しく見る

毎日使う化粧水の＋αアイテムとして使ってみてくださいね◎。

4. 毛穴ケアに関する疑問解消Q&A

最後に、毛穴ケアに関する疑問を解決していきます。

Q1. 今すぐ実践できる毛穴ケアはある？

生活リズムが崩れると肌のターンオーバーも乱れ、毛穴に悪影響を与えます。

無理はせず、できることから始めてみましょう◎。

Q2. クレーターのような毛穴も化粧水で治せる？

クレーターのように毛穴まわりの皮膚が凹んでいる陥没毛穴は、日々のスキンケア以外の治療も必要になります。

どうしても気になる方は、美容皮膚科などで相談してみてくださいね。

※価格、治療方法は編集部の独自調査によります。また、保険適用・適用外、病院・クリニックによって内容が異なる場合があります。

治療方法はこの他にもあるので、まずはカウンセリングを受けてみるのもおすすめです。

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Q3. メンズの毛穴ケアにおすすめの化粧水は？

男性の毛穴が目立つ原因の多くは、皮脂の過剰分泌。

そのため、余分な皮脂を抑えつつ保湿もしっかりできる化粧水がおすすめです。

編集部おすすめのメンズ化粧水 ◆ 毛穴撫子　男の子用ひきしめ化粧水（石澤研究所）
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*1「肌引き締め成分」：ヘチマエキス、カミツレエキス。

肌がベタつくからといって保湿をしないのはNG。

​​​​​化粧水を付ける際は、ゴシゴシこすらず、肌を抑えるように優しく塗布してくださいね。

5. まとめ

ご自身の毛穴タイプに合う化粧水は見つかりましたか？

最後にもう一度、毛穴悩みにおすすめな化粧水をまとめました。

◆毛穴悩みにおすすめの化粧水ランキング13選
（※横にスクロールできます）

*1 角質層まで。

毎日使う化粧水でしっかりとケアをして、毛穴に悩まない肌を目指してくださいね。

※この記事は2024年3月の情報をもとに作成しています。