2022.12.8毎日のクレンジングで毛穴汚れも落とせたらうれしいですよね。
そこで今回は、
・クレンジングで毛穴ケアできる？
・毛穴ケアにおすすめのクレンジング16選
・毛穴のスペシャルケア方法
についてご紹介します。
なお、この記事はスキンケアに詳しい皮膚科医の寺田先生に監修いただいています。
※3章のアイテム紹介は除く。
◆クリニック公式サイト：https://as-cl.com
CONTENTS
※価格はすべて税込みです。
1. 毛穴の目立ちはクレンジングで解消できる？
まず毛穴のお悩みは大きく4つに分かれ、それぞれケア方法が変わってきます。
| 毛穴のタイプ | ケア方法 | |
|---|---|---|
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つまり毛穴 皮脂・角質・メイクが混ざって角栓がつまる |
クレンジングや洗顔で汚れを落とす |
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黒ずみ毛穴 角栓が酸化して黒ずんで見える |
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開き毛穴 皮脂の分泌量が多い |
ビタミンC配合の化粧品でケア |
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たるみ毛穴 加齢で肌のハリが低下して毛穴が垂れ下がる |
レチノール配合の化粧品でケア |
このうちクレンジングが有効なのは、角栓が原因の「つまり毛穴」と「黒ずみ毛穴」。
クレンジングで皮脂やメイク汚れをしっかりオフして角栓を除去することで、毛穴を目立ちにくくします。
▷参考：タカミクリニック「毛穴の種類」、ディセンシア「毛穴の種類と種類別の正しいケア」
2. 毛穴ケアに効果的なクレンジングはどれ？メイク落ちを徹底検証
毛穴はクレンジングでケアできることがわかったところで、次は「毛穴に効果的なクレンジングはどれか？」を検証していきます。
詳しくご説明していきます。
▼先に検証結果を見たい方は「毛穴汚れにおすすめのクレンジング16選」へ！
①毛穴汚れと相性が良いのはオイル＆バーム
クレンジングは6タイプに分かれ、その中で毛穴汚れが気になる時におすすめなのがオイルかバームタイプ。
皮脂やメイクの油分と相性が良く、気になる角栓や黒ずみにぴったり。肌への刺激は強めですが、素早く落とせるため摩擦も軽減できます。
敏感肌には刺激の少ないジェルタイプも良いでしょう。ジェルは弾力があるものが多く、指が肌に触れず摩擦を抑えられます。
▷参考：エアポルール「クレンジングの種類と油脂系クレンジング」
②角栓ケアに効果的な成分をチェック
角栓のもととなる皮脂や古い角質（タンパク質）の汚れに強い成分が配合されているものを選びましょう。
▼角栓ケアに効果的な成分
| 効果 | 成分名 |
|---|---|
| 角栓を柔らかくする |
油脂系の成分 オリーブ油、ヒマワリ油、マカデミアナッツ油 など |
| 古い角質をオフする |
フルーツ酸の成分 リンゴ酸、クエン酸、グリコール酸、乳酸 など |
| 汚れを吸着する |
クレイ・酵素系の成分 モロッコ溶岩クレイ、活性炭、パパイヤ酵素 など |
さらに今回は「物理的にどれだけ毛穴汚れを落とせるか」もチェック。毛穴に見立てたオレンジを使って検証しました。
▷参考：アクセーヌ「成分・用語一覧」
●●●
次章では、これらのポイントから厳選したおすすめの毛穴クレンジングをご紹介します。
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タイプ別｜おすすめ毛穴クレンジング
●オイルタイプの毛穴クレンジング8選
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PR
マナラ｜ホットクレンジングゲルマッサージプラス
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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極小ゲル & 極小シュガーオイル*で毛穴の奥から汚れを落とす |
美容成分を配合したMANARA（マナラ）の「ホットクレンジングゲルマッサージプラス」。
メイク落としから洗顔・美容液・温感マッサージまでが1つで済ませることができるので、忙しい毎日でもしっかりスキンケアをしたい方におすすめです。
*整肌成分の(C13-15)アルカンを指します
3. 毛穴汚れにおすすめのクレンジング16選
数あるクレンジングを実際に使用して、毛穴汚れにおすすめできるアイテムを厳選しました。
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毛穴クレンジングの選定基準 |
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|---|---|
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①タイプをチェック 毛穴ケアに相性の良いオイル・バームや、肌負担を抑えたジェルなどタイプ別に厳選 |
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②汚れの落ちやすさを比較 編集部所属の美容のプロ*が成分＆落ちやすさを検証 |
| *日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ | |
さっそくアイテムを見ていきましょう。
▼おすすめの毛穴クレンジング一覧
※横にスクロールできます。
| アイテム名 （メーカー） |
毛穴ケアの ポイント |
価格 | 検証結果 |
まつエク |
W洗顔 | 濡れた手 | 販売場所 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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マイルドクレンジング オイル（FANCL） ▶公式サイトを見る |
FANCL独自の熟成ホップエキスが角質をふやかす | 1,870円／120mL |
 少し残った |
OK |
必要 | OK | 公式通販、ドラッグストアなど |
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エッセンスイン クレンジングオイル（dプログラム） ▶公式サイトを見る |
薬用有効成分配合でニキビ予防も叶う | 2,750円／120mL |
 ほぼ落ちた |
OK | 必要 | NG | 公式通販、ドラッグストアなど |
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スキンクリア クレンズ オイル（アテニア） ▶公式サイトを見る |
日本初配合の原料*2が肌ステイン*1を洗い流す | 1,870円／175mL |
 ほぼ落ちた |
OK | 不要 | OK | 公式通販、ドラッグストアなど |
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マイルドオイルクレンジング（無印良品） ▶公式サイトを見る |
植物性のオイルが優しく毛穴汚れをオフ | 750円／200mL |
 ほぼ落ちた |
NG | 必要 | OK | 公式通販、無印良品店舗 |
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クレンジングリサーチ オイルクレンジング ポアクリア（AHA） ▶公式サイトを見る |
角質クリア成分*3が硬くなった角栓を柔軟化 | 1,100円／200mL |
 ほぼ落ちた |
NG | 必要 | OK | 公式通販、ドラッグストアなど |
 編集部イチオシ |
ウーマン メソッド トリプルA トリートメントクレンジングオイル（matsukiyo） ▶公式サイトを見る |
皮脂との相性の良い油脂系クレンジング | 1,100円／150mL |
 ほぼ落ちた |
OK | 必要 | NG | 公式通販、ドラッグストア |
 |
ピュアクレンジングオイル（魔女工場） ▶公式サイトを見る |
皮脂の汚れになじみやすいオイルを配合 | 1,960円～／200mL※編集部調べ |
 少し残った |
OK | 不要 | NG | オンラインショップなど |
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スーパーヴォルカニック ポア クレンジングオイル（イニスフリー） ▶公式サイトを見る |
火山灰由来の成分*4が皮脂を吸着してオフ | 2,200円／150mL |
 少し残った |
NG | 不要 | NG | 公式通販など |
*1 古い角質の汚れのこと／*2 化粧品原料として／*3 10-ヒドロキシデカン酸、オリーブ油、ヒマワリ油、ホホバ種子油、マカデミアナッツ油、カニナバラ果実油、スクワラン、サボンソウ葉エキス／*4 火山灰、(乳酸／グリコール酸)コポリマー／*5 ホノライト（汚れ吸着成分）／*6 AHA誘導体、BHA、LHA／*7 アーチチョーク葉エキス
| 使ってわかった！ 編集部のイチオシはコレ |
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matsukiyo |
 バニラコ |
 ロゼット |
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成分バランス＆使いやすさ抜群 |
文句なしの洗い上がり |
洗浄力高めでもしっとり感あり |
それではさっそくチェックしていきます。
3-1. オイルタイプの毛穴クレンジング8選
まずは、角栓や黒ずみと相性の良いオイルタイプの毛穴クレンジングをご紹介します。
オイルの中でも『つっぱり感・過度な乾燥』を感じないものを厳選しました。
では、1つずつ見ていきましょう。
■ファンケル｜マイルドクレンジング オイル
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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ファンケル独自の熟成ホップエキスが角質をふやかす |
ドラッグストアで購入しやすいFANCL（ファンケル）の「マイルドクレンジング オイル」。
汚れを落としながらうるおいは守ってくれるのがポイント。乾燥による毛穴目立ちが気になる方にもおすすめです。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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少し残った 深い穴を中心に少量ずつ残った |
香りのない「とろすべ」感触のテクスチャで、摩擦が起きにくいのが〇。洗顔は必要ですが、しっとりと洗い上がりクセのない使い心地で続けやすいです。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | 洗顔必要 | 濡れた手OK |
■dプログラム｜エッセンスイン クレンジングオイル
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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薬用有効成分配合でニキビ予防も叶う |
敏感肌を考えた化粧品を展開する、dプログラムの「エッセンスイン クレンジングオイル」。
薬用有効成分配合のメイク落としで、毛穴が開きやすいオイリーなニキビ肌やマスクによる肌荒れが気になる方にもおすすめです。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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ほぼ落ちた 所々で少しずつ残ったが全体的にほとんど落ちた |
サラサラした香りのないタイプで、クセのない使い心地なので毎日続けやすいです。ただ内容量が少なめで値が張るのが若干マイナス点かなと感じます。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
【価格】2,750円／120mL（約2ヶ月分）【医薬部外品】
【販売場所】公式通販、ドラッグストアなど（店舗一覧）
【トライアル】エッセンスイン クレンジングオイル（トライアルサイズ）：770円／30mL
■アテニア｜スキンクリア クレンズ オイル
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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日本初配合の原料*2が肌ステイン*1を洗い流す |
ベスコス受賞歴*3も多い、Attenir（アテニア）の「スキンクリア クレンズ オイル」です。
日本初配合の原料*2である『ロックローズオイル』が古い角質による”肌くすみ”にアプローチ。無香料タイプとアロマタイプが選べます。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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ほぼ落ちた わずかに残る部分もあるが全体的にほぼ落ちた |
とろみのあるテクスチャで、なじませる時の摩擦を軽減できます。W洗顔不要ですが、若干ぬるつきが残りやすいのでスッキリさせたい方は洗顔が必要かもしれません。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | W洗顔不要 | 濡れた手OK |
*1 古い角質の汚れのこと／*2 化粧品原料として／*3 アットコスメ2021クレンジング第2位、VOCEコスメランキング2021 10月月間ランキングクレンジング部門1位
■無印良品｜マイルドオイルクレンジング
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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植物性のオイルが優しく毛穴汚れをオフ |
全国の無印良品で販売されている「マイルドクレンジングオイル」。
植物由来のオイルで肌の水分を守りながら毛穴汚れを洗い流します。うるおい成分を贅沢に配合しながらもプチプラなのが魅力です。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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ほぼ落ちた わずかに残る程度でほとんど落ちた |
サラッと水っぽいテクスチャで手からこぼれ落ちやすいので注意！でもメイクなじみは良く、小鼻など細かい部分に素早く入り込みます。
| ▼使い方のポイント | ||
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まつエクNG |
洗顔必要 | 濡れた手OK |
■AHA｜クレンジングリサーチ オイルクレンジング ポアクリア
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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角質クリア成分*1が硬くなった角栓を柔軟化 |
角質ケアに定評があるAHAの「クレンジングリサーチ オイルクレンジング ポアクリア」。
毛穴につまった角栓を柔らかくしながらオフするだけでなく、フルーツ酸が古い角質によるくすみにもアプローチします。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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ほぼ落ちた フチにわずかに残る程度でほとんど落ちた |
とろみがあって肌の上に留まりやすく、メイクとなじませやすいです。リンゴの爽やかな香りが特徴的ですが、香りが苦手な方は好みは分かれるかもしれません。
| ▼使い方のポイント | ||
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まつエクNG |
洗顔必要 | 濡れた手OK |
*1 10-ヒドロキシデカン酸、オリーブ油、ヒマワリ油、ホホバ種子油、マカデミアナッツ油、カニナバラ果実油、スクワラン、サボンソウ葉エキス
編 集 部 イ チ オ シ
■matsukiyo｜ウーマン メソッド トリプルA トリートメントクレンジングオイル
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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皮脂との相性が良い油脂系クレンジング |
デパコスクレンジングの成分も配合されるmatsukiyo（マツキヨ）の「ウーマン メソッド トリプルA トリートメントクレンジングオイル」。
メイクや毛穴汚れを落としながらも、植物系の油脂によってうるおった滑らかな感触に洗い上げます。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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ほぼ落ちた 深い穴に少し残ったが全体的にほとんど落ちた |
サラッと軽い感触ですすぎもスピーディー。フローラルの香りで洗い上がりはつっぱりません。マツキヨのPBで売り切れが多いのが難点です。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
■魔女工場｜ピュアクレンジングオイル
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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植物系オイルで優しく汚れをオフ |
韓国コスメの有名スキンケアブランド、ma:nyo（魔女工場）の「ピュアクレンジングオイル」。
皮脂に似た成分”ホホバオイル”や、汚れになじみやすい”親油性のオイル”が、気になる角栓や黒ずみを溶かし出します。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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少し残った 全体的に少しずつまばらに汚れが残った |
柔らかく軽い感触のオイルでスルスルとメイクになじませやすいです。初めはハーブの香りが強い印象でしたが、使っているうちに気にならなくなりました。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
【価格】1,960円～※／200mL（約2ヶ月分）※編集部調べ
【販売場所】オンラインショップなど
■イニスフリー｜スーパーヴォルカニック ポア クレンジングオイル
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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火山灰由来の成分*1が皮脂を吸着してオフ |
※販売終了している商品です。
自然由来のコスメで有名な韓国コスメブランド、innisfree（イニスフリー）の「スーパーヴォルカニック ポア クレンジングオイル」です。
火山灰を含むヴォルカニックスフィア*1が汚れを吸着。古い角質を落としやすくするピーリング成分も配合し、肌の余分な皮脂や汚れをスッキリとオフします。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
After |
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少し残った 全体的に大きい穴の中に少量ずつ残った |
サラッとした茶色いオイルで、メイクなじみは〇。香水のような独特の香りが特徴的で、においが苦手な方は気になるかもしれません。分離するのでよく振って使うのがポイントです。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクNG | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 火山灰、(乳酸／グリコール酸)コポリマー
3-2. バームタイプの毛穴クレンジング5選
次に、オイルタイプと同様、角栓や黒ずみケアに使いやすいバームタイプの毛穴クレンジングをご紹介します。
バームはW洗顔不要のタイプも多いので、時短を叶えたい方にもおすすめですよ。
では、1つずつ見ていきましょう。
■DUO｜ザ クレンジングバーム ブラックリペア
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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ほぐす・溶かす・吸着するの3Stepで汚れをオフ |
テレビCMでもおなじみの、DUO（デュオ）「ザ クレンジングバーム ブラックリペア」。
毛穴の黒ずみ*1や皮膚のザラつき悩みに特化したアイテムです。DUO独自配合のオイル*3が角栓を溶かし、炭成分*2が汚れを吸着します。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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ほぼ落ちた 深い穴に微量残っただけでほとんどの汚れは落ちた |
初めはけっこう硬くて扱いにくいかと思いましたが、体温に触れるとすぐオイル状になってよく伸びました。フタの内側にスパチュラを装着できるのが便利です。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 タンパク汚れ、角栓汚れなどによる／*2 ブラックパウダー（炭）（吸着成分）、活性炭（吸着成分）／*3 アルガニアスピノサ核油、カンジダボンビコラ／（グルコース／ナタネ油脂肪酸メチル）発酵物、ウンデカン、トリデカン、シクロヘキサンー1,4－ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール（エモリエント成分）
■CLAYGE｜クレージュ クレンジングバーム モイストN
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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クレイ*1とビタミンで毛穴・保湿ケアが同時に叶う |
シリーズ累計1,600万個の出荷数を誇るCLAYGE（クレージュ）の「クレージュ クレンジングバーム モイストN」です。
ナチュラルクレイ*1の吸着力で毛穴汚れやくすみ*2をしっかりオフ。さらにビタミンC誘導体やヒアルロン酸配合で気になる乾燥も防ぎます。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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ほぼ落ちた 数ヶ所わずかに残るだけでほとんど落ちた |
ハーブが優しく香る、こしあんのような柔らかめのバーム。スパチュラは内蓋に乗せて収納できますが、くるくる回して開けるフタは少し使いにくいかもしれません。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 ホノライト（汚れ吸着成分）／*2 古い角質による
編 集 部 イ チ オ シ
■バニラコ｜クリーンイットゼロ クレンジングバーム ポアクラリファイング
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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3つのピーリング成分*1が固まった角質をオフ |
韓国クレンジングの代表的アイテム、BANILA CO（バニラコ）の「クリーンイットゼロ クレンジングバーム ポアクラリファイング」です。
ピーリング作用のある成分*1が毛穴の老廃物や硬くなった角栓にアプローチ。W洗顔不要のオールインワンで、濃いメイクもスッキリ落とします。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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ほぼ落ちた 残った汚れが見えにくくなるまで落ちた |
シャーベット状のバームで、ロウのようなこってりしたクリームに変化します。香りは少し好みが分かれそうなハーブ系の香り。透明の薄い内蓋とスパチュラが付属しています。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクNG | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 AHA誘導体、BHA、LHA
編 集 部 イ チ オ シ
■ロゼット｜夢みるバーム 赤泥リンクルモイスチャー
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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トウモロコシ胚芽油が余分な皮脂とよくなじむ |
ベスコスも受賞*2した夢みるバームシリーズの赤泥バージョン、ロゼット「夢みるバーム 赤泥リンクルモイスチャー」です。
乾燥小じわ*3のケアが特徴の商品ですが、ベース成分に優しく皮脂を溶かす「トウモロコシ胚芽油」が使われ、毛穴ケア用としても活躍します。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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ほぼ落ちた 塗った場所がわからなくなるほど落ちた |
赤くてフルーツ系の香りがするバームです。かなり硬めなので手のひらでしっかり温めてから使うのがおすすめ。DUO同様、フタの裏側にスパチュラを収納できます。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
*1 毛穴ケア（うるおいによる肌印象）、保湿ケア、角質ケア、マッサージ、メイク落とし／*2 「夢みるバーム 海泥スムースモイスチャー」ベストコスメアワード2020クレンジング下半期新人賞、LDKベストバイオブザイヤー2021クレンジング／*3 効能評価試験済み
■ink.｜クレンジングバーム ラベンダー
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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毛穴ケア成分*2が5つの毛穴悩みをケア |
ワンランク上の肌を育てるブランドink.（インク）が販売する「クレンジングバーム ラベンダー」です。
毛穴ケア成分「バイオベネフィティ」*2が黒ずみ・つまり・開き・メラニン・たるみの5つの毛穴悩みにアプローチします。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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少し残った フチの部分を中心に少量ずつ汚れが残った |
柔らかくてあっという間にオイル状になります。スパチュラはフタの裏側にしまえて便利。ラベンダーがしっかり香るので、気になる方は無香料タイプもおすすめです。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | W洗顔不要 | 乾いた手使用 |
*1 クレンジング、洗顔、毛穴ケア、角質ケア、高保湿セラミドケア、エイジングケア、マッサージ／*2 アーチチョーク葉エキス
3-3. ジェル・クリームの毛穴クレンジング3選
最後は、刺激が少なく敏感肌にも使いやすいジェル・クリームタイプの毛穴クレンジングをご紹介します。
毛穴に特化したジェルやクリームは少数…！そんな中、実際に検証して毛穴の汚れにもおすすめできる商品を探しました。
■無印良品｜マイルドジェルクレンジング
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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さっぱりした洗い上がりで余計な油分もスッキリ |
コスパの高さが大きな魅力の無印良品「マイルドジェルクレンジング」です。
脱脂力が高めの成分構成ですが、リピジュアⓇ*1やアンズ果汁、モモ葉エキスといったうるおい成分が肌の乾燥を防ぎます。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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ほぼ落ちた フチの部分に一部残ったが全体的にはほぼ落ちた |
オレンジの優しい香りです。ジェル自体の弾力はあまりないので、摩擦を抑えるには多めに使うのがおすすめ。さっぱりした洗い上がりなので保湿はしっかりと！
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | W洗顔不要 | 濡れた手OK |
■ORBIS｜オルビス オフクリーム
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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耐水性があるメイクも対応できるクレンジング力 |
ウォータープルーフメイクも対応できるオルビス（ORBIS）の「オルビス オフクリーム」。
保湿成分*1が肌のうるおいを抱え込みながら、肌表面にうるおいをキープする膜をつくり、スキンケアを受け入れやすい肌に整えます。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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ほぼ落ちた 大きめの穴には残ったが全体的にほぼ落ちた |
しっかりしたやや固めのテクスチャーで、汚れや皮脂がじっくりとろけていくような感覚の肌なじみ。やや塗るつきが残りやすいですが、その分しっとり感あり！
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
*1 「保湿成分」とは、肌のうるおいを抱え込むヒアルロン酸Naと肌表面のうるおいをキープする（メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル）コポリマーを指します
■Fleuri｜クリアゲルクレンズ
| 毛穴ケアはここがポイント！ | ||
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天然植物成分が古い角質・老廃物を優しく取り除く |
美容皮膚科医とエステティシャンが共同開発をする、Fleuri（フルリ）の「クリアゲルクレンズ」です。
アーチチョーク葉エキスや7種類の果実エキス*1を配合。毛穴の目立ちや黒ずみの要因となる古い角質・老廃物を優しく取り除き、肌のキメを整えます。
| 毛穴汚れが落ちるか検証 | |
 Before |
 After |
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少し残った 大きめの穴には残ったが表面は落ちた |
ジェルは苦手意識があったのですが、肌にするっと伸びて滑らかな使用感が心地良かったです！オイルに慣れているとスッキリ感が物足りない気はするかも。
| ▼使い方のポイント | ||
| まつエクOK | 洗顔必要 | 乾いた手使用 |
*1 「7種類の果実エキス」とは、レモン果汁・サンザシエキス・ナツメ果実エキス・ライム果汁・グレープフルーツ果実エキス・リンゴエキス・オレンジ果汁を指します。
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4. クレンジングを使った毛穴汚れのスペシャルケア
ここでは、普段は落としきれない毛穴汚れのためのスペシャルケア方法をご紹介します。
毛穴ケアはバスタイムがおすすめです。
蒸気で毛穴が開くため、汚れを落としやすくなります。
準備として、先にメイクを軽く落として水分をふき取ってから行うと効果的です。
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STEP１ クレンジングオイルを塗る |
鼻や頬など、毛穴がとくに気になる部分にクレンジングオイルを塗ります。
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STEP２ お風呂に浸かって5～10分ほど置く |
温まることで毛穴が開いて、汚れが浮きやすくなります。
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STEP３ クレンジングオイルを乳化させる |
水を少し加えて、クレンジングオイルが白く濁るくらいまで乳化させます。
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STEP４ ぬるま湯で洗い流す |
38度くらいのぬるめのお湯で洗い流します。熱すぎるお湯は乾燥の原因になるので注意！
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STEP５ 酵素洗顔で洗う |
汚れを分解させる酵素を配合した洗顔料で洗顔しましょう。いつもの洗顔で取り切れない皮脂や古い角質を洗い流します。
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STEP６ しっかり保湿する |
乾燥も毛穴には大敵です。ケア後は必ず化粧水や乳液で保湿しましょう。あわせて毛穴を引き締めるビタミンC配合の化粧品もおすすめ。
シャワーだけの日には、クレンジング前に『ホットタオル』や『スチーマー』を使うのも効果的です。
お風呂に浸かる原理と同じく蒸気で毛穴が開くため、クレンジング効果がアップします。
●●●
さらなるスペシャルケアを試してみたい方は、ピーリングやパックもおすすめです。
| ＼毛穴のスペシャルケアにおすすめのアイテム／ | |
|---|---|
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ワンデイズユー ノーズピーリング 1,980円
削らない肌の負担を抑えたピーリング。自然由来のエキス配合でうるおいを守ります。 |
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スーパーヴォルカニックポアクレイマスク2X 1,760円
皮脂吸着成分と3つの角質ケア成分を配合。皮脂コントロール＆角質オフが叶います。 |
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アンチポア ブラックヘッド クリアキット 1,990円※編集部調べ
2Stepで小鼻の汚れを集中ケアするマスクセット。自然由来の成分でマイルドにケアします。 |
ピーリングなどのスペシャルケアは毎日行うと刺激になりやすいので、週1日くらいなど毛穴汚れが気になったタイミングで行いましょう。
1日の終わりに、ゆったり温まりながらじっくり毛穴ケアしてみてくださいね。
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5. こんな毛穴のクレンジングケアはNG！
毛穴をキレイにしたくてついやってしまいがちな方法が実はNGということも…。
いちご鼻を悪化させる原因にもなりかねないので、しっかりチェックしてくださいね。
①無理やり押し出す
よくやってしまいがちなのが、指やプッシャーで角栓を無理やり押し出す方法。
強い刺激を与えることで毛穴周りに炎症が起こり、早く修復しようとターンオーバーや皮脂分泌が過剰な状態に。
すると余分な皮脂や角質が増え、角栓ができやすくなる可能性があります。
やればやるほど毛穴目立ちを悪化させるリスクがあるため、絶対に避けましょう。
②はがすタイプの毛穴パック
ごっそり汚れが取れて気持ち良い毛穴パックですが、こちらも肌には強い刺激になります。
パックをはがす際、古い角質と一緒に必要な皮脂や角質まで除去してしまい、乾燥を引き起こすことがあります。
また、指で押し出すのと同様、強い刺激で毛穴に炎症が起きて毛穴が余計に目立つようになる可能性があるため注意が必要です。
③オイル＋綿棒
ベビーオイルやホホバオイルを含ませた綿棒で拭う方法も要注意。
角栓は皮脂と古い角質（タンパク質）が混ざったもの。オイルで皮脂は取れますが、タンパク質までは除去できません。
また綿棒で強くこすると摩擦になり、皮脂を必要以上に取ってしまうことで乾燥にもつながります。
●●●
6. 毛穴クレンジングに関するQ&A
毛穴のクレンジングに関するよくある疑問について寺田医師が解説していきます。
1つずつ見ていきましょう。
Q1. たるみ毛穴や開き毛穴のケア方法は？
たるみ毛穴にはレチノール、開き毛穴にはビタミンCでケアしましょう。
いずれも皮脂汚れ以外の原因が深く関係するため、クレンジングだけではケアしきれません。
▼毛穴タイプごとの原因と対策
| タイプ | 原因・対策 |
|---|---|
| たるみ毛穴 |
原因 肌の弾力・ハリの低下
対策 肌に弾力を与えるレチノールを配合した化粧品でケア |
| 開き毛穴 |
原因 皮脂腺の大きさや過剰な皮脂分泌
対策 引き締め作用のあるビタミンCを配合した化粧品でケア |
それぞれの原因に合った化粧品でスキンケアする必要があります。
|
たるみ毛穴におすすめ レチノール配合の化粧品 |
エリクシール シュペリエル
エンリッチド リンクルクリーム
肌のハリを与えるコラーゲンやエラスチンの生成を助ける薬用クリームで、シワ改善効果も期待できます。
S：6,380円／15g L：8,580円／22g
|
開き毛穴におすすめ ビタミンC配合の化粧品 |
Obagi（オバジ）
C25 セラム NEO
うるおいを与えるアスコルビン酸（ビタミンC）配合で、毛穴が目立ちにくい肌に整えます。
11,000円／12mL
いずれの化粧品も、クレンジングと洗顔で肌を清潔な状態にしてからケアしてくださいね。
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Q2. ノーメイクでもクレンジングした方が良い？
毛穴の角栓や黒ずみが気になる時はクレンジングを使いましょう。
クレンジングは、メイクだけでなく角栓の元となる余分な皮脂や古い角質を洗い流すのにも効果的です。
ノーメイクの日や、毛穴が気になるメンズにも活用しやすいアイテムですよ。
メイクの濃さによってクレンジングを変えてあげると、肌への刺激を最低限にすることができます。
ナチュラルメイクの日
⇒マイルドなジェル・クリーム・ミルク
濃いメイクの日
⇒しっかり落とせるオイル・バーム
のように使い分けてみるのもおすすめです。
Q3. 敏感肌でもオイルクレンジングを使って大丈夫？
サッと手早く洗い流せば問題ありませんが、異常が起きたらすぐ使用を中止しましょう。
オイルクレンジングは刺激が強い一方、メイクになじみやすく素早く洗い流せるため摩擦が少なく済むというメリットも。
サッと手早く洗い流せば敏感肌の方が使っても基本的には問題ありませんが、もし肌に異常が見られたらただちに使用を中止してください。
7. まとめ
この記事では、毛穴汚れも落とせるおすすめのクレンジングをご紹介しました。
もう一度アイテムを見たい方は、以下のリンクからご覧ください。
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タイプ別｜おすすめ毛穴クレンジング
●オイルタイプの毛穴クレンジング8選
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ポツポツ見える角栓が気になっても、指で押し出すケアはNG！自分に合ったクレンジングで、優しく洗い流して優しくケアしてくださいね。
※この記事は2022年12月の情報をもとに作成しています。
参考文献：
厚生労働省「化粧品・医薬部外品等ホームページ」
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
日本化粧品技術者会／化粧品用語集
「年齢による毛穴の目立ちの実態調査」ポーラ化成工業株式会社肌研究・計測部、スキンケア開発部（J.Soc.Cosmet.Chem.Jpn.ノート41(4)262-268(2007)）
「頬の表皮構造による毛穴目立ちと、その改善へのアプローチ」花王株式会社ビューティーケア研究センター（J.Soc.Cosmet.Chem.Jpn.総説43(1)3-9(2009)）
「“肌ステイン”増加に潜む新事実！ 大人特有のくすみは20万個の毛穴で起きている」株式会社アテニア 号外ニュース
「化粧品成分表示のかんたん読み方手帳」化粧品成分検定協会代表理事 久光一誠
「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」皮膚科医 吉木伸子・元化粧品開発者 岡部美代治・栄養士 小田真規子
「美肌成分事典」美容科学者 かずのすけ・コスメレシピクリエイター 白野実
超音波振動を使って行うウォーターピーリングは、押しつけないように軽く当てながら使う分には問題ありません。
ただ、強く押しつけると肌を傷める原因になるため要注意。アフターケアも忘れずに！