2024.10.18皆さんは自分の肌質タイプをご存知ですか？
肌質タイプを知れば、自分にぴったりの化粧品や効果的なお手入れ方法がすぐに分かっちゃうんです！
今回の特集は、肌質タイプの診断方法についてご紹介します。
CONTENTS
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1．肌質タイプの種類と特徴
肌質は水分・油分の量の違いで、4つのタイプに分類されます。まずはどんな特徴があるのかチェックしましょう。
4つの肌質タイプの特徴
①普通肌タイプ
水分と油分の量のバランスが整っている、最も健康的な肌質タイプ。季節や体調で肌質が変わる場合も。
②乾燥肌タイプ
水分と油分が両方とも不足しがち。顔全体がカサカサして、時には赤みや肌荒れが現れる。
③脂性肌（オイリー肌）タイプ
水分も油分も多く、顔全体がテカってベタベタ。毛穴に皮脂が詰まりニキビ・黒ずみが目立つことも…。
④混合肌（インナードライ）タイプ
おでこや鼻などのTゾーンはベタつくのに、頬や顎などＵゾーンはカサつくタイプ。
では次の章で、自分がどのタイプの肌質かセルフチェック診断してみましょう！
2．初心者でも簡単！肌質タイプのセルフ診断チャート
肌質タイプの診断スタートです！
「YES」「NO」で答えてみてくださいね。
あなたはどの肌質タイプでしたか？
ご自身のタイプが分かったら、効果的なお手入れ方法やおすすめの化粧品を見ていきましょう。
女性の肌質は日々変化します！とくにホルモンバランスが変化する生理前は皮脂の分泌量が多くなりがち。
いつもの肌質を知ることはもちろん、調子が悪い時のケアに備えて他の肌質のお手入れ方法もチェックしておきましょう！
3．肌質タイプ別のスキンケア方法＆おすすめ化粧品
自分の肌質タイプをチェック！
普通肌におすすめのスキンケア方法
まずは普通肌さん。健やかな状態をキープしながら、季節や体調の変化に負けない肌作りをコツコツしていくことが大事。
トラネキサム酸やビタミンCなど、本格派の美容成分入りの美容液でプラスケアをするのがおすすめです。
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乾燥肌におすすめのスキンケア方法
乾燥肌さんは、高保湿化粧品やハリケアアイテムを使って、水分＆油分をしっかりチャージすることが大切です。
おすすめのスキンケアは、エモリエント効果があるクリームや乳液で潤いをしっかり守ること。
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潤いを守りながら美白も叶えるクリームや、1本で保湿ケアが完了するオールインワン化粧品もおすすめです。
脂性肌におすすめのスキンケア方法
脂性肌さんは、過剰な皮脂や毛穴の汚れをケアすることが大事。放っておくと、小鼻や顎にニキビ・吹き出物が現れる場合も…。
そうなる前に、さっぱり系の洗顔料や毛穴ケア向けのアイテムでのケアを心がけましょう。
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毛穴汚れや皮脂を洗顔料でしっかりオフすること、そして皮脂を抑えるビタミンC化粧品で保湿ケアするのがベターです。
混合肌におすすめのスキンケア方法
混合肌さんは、肌内部の潤いバランスが崩れた状態です。そのため水分補給やパーツケアをとくに意識しましょう。
高保湿成分入りの化粧水や、部分用美容液でお手入れするのがおすすめです。
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肌を潤してバリア機能をサポートするセラミド入りの化粧水や、目元ケア用の美容液などでケアを行うのがおすすめです！
4．まとめ
肌質タイプ診断はいかがでしたか？
自分に合ったお入れ方法で、季節や体調の変化にもゆらぎにくい健やかな肌を叶えましょう。
Beauty by au Webポータルでは、
といったジャンルの記事を掲載中。肌質を気にせず、気軽に読める記事がまだまだありますよ！
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ぜひチェックして、ハリ・ツヤ・透明感あふれる美肌を手に入れてくださいね。
参考文献
・厚生労働省
・消費者庁
・日本コスメティック協会
・日本医療・美容研究協会
・日本スキン・エステティック協会
・公共社団法人日本美容医療協会
・日本美容外科学会JSAS
・日本美容外科学会JSAPS
・日本美容皮膚科学会
・日本皮膚科学会
・独立行政法人国民生活センター
・消費者庁 不当景品類及び不当表示防止法(景品表示法)
・文化庁 著作権について
・公益社団法人著作権情報センター CRIC
・日本化粧品技術者会「日本化粧品技術者会（SCCJ）」
・日本化粧品技術者会／化粧品用語集
・友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトＢＯＯＫ 素肌美人になる！』（学研パブリッシング）
・吉木伸子『正しいエイジングケア事典』（高橋書店）
・鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』（中央書院）
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