毎日のクレンジングで毛穴汚れも落とせたらうれしいですよね。
そこで今回は、
・クレンジングで毛穴ケアできる?
・毛穴ケアにおすすめのクレンジングランキング16選
・毛穴のスペシャルケア方法
についてご紹介します。
なお、この記事はスキンケアに詳しい皮膚科医の寺田先生に監修いただいています。
※3章のアイテム紹介は除く。
◆クリニック公式サイト:https://as-cl.com
CONTENTS
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容は編集部調査をもとに決定しています。詳細は編集ポリシーにて掲載しております。 ※価格はすべて税込みです。 |
1. 毛穴の目立ちはクレンジングで解消できる?
まず毛穴のお悩みは大きく4つに分かれ、それぞれケア方法が変わってきます。
毛穴のタイプ | ケア方法 | |
---|---|---|
つまり毛穴 皮脂・角質・メイクが混ざって角栓がつまる |
クレンジングや洗顔で汚れを落とす | |
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黒ずみ毛穴 角栓が酸化して黒ずんで見える |
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開き毛穴 皮脂の分泌量が多い |
ビタミンC配合の化粧品でケア |
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たるみ毛穴 加齢で肌のハリが低下して毛穴が垂れ下がる |
レチノール配合の化粧品でケア |
このうちクレンジングが有効なのは、角栓が原因の「つまり毛穴」と「黒ずみ毛穴」。
クレンジングで皮脂やメイク汚れをしっかりオフして角栓を除去することで、毛穴を目立ちにくくします。
▷参考:タカミクリニック「毛穴の種類」
2. 毛穴ケアに効果的なクレンジングはどれ?メイク落ちを徹底検証
毛穴はクレンジングでケアできることがわかったところで、次は「毛穴に効果的なクレンジングはどれか?」を検証していきます。
詳しくご説明していきます。
▼先に検証結果を見たい方は「毛穴汚れにおすすめのクレンジング16選」へ!
①毛穴汚れと相性が良いのはオイル&バーム

クレンジングは6タイプに分かれ、その中で毛穴汚れが気になる時におすすめなのがオイルかバームタイプ。
皮脂やメイクの油分と相性が良く、気になる角栓や黒ずみにぴったり。肌への刺激は強めですが、素早く落とせるため摩擦も軽減できます。

敏感肌には刺激の少ないジェルタイプも良いでしょう。ジェルは弾力があるものが多く、指が肌に触れず摩擦を抑えられます。
▷参考:エアポルール「クレンジングの種類と油脂系クレンジング」
②角栓ケアに効果的な成分をチェック

角栓のもととなる皮脂や古い角質(タンパク質)の汚れに強い成分が配合されているものを選びましょう。
▼角栓ケアに効果的な成分
効果 | 成分名 |
---|---|
角栓を柔らかくする |
油脂系の成分 オリーブ油、ヒマワリ油、マカデミアナッツ油 など |
古い角質をオフする |
フルーツ酸の成分 リンゴ酸、クエン酸、グリコール酸、乳酸 など |
汚れを吸着する |
クレイ・酵素系の成分 モロッコ溶岩クレイ、活性炭、パパイヤ酵素 など |
さらに今回は「物理的にどれだけ毛穴汚れを落とせるか」もチェック。毛穴に見立てたオレンジを使って検証しました。

▷参考:アクセーヌ「成分・用語一覧」
●●●
次章では、これらのポイントから厳選したおすすめの毛穴クレンジングをご紹介します。
タイプ別|おすすめ毛穴クレンジング
●オイルタイプの毛穴クレンジング8選
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マナラ|ホットクレンジングゲルマッサージプラス
毛穴ケアはここがポイント! | ||
極小ゲル & 極小シュガーオイル*で毛穴の奥から汚れを落とす |
美容成分を配合したMANARA(マナラ)の「ホットクレンジングゲルマッサージプラス」。
メイク落としから洗顔・美容液・温感マッサージまでが1つで済ませることができるので、忙しい毎日でもしっかりスキンケアをしたい方におすすめです。
*整肌成分の(C13-15)アルカンを指します
3. 毛穴汚れにおすすめのクレンジングランキング7選
数あるクレンジングを実際に使用して、毛穴汚れにおすすめできるアイテムを厳選しました。
\毛穴ケアクレンジングの選定方法/ | ||
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【選定の範囲】 ・オイルまたはバームタイプ 上記2点を満たすアイテムの中から選定
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【選定の基準】 ②コスパ 1か月あたりの費用*1を算出し、続けやすい価格かを独自に5点満点で評価
③口コミ 女性145名*2に使用したことのあるクレンジングとおすすめ度を5点満点で回答いただき、平均点を算出 |
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*1 公式で1回あたりの適量や何か月分かの記載がない場合、編集部で判断した適量をもとに算出/*2 編集部による独自調査。期間:2023年2月6日~2月13日 調査方法:インターネット調査/対象者:10代~50代の女性 回答人数:145名
*ランキングは編集部独自の実地調査や選択基準に基づくものです
▼おすすめの毛穴クレンジングランキング7選
※横にスクロールできます。
パッケージ |
アイテム名 |
総合点 |
価格 | 検証結果 | 使用感 | コスパ | 口コミ |
まつエク |
W洗顔 | 濡れた手 | 販売場所 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1位 | スキンクリア クレンズ オイル(アテニア) ▶公式サイトを見る |
4.4/5.0点 アルガンオイルが毛穴の汚れを取り除く |
1,870円 /175mL |
![]() ほぼ落ちた |
4.2 /5.0点
|
4.5 月935円 |
4.5
|
OK | 不要 | OK | 公式通販、直営店など |
2位 | スムースクレンジングバーム(PERFECT ONE FOCUS) ▶公式サイトを見る |
4.2/5.0点 うるおって健やかな肌に整える |
2,970円 /75g |
![]() |
4.3
|
3.8 月2,970円 |
4.5
|
OK | 不要 | NG | 公式通販、直営店など |
3位 | エッセンスイン クレンジングオイル(dプログラム) ▶公式サイトを見る |
4.1/5.0点 薬用有効成分配合でニキビ予防も叶う |
2,750円 /120mL |
![]() ほぼ落ちた |
3.8
|
4.3 /5.0点 月1,375円 |
4.3
|
OK | 必要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど |
4位 | ザ クレンジングバーム ブラックリペア(DUO) ▶公式サイトを見る |
4.1/5.0点 ほぐす・溶かす・吸着するの3ステップケア |
3,960円 /90g |
![]() ほぼ落ちた |
4.3
|
3.5 月3,960円 |
4.6
|
OK | 不要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど |
5位 | マイルドクレンジング オイル(FANCL) ▶公式サイトを見る |
4.0/5.0点 独自の熟成ホップエキスが角質をふやかす |
1,870円 /120mL |
![]() 少し残った |
3.7
|
4.5 月935円 |
4.0
|
OK |
必要 | OK | 公式通販、ドラッグストアなど |
6位 | ピュアクレンジングオイル(魔女工場) ▶公式サイトを見る |
4.0/5.0点 皮脂の汚れになじみやすいオイルを配合 |
2,900円 /200mL |
![]() 少し残った |
3.5
|
4.3 月1,450円 |
4.2
|
OK | 必要 | NG | オンラインショップ、バラエティショップなど |
7位 | マイルドオイルクレンジング(無印良品) ▶公式サイトを見る |
3.9/5.0点 植物性のオイルが優しく毛穴汚れをオフ |
750円 /200mL |
![]() ほぼ落ちた |
3.4
|
4.8 月375円 |
3.7
|
NG | 必要 | OK | 公式通販、無印良品店舗 |

編集部ライター 西野
専門資格*をもつ編集部所属の美容ライター。自身も小鼻の黒ずみに悩み、これまで試した毛穴ケアコスメは30種以上。
*日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ
1位:アテニア
スキンクリア クレンズ オイル
総合評価 |
使用感 | コスパ | 口コミ | ||
4.4/5.0点 |
4.2/5.0点 |
4.5/5.0点 | 4.5/5.0点 |
ベスコス受賞歴*2も多い、Attenir(アテニア)の「スキンクリア クレンズ オイル」です。
『アルガンオイル』が毛穴の汚れ・角栓・過剰な皮脂を取り除き、『珊瑚草オイル』が古い角質による肌くすみ*1や“糖化 による肌ステイン*1”を分解します。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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![]() After |
|
ほぼ落ちた わずかに残る部分もあるが全体的にほぼ落ちた |

とろみのあるテクスチャーで、なじませる時の摩擦を軽減できます。W洗顔不要ですが、若干ぬるつきが残りやすいので気になる方は洗顔をしても良いかもしれません。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | W洗顔不要 | 濡れた手OK |
*1 古い角質の汚れのこと/*2 VOCE2022下半期 みんなベスコス クレンジング部門第2位、VOCEコスメランキング2022 9月月間ランキングクレンジング部門1位
2位:PERFECT ONE FOCUS
スムースクレンジングバーム
総合評価 |
使用感 | コスパ | 口コミ | ||
4.2/5.0点 |
4.3/5.0点 |
3.8/5.0点 | 4.5/5.0点 |
28種類の保湿成分が入ったPERFECT ONE FOCUS(パーフェクトワン フォーカス)の「スムースクレンジングバーム」。
植物由来成分が毛穴悩みに繋がる角質・角栓の汚れを落とし、さらにビタミンC誘導体*1が肌にうるおいを与え、肌を健やかに整えます。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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ほぼ落ちた 数ヶ所わずかに残るだけでほとんど落ちた |

バームは固いイメージでしたが、とろけるように伸びが良い&ぬるつきも水でサラッと流せました!スパチュラが付いてないので使う前は手を洗ったほうが良さそう。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 「ビタミンC誘導体」とは、ミリスチル3-グリセリルアスコルビン酸(保湿成分)を指します。
3位:dプログラム
エッセンスイン クレンジングオイル
総合評価 |
使用感 | コスパ | 口コミ | ||
4.1/5.0点 |
3.8/5.0点 |
4.3/5.0点 | 4.3/5.0点 |
敏感肌を考えた化粧品を展開する、dプログラムの「エッセンスイン クレンジングオイル」。
薬用有効成分配合のメイク落としで、毛穴が開きやすいオイリーなニキビ肌やマスクによる肌荒れが気になる方にもおすすめです。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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|
ほぼ落ちた 所々で少しずつ残ったが全体的にほとんど落ちた |

サラサラした香りのないタイプで、クセのない使い心地なので毎日続けやすいです。ただ内容量が少なめで値が張るのが若干マイナス点かなと感じます。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
【価格】2,750円/120mL(約2ヶ月分)【医薬部外品】
【販売場所】公式通販、ドラッグストアなど(店舗一覧)
【トライアル】エッセンスイン クレンジングオイル(トライアルサイズ):770円/30mL
4位:DUO
ザ クレンジングバーム ブラックリペア

総合評価 |
使用感 | コスパ | 口コミ | ||
4.1/5.0点 |
4.3/5.0点 |
3.5/5.0点 | 4.6/5.0点 |
テレビCMでもおなじみの、DUO(デュオ)「ザ クレンジングバーム ブラックリペア」。
毛穴の黒ずみ*1や皮膚のザラつき悩みに特化したアイテムです。DUO独自配合のオイル*3が角栓を溶かし、炭成分*2が汚れを吸着します。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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|
ほぼ落ちた 深い穴に微量残っただけでほとんどの汚れは落ちた |

初めはけっこう硬くて扱いにくいかと思いましたが、なじませるとすぐオイル状になってよく伸びました。フタの内側にスパチュラを装着できるのが便利です。
*個人の感想であり、商品の効能効果を表すものではありません
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK* |
W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*一般的なシアノアクリレート系グルーの場合
*1 タンパク汚れ、角栓汚れなどによる/*2 ブラックパウダー(炭)(吸着成分)、活性炭(吸着成分)/*3 アルガニアスピノサ核油、カンジダボンビコラ/(グルコース/ナタネ油脂肪酸メチル)発酵物、ウンデカン、トリデカン、シクロヘキサンー1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール(エモリエント成分)
5位:ファンケル
マイルドクレンジング オイル

総合評価 |
使用感 | コスパ | 口コミ | ||
4.0/5.0点 |
3.7/5.0点 |
4.5/5.0点 | 4.0/5.0点 |
ドラッグストアで購入しやすいFANCL(ファンケル)の「マイルドクレンジング オイル」。
汚れを落としながらうるおいは守ってくれるのがポイント。乾燥による毛穴目立ちが気になる方にもおすすめです。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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少し残った 深い穴を中心に少量ずつ残った |

香りのない「とろすべ」感触のテクスチャーで、摩擦が起きにくいのが〇。洗顔は必要ですが、しっとりと洗い上がりクセのない使い心地で続けやすいです。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | 洗顔必要 | 濡れた手OK |
6位:魔女工場
ピュアクレンジングオイル

総合評価 |
使用感 | コスパ | 口コミ | ||
4.0/5.0点 |
3.5/5.0点 |
4.3/5.0点 | 4.2/5.0点 |
韓国コスメの有名スキンケアブランド、ma:nyo(魔女工場)の「ピュアクレンジングオイル」。
皮脂に似た成分”ホホバオイル”や、汚れになじみやすい”親油性のオイル”が、気になる角栓や黒ずみを溶かし出します。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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少し残った 全体的に少しずつまばらに汚れが残った |

柔らかく軽い感触のオイルでスルスルとメイクになじませやすいです。初めはハーブの香りが強い印象でしたが、使っているうちに気にならなくなりました。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
7位:無印良品
マイルドオイルクレンジング

総合評価 |
使用感 | コスパ | 口コミ | ||
3.9/5.0点 |
3.4/5.0点 |
4.8/5.0点 | 3.7/5.0点 |
全国の無印良品で販売されている「マイルドクレンジングオイル」。
植物由来のオイルで肌の水分を守りながら毛穴汚れを洗い流します。うるおい成分を贅沢に配合しながらもプチプラなのが魅力です。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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ほぼ落ちた わずかに残る程度でほとんど落ちた |

サラッと水っぽいテクスチャーで手からこぼれ落ちやすいので注意!でもメイクなじみは良く、小鼻など細かい部分に素早く入り込みます。
▼使い方のポイント | ||
まつエクNG |
洗顔必要 | 濡れた手OK |
▼関連記事もチェック | |
毛穴ケア洗顔料おすすめランキング17選|プチプラで黒ずみを除去できるか検証 | |
クレンジングおすすめランキング34選|ドラッグストアのプチプラ&デパコス徹底比較 |
4. タイプ別!毛穴ケアにおすすめのクレンジング9選
ここからは、惜しくもランキングの選定からは除外したものの、ぜひおすすめしたいクレンジングをタイプ別にご紹介します!
▼オイル▼ | アイテム名 |
特徴 |
価格 | 検証結果 | まつエク | W洗顔 | 濡れた手 | 販売場所 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
クレンジングオイル(クレージュ) ▶公式サイトを見る |
クレイとビタミンCで皮脂を吸着してオフ |
1,760円 /190mL |
![]() ほぼ落ちた |
NG | 不要 | OK |
公式通販、バラエティショップなど |
|
クレンジングリサーチ オイルクレンジング ポアクリア(AHA) ▶公式サイトを見る |
角質クリア成分*1が硬くなった角栓を柔軟化 |
1,100円 /200mL |
![]() ほぼ落ちた |
NG | 必要 | OK | 公式通販、ドラッグストアなど | |
ウーマン メソッド トリプルA アクティブクレンズ クレンジングオイル(マツキヨ) ▶公式サイトを見る |
皮脂との相性の良い油脂系クレンジング |
1,100円 /150mL |
![]() ほぼ落ちた |
OK | 必要 | NG | 公式通販、ドラッグストア | |
▼バーム▼ |
アイテム名 | 特徴 | 価格 | 検証結果 |
まつエク |
W洗顔 | 濡れた手 | 販売場所 |
クリーンイットゼロ クレンジングバーム ポアクラリファイング(バニラコ) ▶公式サイトを見る |
3つのピーリング成分*2が角質をオフ |
2,300円 /100mL |
![]() |
NG | 不要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど | |
夢みるバーム 赤泥リンクルモイスチャー(ロゼット) ▶公式サイトを見る |
トウモロコシ胚芽油が余分な皮脂とよくなじむ |
1,980円 /90g |
![]() |
OK | 必要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど | |
クレンジングバーム ラベンダー(ink.) ▶公式サイトを見る |
毛穴ケア成分*3が5つの毛穴悩みをケア |
1,200円 /90g |
![]() 少し残った |
OK | 不要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど | |
▼ジェル等▼ |
アイテム名 | 特徴 | 価格 | 検証結果 | まつエク | W洗顔 | 濡れた手 | 販売場所 |
マイルドジェルクレンジング(無印良品) ▶公式サイトを見る |
さっぱり系の洗い上りで余計な油分スッキリ |
750円 /200g |
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NG | 必要 | OK | 公式通販、無印良品店舗 | |
耐水性があるメイクも対応できる |
2,530円 /100g |
![]() |
OK | 必要 | NG | 公式通販、直営店、バラエティショップなど | ||
クリアゲルクレンズ(Fleuri) ▶公式サイトを見る |
天然植物成分で古い角質を優しく取り除く |
3,850円 /150g |
![]() |
OK | 必要 | NG | 公式通販、バラエティショップなど |
*1 10-ヒドロキシデカン酸、オリーブ油、ヒマワリ油、ホホバ種子油、マカデミアナッツ油、カニナバラ果実油、スクワラン、サボンソウ葉エキス/*2 AHA誘導体、BHA、LHA/*3 アーチチョーク葉エキス
4-1. オイルタイプの毛穴クレンジング3選
まずは、角栓や黒ずみと相性の良いオイルタイプの毛穴クレンジングをご紹介します。

オイルの中でも『つっぱり感・過度な乾燥』を感じないものを厳選しました。
では、1つずつ見ていきましょう。
■クレージュ
クレンジングオイル

毛穴ケアはここがポイント! | ||
クレイとビタミンCが皮脂を吸着してオフ |
CLAYGE(クレージュ)の「クレンジングオイル」クレンジングなのに美容液のような配合成分が魅力。。
クレイとビタミンC誘導体で皮脂汚れを吸着しながら、高保湿成分セラミドが肌のツッパリを抑えます。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
![]() Before |
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ほぼ落ちた パッと見ではメイク残りが見えないくらい落ちた |

サラッとした茶色いオイルで、メイクなじみは〇。香水のような独特の香りが特徴的で、においが苦手な方は気になるかもしれません。分離するのでよく振って使うのがポイントです。
▼使い方のポイント | ||
まつエクNG | W洗顔不要 | 濡れた手OK |
■AHA
クレンジングリサーチ オイルクレンジング ポアクリア

毛穴ケアはここがポイント! | ||
角質クリア成分*1が硬くなった角栓を柔軟化 |
角質ケアに定評があるAHAの「クレンジングリサーチ オイルクレンジング ポアクリア」。
毛穴につまった角栓を柔らかくしながらオフするだけでなく、フルーツ酸が古い角質によるくすみにもアプローチします。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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![]() After |
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ほぼ落ちた フチにわずかに残る程度でほとんど落ちた |

とろみがあって肌の上に留まりやすく、メイクとなじませやすいです。リンゴの爽やかな香りが特徴的ですが、香りが苦手な方は好みは分かれるかもしれません。
▼使い方のポイント | ||
まつエクNG |
洗顔必要 | 濡れた手OK |
*1 10-ヒドロキシデカン酸、オリーブ油、ヒマワリ油、ホホバ種子油、マカデミアナッツ油、カニナバラ果実油、スクワラン、サボンソウ葉エキス
■matsukiyo
ウーマンメソッドトリプルA アクティブクレンズ クレンジングオイル

毛穴ケアはここがポイント! | ||
皮脂との相性が良い油脂系クレンジング |
デパコスクレンジングの成分も配合されるmatsukiyo(マツキヨ)の「ウーマン メソッド トリプルA トリートメントクレンジングオイル」。
メイクや毛穴汚れを落としながらも、植物系の油脂によってうるおった滑らかな感触に洗い上げます。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
![]() Before |
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ほぼ落ちた 深い穴に少し残ったが全体的にほとんど落ちた |

サラッと軽い感触ですすぎもスピーディー。フローラルの香りで洗い上がりはつっぱりません。マツキヨのPBで売り切れが多いのが難点です。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
4-2. バームタイプの毛穴クレンジング3選
オイルタイプと同様、角栓や黒ずみケアに使いやすいバームタイプの毛穴クレンジングをご紹介します。

バームはW洗顔不要のタイプも多いので、時短を叶えたい方にもおすすめですよ。
■バニラコ
クリーンイットゼロ クレンジングバーム ポアクラリファイング

毛穴ケアはここがポイント! | ||
3つのピーリング成分*1が固まった角質をオフ |
韓国クレンジングの代表的アイテム、BANILA CO(バニラコ)の「クリーンイットゼロ クレンジングバーム ポアクラリファイング」です。
ピーリング作用のある成分*1が毛穴の老廃物や硬くなった角栓にアプローチ。W洗顔不要のオールインワンで、濃いメイクもスッキリ落とします。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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ほぼ落ちた 残った汚れが見えにくくなるまで落ちた |

シャーベット状のバームで、ロウのようなこってりしたクリームに変化します。香りは少し好みが分かれそうなハーブ系の香り。透明の薄い内蓋とスパチュラが付属しています。
▼使い方のポイント | ||
まつエクNG | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 AHA誘導体、BHA、LHA
■ロゼット
夢みるバーム 赤泥リンクルモイスチャー

毛穴ケアはここがポイント! | ||
トウモロコシ胚芽油が余分な皮脂とよくなじむ |
ベスコスも受賞*1した夢みるバームシリーズの赤泥バージョン、ロゼット「夢みるバーム 赤泥リンクルモイスチャー」です。
乾燥小じわ*2のケアが特徴の商品ですが、ベース成分に優しく皮脂を溶かす「トウモロコシ胚芽油」が使われ、毛穴ケア用としても活躍します。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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ほぼ落ちた 塗った場所がわからなくなるほど落ちた |

赤くてフルーツ系の香りがするバームです。かなり硬めなので手のひらでしっかり温めてから使うのがおすすめ。DUO同様、フタの裏側にスパチュラを収納できます。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
*1 「夢みるバーム 海泥スムースモイスチャー」ベストコスメアワード2020クレンジング下半期新人賞、LDKベストバイオブザイヤー2021クレンジング/*2 効能評価試験済み
■ink.
クレンジングバーム ラベンダー

毛穴ケアはここがポイント! | ||
毛穴ケア成分*1が5つの毛穴悩みをケア |
ワンランク上の肌を育てるブランドink.(インク)が販売する「クレンジングバーム ラベンダー」です。
毛穴ケア成分「バイオベネフィティ」*1が黒ずみ・つまり・開き・メラニン・たるみの5つの毛穴悩みにアプローチします。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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少し残った フチの部分を中心に少量ずつ汚れが残った |

柔らかくてあっという間にオイル状になります。スパチュラはフタの裏側にしまえて便利。ラベンダーがしっかり香るので、気になる方は無香料タイプもおすすめです。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 アーチチョーク葉エキス
4-3. ジェル・クリームの毛穴クレンジング3選
最後は、刺激が少なく敏感肌にも使いやすいジェル・クリームタイプの毛穴クレンジングをご紹介します。

毛穴に特化したジェルやクリームは少数…!そんな中、実際に検証して毛穴の汚れにもおすすめできる商品を探しました。
■無印良品
マイルドジェルクレンジング

毛穴ケアはここがポイント! | ||
さっぱりした洗い上がりで余計な油分もスッキリ |
コスパの高さが大きな魅力の無印良品「マイルドジェルクレンジング」です。
脱脂力が高めの成分構成ですが、リピジュアⓇ*1やアンズ果汁、モモ葉エキスといったうるおい成分が肌の乾燥を防ぎます。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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ほぼ落ちた フチの部分に一部残ったが全体的にはほぼ落ちた |

オレンジの優しい香りです。ジェル自体の弾力はあまりないので、摩擦を抑えるには多めに使うのがおすすめ。さっぱりした洗い上がりなので保湿はしっかりと!
▼使い方のポイント | ||
まつエクNG | 洗顔必要 | 濡れた手OK |
*1 ポリクオタニウム-51
■ORBIS
オルビス オフクリーム
毛穴ケアはここがポイント! | ||
耐水性があるメイクも対応できるクレンジング力 |
ウォータープルーフメイクも対応できるオルビス(ORBIS)の「オルビス オフクリーム」。
保湿成分*1が肌のうるおいを抱え込みながら、肌表面にうるおいをキープする膜をつくり、スキンケアを受け入れやすい肌に整えます。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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ほぼ落ちた 大きめの穴には残ったが全体的にほぼ落ちた |

しっかりしたやや固めのテクスチャーで、汚れや皮脂がじっくりとろけていくような感覚の肌なじみ。ややぬるつきが残りやすいですが、その分しっとり感あり!
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
*1 「保湿成分」とは、肌のうるおいを抱え込むヒアルロン酸Naと肌表面のうるおいをキープする(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマーを指します。
■Fleuri
クリアゲルクレンズ
毛穴ケアはここがポイント! | ||
天然植物成分が古い角質・老廃物を優しく取り除く |
美容皮膚科医とエステティシャンが共同開発をする、Fleuri(フルリ)の「クリアゲルクレンズ」です。
アーチチョーク葉エキスや7種類の果実エキス*1を配合。毛穴の目立ちや黒ずみの要因となる古い角質・老廃物を優しく取り除き、肌のキメを整えます。
毛穴汚れが落ちるか検証 | |
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少し残った 大きめの穴には残ったが表面は落ちた |

ジェルは苦手意識があったのですが、肌にするっと伸びて滑らかな使用感が心地良かったです!オイルに慣れているとスッキリ感が物足りない気はするかも。
▼使い方のポイント | ||
まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
*1 「7種類の果実エキス」とは、レモン果汁・サンザシエキス・ナツメ果実エキス・ライム果汁・グレープフルーツ果実エキス・リンゴエキス・オレンジ果汁を指します。
▼関連記事もチェック | |
肌のハリを取り戻す4つの簡単ケア|弾力肌で若見えを叶える食べ物&スキンケア |
5. クレンジングを使った毛穴汚れのスペシャルケア
ここでは、普段は落としきれない毛穴汚れのためのスペシャルケア方法をご紹介します。

毛穴ケアはバスタイムがおすすめです。
蒸気で毛穴が開くため、汚れを落としやすくなります。
準備として、先にメイクを軽く落として水分をふき取ってから行うと効果的です。
STEP1 クレンジングオイルを塗る |

鼻や頬など、毛穴がとくに気になる部分にクレンジングオイルを塗ります。
STEP2 お風呂に浸かって5~10分ほど置く |

温まることで毛穴が開いて、汚れが浮きやすくなります。
STEP3 クレンジングオイルを乳化させる |

水を少し加えて、クレンジングオイルが白く濁るくらいまで乳化させます。
STEP4 ぬるま湯で洗い流す |

38度くらいのぬるめのお湯で洗い流します。熱すぎるお湯は乾燥の原因になるので注意!
STEP5 酵素洗顔で洗う |

汚れを分解させる酵素を配合した洗顔料で洗顔しましょう。いつもの洗顔で取り切れない皮脂や古い角質を洗い流します。
STEP6 しっかり保湿する |

乾燥も毛穴には大敵です。ケア後は必ず化粧水や乳液で保湿しましょう。あわせて毛穴を引き締めるビタミンC配合の化粧品もおすすめ。

シャワーだけの日には、クレンジング前に『ホットタオル』や『スチーマー』を使うのも効果的です。
お風呂に浸かる原理と同じく蒸気で毛穴が開くため、クレンジング効果がアップします。
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さらなるスペシャルケアを試してみたい方は、ピーリングやパックもおすすめです。
\毛穴のスペシャルケアにおすすめのアイテム/ | |
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![]() |
ワンデイズユー ノーズピーリング 1,980円
削らない肌の負担を抑えたピーリング。自然由来のエキス配合でうるおいを守ります。 |
![]() |
スーパーヴォルカニックポアクレイマスク2X 1,760円
皮脂吸着成分と3つの角質ケア成分を配合。皮脂コントロール&角質オフが叶います。 |
![]() |
アンチポア ブラックヘッド クリアキット 2,650円~※編集部調べ
2Stepで小鼻の汚れを集中ケアするマスクセット。自然由来の成分でマイルドにケアします。 |
ピーリングなどのスペシャルケアは毎日行うと刺激になりやすいので、週1日くらいなど毛穴汚れが気になったタイミングで行いましょう。
1日の終わりに、ゆったり温まりながらじっくり毛穴ケアしてみてくださいね。
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6. こんな毛穴のクレンジングケアはNG!
毛穴をキレイにしたくてついやってしまいがちな方法が実はNGということも…。
いちご鼻を悪化させる原因にもなりかねないので、しっかりチェックしてくださいね。
①無理やり押し出す

よくやってしまいがちなのが、指やプッシャーで角栓を無理やり押し出す方法。

強い刺激を与えることで毛穴周りに炎症が起こり、早く修復しようとターンオーバーや皮脂分泌が過剰な状態に。
すると余分な皮脂や角質が増え、角栓ができやすくなる可能性があります。
やればやるほど毛穴目立ちを悪化させるリスクがあるため、絶対に避けましょう。
②はがすタイプの毛穴パック

ごっそり汚れが取れて気持ち良い毛穴パックですが、こちらも肌には強い刺激になります。

パックをはがす際、古い角質と一緒に必要な皮脂や角質まで除去してしまい、乾燥を引き起こすことがあります。
また、指で押し出すのと同様、強い刺激で毛穴に炎症が起きて毛穴が余計に目立つようになる可能性があるため注意が必要です。
③オイル+綿棒

ベビーオイルやホホバオイルを含ませた綿棒で拭う方法も要注意。

角栓は皮脂と古い角質(タンパク質)が混ざったもの。オイルで皮脂は取れますが、タンパク質までは除去できません。
また綿棒で強くこすると摩擦になり、皮脂を必要以上に取ってしまうことで乾燥にもつながります。
●●●
7. 毛穴クレンジングに関するQ&A
毛穴のクレンジングに関するよくある疑問について寺田医師が解説していきます。
1つずつ見ていきましょう。
Q1. たるみ毛穴や開き毛穴のケア方法は?


たるみ毛穴にはレチノール、開き毛穴にはビタミンCでケアしましょう。
いずれも皮脂汚れ以外の原因が深く関係するため、クレンジングだけではケアしきれません。
▼毛穴タイプごとの原因と対策
タイプ | 原因・対策 |
---|---|
たるみ毛穴 |
原因 肌の弾力・ハリの低下
対策 肌に弾力を与えるレチノールを配合した化粧品でケア |
開き毛穴 |
原因 皮脂腺の大きさや過剰な皮脂分泌
対策 引き締め作用のあるビタミンCを配合した化粧品でケア |
それぞれの原因に合った化粧品でスキンケアする必要があります。
たるみ毛穴におすすめ レチノール配合の化粧品 |

エリクシール シュペリエル
エンリッチド リンクルクリーム
肌のハリを与えるコラーゲンやエラスチンの生成を助ける薬用クリームで、シワ改善効果も期待できます。
S:6,380円/15g L:8,580円/22g
開き毛穴におすすめ ビタミンC配合の化粧品 |

Obagi(オバジ)
C25 セラム NEO
うるおいを与えるアスコルビン酸(ビタミンC)配合で、毛穴が目立ちにくい肌に整えます。
11,000円/12mL
いずれの化粧品も、クレンジングと洗顔で肌を清潔な状態にしてからケアしてくださいね。
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Q2. ノーメイクでもクレンジングした方が良い?


毛穴の角栓や黒ずみが気になる時はクレンジングを使いましょう。
クレンジングは、メイクだけでなく角栓の元となる余分な皮脂や古い角質を洗い流すのにも効果的です。
ノーメイクの日や、毛穴が気になるメンズにも活用しやすいアイテムですよ。

メイクの濃さによってクレンジングを変えてあげると、肌への刺激を最低限にすることができます。
ナチュラルメイクの日
⇒マイルドなジェル・クリーム・ミルク
濃いメイクの日
⇒しっかり落とせるオイル・バーム
のように使い分けてみるのもおすすめです。
Q3. 敏感肌でもオイルクレンジングを使って大丈夫?


サッと手早く洗い流せば問題ありませんが、異常が起きたらすぐ使用を中止しましょう。
オイルクレンジングは刺激が強い一方、メイクになじみやすく素早く洗い流せるため摩擦が少なく済むというメリットも。
サッと手早く洗い流せば敏感肌の方が使っても基本的には問題ありませんが、もし肌に異常が見られたらただちに使用を中止してください。
8. まとめ
この記事では、毛穴汚れも落とせるおすすめのクレンジングをご紹介しました。
もう一度アイテムを見たい方は、以下のリンクからご覧ください。
▼おすすめの毛穴クレンジングランキング7選
※横にスクロールできます。
パッケージ |
アイテム名 |
総合点 |
価格 | 検証結果 | 使用感 | コスパ | 口コミ |
まつエク |
W洗顔 | 濡れた手 | 販売場所 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1位 | スキンクリア クレンズ オイル(アテニア) ▶公式サイトを見る |
4.4/5.0点 アルガンオイルが毛穴の汚れを取り除く |
1,870円 /175mL |
![]() ほぼ落ちた |
4.2 /5.0点
|
4.5 月935円 |
4.5
|
OK | 不要 | OK | 公式通販、直営店など |
2位 | スムースクレンジングバーム(PERFECT ONE FOCUS) ▶公式サイトを見る |
4.2/5.0点 うるおって健やかな肌に整える |
2,970円 /75g |
![]() |
4.3
|
3.8 月2,970円 |
4.5
|
OK | 不要 | NG | 公式通販、直営店など |
3位 | エッセンスイン クレンジングオイル(dプログラム) ▶公式サイトを見る |
4.1/5.0点 薬用有効成分配合でニキビ予防も叶う |
2,750円 /120mL |
![]() ほぼ落ちた |
3.8
|
4.3 /5.0点 月1,375円 |
4.3
|
OK | 必要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど |
4位 | ザ クレンジングバーム ブラックリペア(DUO) ▶公式サイトを見る |
4.1/5.0点 ほぐす・溶かす・吸着するの3ステップケア |
3,960円 /90g |
![]() ほぼ落ちた |
4.3
|
3.5 月3,960円 |
4.6
|
OK | 不要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど |
5位 | マイルドクレンジング オイル(FANCL) ▶公式サイトを見る |
4.0/5.0点 独自の熟成ホップエキスが角質をふやかす |
1,870円 /120mL |
![]() 少し残った |
3.7
|
4.5 月935円 |
4.0
|
OK |
必要 | OK | 公式通販、ドラッグストアなど |
6位 | ピュアクレンジングオイル(魔女工場) ▶公式サイトを見る |
4.0/5.0点 皮脂の汚れになじみやすいオイルを配合 |
2,900円 /200mL |
![]() 少し残った |
3.5
|
4.3 月1,450円 |
4.2
|
OK | 必要 | NG | オンラインショップ、バラエティショップなど |
7位 | マイルドオイルクレンジング(無印良品) ▶公式サイトを見る |
3.9/5.0点 植物性のオイルが優しく毛穴汚れをオフ |
750円 /200mL |
![]() ほぼ落ちた |
3.4
|
4.8 月375円 |
3.7
|
NG | 必要 | OK | 公式通販、無印良品店舗 |
ポツポツ見える角栓が気になっても、指で押し出すケアはNG!自分に合ったクレンジングで、優しく洗い流して優しくケアしてくださいね。
※この記事は2023年7月の情報をもとに作成しています。
参考文献:
厚生労働省「化粧品・医薬部外品等ホームページ」
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会(SCCJ)』
日本化粧品技術者会/化粧品用語集
「年齢による毛穴の目立ちの実態調査」ポーラ化成工業株式会社肌研究・計測部、スキンケア開発部(J.Soc.Cosmet.Chem.Jpn.ノート41(4)262-268(2007))
「頬の表皮構造による毛穴目立ちと、その改善へのアプローチ」花王株式会社ビューティーケア研究センター(J.Soc.Cosmet.Chem.Jpn.総説43(1)3-9(2009))
「“肌ステイン”増加に潜む新事実! 大人特有のくすみは20万個の毛穴で起きている」株式会社アテニア 号外ニュース
「化粧品成分表示のかんたん読み方手帳」化粧品成分検定協会代表理事 久光一誠
「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」皮膚科医 吉木伸子・元化粧品開発者 岡部美代治・栄養士 小田真規子
「美肌成分事典」美容科学者 かずのすけ・コスメレシピクリエイター 白野実
超音波振動を使って行うウォーターピーリングは、押しつけないように軽く当てながら使う分には問題ありません。
ただ、強く押しつけると肌を傷める原因になるため要注意。アフターケアも忘れずに!