2023.1.25ほうれい線や目元のシワをケアしたいなら、"シワを改善する効果"が認められたクリームや美容液がおすすめ！
そこでこの記事では、
・シワはクリームや美容液で改善できる？
・シワ改善クリーム＆美容液おすすめ10選
・シワ改善クリーム＆美容液のおすすめの塗り方
についてご紹介します。また、今回は株式会社ポーラの田中さんに監修*解説*して頂きました！
*1章のレチノール・ナイアシンアミドの解説部、2章・4章の商品紹介部は除く。
この記事へのコメント
◆ポーラ（POLA）公式サイト
CONTENTS
※価格はすべて税込みです。
1．シワはクリームや美容液で改善できる？ポーラの担当者に取材
CMや雑誌で話題のシワクリーム。どうしてクリームでシワは改善できるの？と疑問に思いますよね。
そこで今回、国内で初めてシワ改善美容液を販売したポーラで、商品企画を担当する田中さんにお話をうかがいました。
◆取材トピック
・シワはクリームや美容液で改善できる？
・シワを改善する有効成分とは？
・シワを改善する根拠って？
気になるトピックを徹底取材します！
 |
◆取材したライター 三河
口元のシワが目立つのが悩み。 笑うとくっきり線がつくのでどうにかケアしたい。 |
シワはクリームや美容液で改善できる？
化粧品には、"シワを改善できる"と宣伝しているものがありますが、実際どうなんでしょうか…？
スキンケアアイテムの中でも、薬用化粧品ならシワを改善する効果が認められていますよ。
薬用化粧品は一般的な化粧品とは違うんですか…？
「シワを改善する」と明記されている薬用化粧品には、厚生労働省に認められたシワ改善の"有効成分"が配合されています。
パッケージに薬用化粧品（医薬部外品）と記載されていますよ！
では、どんな有効成分が配合されているのでしょうか。
成分の特徴やシワを改善するメカニズムに迫ります！
日本初承認！シワ改善のポーラオリジナル成分
ニールワン®*1
ニールワン®*1は日本で初めてシワ改善の効果が認められた有効成分。
ポーラが約5,400種の素材を試して発見した独自成分で、リンクルショットブランドのみに配合されています。
効果効能を調べた試験では、12週間で約7割の人の目尻のシワが改善した*2と実証されています。
― こんな方におすすめ ―
◆他のブランドにはない成分を試したい
◆硬くこっくりとした付け心地が好み
シワ改善＋ハリ感アップも叶える成分
レチノール（純粋レチノール）
レチノールは、日本で2番目にシワ改善効果が認められた有効成分です。
光や熱に弱い純粋なレチノールを、資生堂の技術で安定化させました。
― こんな方におすすめ ―
◆潤いとハリ感のある肌を目指したい
◆代謝の乱れや乾燥で肌が硬くごわつく
◆日中のUVケアは欠かさず丁寧にする
コラーゲンの密度を高めてシワを改善するだけでなく、ヒアルロン酸の生成を助けて肌に潤いを与えます。
ただ日中の使用時にはUVケアが欠かせないため、紫外線対策も一緒にすると◎。
※レチノールに関する解説・監修は編集部による。
美白*3や敏感肌ケアに嬉しい成分
ナイアシンアミド
ナイアシンアミドは、コーセーによって3番目に承認されたシワ改善成分。
安定して配合させやすく製造コストを抑えられるため、プチプラ商品にも多く配合されています。
― こんな方におすすめ ―
◆みずみずしい使用感のアイテムが好き
◆美白*3や敏感肌ケアも叶えたい
◆なるべくリーズナブルな価格で買いたい
美白*3や抗炎症の働きがあるので、シミ・そばかす・敏感肌に悩む方にも◎。
水溶性なのでジェルなどの、みずみずしいアイテムにも使用されています。
※ナイアシンアミドに関する解説・監修は編集部による。
シワを改善する根拠って？
日本ではシワ改善の有効成分は、3種類しかないんですね。
日本香粧品学会の"抗シワ評価試験*4”で有効性を確認できたものだけが、有効成分として認められているんです。
一体どんな試験を行うのでしょうか？
薬用化粧品なら、シワグレードが3～5の人に試験をして、目尻のシワが改善できたかをチェックします。
◆シワグレード
参照：日本香粧品学会「新規効能取得のための抗シワ製品評価ガイドライン」
厳しくテストされているんですね！ただ試験があると知っても、私のシワはもう手遅れかな？と思ってしまいます…。
自分のシワを客観的に見るのは難しいですよね。
ですが、私のシワなんて…とあきらめるのは、薬用化粧品を試してからでも遅くないはず！
シワの程度を判断しにくいからこそ、とりあえず使ってみることが大事なんですね。
そうですね。個人差はありますが、毎日こつこつとケアすることが大切！"シワ改善は一日にしてならず"ですよ。
日々のスキンケアを継続して行うことが、"シワ改善への近道"とのこと。
その一歩として、自分に合ったアイテムをしっかり選ぶようにしたいですね！
次章では、シワ改善効果が認められたおすすめの美容液&クリームをご紹介します。
| スキンケアの方法やシワができる原因 ＼ の解説は後半に続きます ／ |
||
|---|---|---|
 |
||
*1「ニールワン®」：三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Ｎａ／*2「12週間で約7割の人の目尻のシワが改善した」：日本香粧品学会が定めた「新規効能取得のための抗シワ製品評価ガイドライン」に準じて実施し、ニールワン®の効能効果を調べた試験による。／*3「美白」：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと。／*4「抗シワ評価試験」：新規効能取得のための抗シワ製品評価ガイドラインによる評価試験。
2．シワ改善クリーム＆美容液おすすめ10選！編集部が本音で厳選
最近では各メーカーからさまざまなシワ化粧品が販売されていて、どの商品を選べばいいか迷ってしまいますよね。
そこで編集部が、Amazonや楽天、アットコスメで売れ筋調査を実施！人気商品を集めて徹底検証しました。
|
シワ改善クリーム＆美容液 ＼ 検証のポイント ／ |
|||
|---|---|---|---|
 |
①美容のプロが成分を分析 …編集部所属の化粧品成分上級スペシャリストが、シワに効く成分処方か分析。 |
||
 |
②実際に試して使用感をレビュー …シワに悩むモニター3名が、テクスチャー・香りなどに注目し商品を検証。 |
||
検証をもとに、シワ改善効果が認められたアイテムを中心に、おすすめ美容液&クリームをピックアップしました。
◆シワ改善クリーム＆美容液おすすめ10選
（横スクロールとクリックで詳細をご覧になれます）
| 画像 | 商品名 |
おすすめ |
注目成分 | テクスチャー | 香り | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
ポーラ |
日本のシワ改善美容液のパイオニア 14,850円／20g |
ニールワン® |
こっくりして 密着感がある |
香り控えめ | ||
 |
アテニア |
夜用の本格ケアクリーム 4,730円／35g |
ナイアシンアミド | 重めな密着感が高い | 上品なローズな香り | ||
 |
エリクシールシュペリエル |
みずみずしさとハリ感が続く 6,380円／15g |
レチノール | 伸びが良く滑らか |
アクアフローラル の香り |
||
 |
ワンバイコーセー |
シワ改善と美白ケアを両立 6,380円／20g |
ナイアシンアミド |
柔らかくて しっとり |
グリーン フローラルの香り |
||
 |
クレ・ド・ポーボーテ |
「表情のくせ」によるシワをケア 16,500円／20g |
レチノール |
みずみずしいが ややベタつく |
天然ローズや 希少なランを調香 した香り |
||
 |
花王 ソフィーナ |
肌の弾力を保つ働きにアプローチ 6,050円／20g |
ナイアシンアミド |
ベタつき感がなく 肌なじみが良い |
花柑姜の香り | ||
 |
グレイスワン |
1品5役のオールインワン 3,080円／40g |
ナイアシンアミド |
ミルキーで滑らか |
フローラルの香り | ||
▶プチプラアイテムからチェックしたい方は、「【番外編】2,500円以下で買えるプチプラのシワ対策クリーム3選」を見てくださいね！
◆美容のプロが商品を選定＆解説
 |
編集部 末広 配合成分をすみずみまで分析し、個々人に合った化粧品をおすすめする美容のプロ・化粧品成分上級スペシャリスト※。これまで分析した化粧品は300以上にのぼる。 ※化粧品成分検定協会による |
◆使用感をレビューしたモニター
 |
編集部 牧田 【気になるシワ】表情ジワ、ほうれい線 |
 |
編集部 成瀬 |
 |
編集部 濱咲 【気になるシワ】目元のシワ、乾燥小ジワ |
今回は美容のプロ＆モニター3名が検証し、使用感レビューや編集部員イチ押しアイテムを載せているので、ぜひ参考にしてくださいね。
◆ポーラ
リンクルショット メディカル セラム N
◆14,850円／20g シワ改善成分：ニールワン®*2
POLA（ポーラ）の「リンクルショット メディカル セラム N」は、日本初*1の薬用シワ改善化粧品のリニューアルアイテムです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
ポーラ独自のシワ改善成分・ニールワン®*2"を配合！皮膚の奥（真皮）まで届き、シワの根本原因を防ぎます。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
付けた瞬間はこっくりとした質感で化粧ノリに影響しないかな…と思ったのですが、5分ほどでなじみサラサラとした肌触りに変わりました！
見た目が可愛らしく上品な雰囲気が良いです。自立するので置き場所に困らない点も魅力的！今回の検証では一番好みでした。
水になじみやすい特徴があり、化粧水の後に使用することで美容成分を肌にしっかり届けることができますよ。
◆アテニア
ドレススノー ナイトクリーム
◆4,730円／35g シワ改善成分：ナイアシンアミド
Attenir（アテニア）の「ドレススノー ナイトクリーム」は、寝る前のスペシャルケアにぴったりなクリームです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
シワ改善の有効成分ナイアシンアミドを配合。美白*3効果も期待できるので、シワとシミ両方に悩む方におすすめです。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
上品なローズの香りで使う度に癒されます。スパチュラもついていて衛生的でいいですね！
固く重めのテクスチャーなので、さっぱりした使用感が好きな方には向かないかも？
コラーゲンも配合されているので、保湿クリームとしても◎
◆6,380円／15g シワ改善成分：レチノール
ELIXIR（エリクシールシュペリエル）の「エンリッチド リンクルクリーム」は、お肌にみずみずしさとハリ感を与えてシワを改善するクリームです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
注目したいのはコラーゲンの密度を高めてシワに効く、純粋レチノール。肌の水分量を増やす働きがありますが、光に弱く日中の使用時はUV対策が欠かせません。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
伸びが良く乳液のような滑らかなテクスチャーでした。華やかなフローラルの香りは、やや主張が強く好みが分かれそうです。
シンプルなデザインが好印象！朝の使用後にUVカット効果のある化粧品を使う必要があり、ひと手間がかかるのが難点。
シワ改善だけでなく、乾燥対策やハリケアもプラスしたい方にはぴったりのアイテムですよ。
エンリッチド リンクルクリーム
【価格】6,380円／15g（医薬部外品）
【有効成分】純粋レチノール、酢酸ＤＬ－α－トコフェロール
【購入場所】公式通販、ドラッグストアなど
◆ワンバイコーセー
ザ リンクレス S
◆6,380円／20g シワ改善成分：ナイアシンアミド
ONE BY KOSE（ワンバイコーセー）の「ザ リンクレス S」は、シワと美白*3の両方にアプローチする次世代型*4シワ改善クリームです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
シワ改善の有効成分リンクルホワイトNはナイアシンアミドのこと。シワ改善成分としては比較的刺激が少ない成分と言われています。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
光沢感のある容器は目を引きますが、少しチープな印象も。中身を出すとややオレンジ色の柔らかいテクスチャーが出てきて、自然に肌になじみました。
ハーブのような植物エキス由来の香りが広がります。先端が細く少量ずつシワ部分に伸ばすことができるので、使いやすそうです。
さらにソフニング＆ストレッチキープ処方によって、シワ部分を潤いで柔らかくほぐし、力強いハリ感を与えてくれますよ。
◆クレ・ド・ポー ボーテ
セラムコレクチュールリッズ
◆16,500円／20g シワ改善成分：レチノール
cle de peau BEAUTE（クレ・ド・ポー ボーテ）の「セラムコレクチュールリッズ」は、"表情のくせ"によるシワの定着化と悪化を防ぐアイテムです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
レチノールを肌に効果的に届ける処方のクリーム。シワに直接働きかけて、浅く目立たなくする効果が期待できます。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
付け始めはみずみずしい使用感ですが、シワ部分にぴったりフィットするような密着感とベタつき感がありました。パウダリーなお花の香りがふわっと広がります。
正直、同じ成分が入っているエリクシールとの違いはあまり感じませんでしたが、高級感のあるパッケージが目を引くのでプレゼントされたらすごく嬉しいです！
グリチルリチン酸ジカリウムや酢酸ＤＬ－α－トコフェロールといった、Wの抗炎症成分も配合しています。
セラムコレクチュールリッズ
◆花王 ソフィーナ
リンクルプロフェッショナル シワ改善美容液
◆6,050円／20g シワ改善成分：ナイアシンアミド
ナイアシンアミド&モイストリフト成分α*5でシワに多角的にアプローチする、花王 SOFINA（ソフィーナ）の「リンクルプロフェッショナル シワ改善美容液」。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
注目したいのがショウキョウエキスを含むモイストリフト成分α。シワの原因となるエラスチンの分解を抑えて、柔らかな肌に導きます。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
ベタベタしないうえに、伸びが良くて塗りやすいテクスチャーでした！爽やかでフレッシュ感のある香りも心地良いです。
容器の色味は可愛らしいのですが、表面に「シワ改善」とくっきり書かれていてエイジング感の強いアイテムだと思いました。洗面台の目立つ所には置いておきたくないかも…。
華やかで清涼感のある花柑姜（はなかんきょう）の香りを採用。贅沢気分でスキンケアを楽しめます。
◆グレイスワン リンクルケア
モイストジェルエッセンス UV
◆3,080円／40g シワ改善成分：ナイアシンアミド
GRACEONE（グレイスワン）の「リンクルケア モイストジェルエッセンス UV」は、1個で美容液・乳液・クリーム・化粧下地・日焼け止めの5役を担うオールインワンです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
ナイアシンアミドを配合したオールインワン！UVカット効果（SPF50+PA++++）もあり、シワの原因になる紫外線をブロックしてくれますよ。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
ミルクタイプの日焼け止めのような滑らかな質感でした。やや白浮きが気になったので、顔と首の色味が変わらないよう首元までしっかり塗る必要がありそうです。
1個で複数の役割がある化粧品なので時短ケアに使いたい！お出かけ前の忙しい時にぴったりで、親しみ感のあるフローラルな香りも好印象でした。
ミルキータッチで肌なじみが抜群。化粧水などの他のアイテムとの併用もおすすめです。
*1「日本初」：シワを改善する医薬部外品として2016年7月に初承認された製品／*2「ニールワン®」：三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Ｎａ／*3「美白」「シミ予防」：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと／*4「次世代型」：ブランド内において／*5「モイストリフト成分α」：ショウキョウエキス、マロニエエキス、チューベロース多糖体、酵母エキス、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド（保湿）
【番外編】2,500円以下で買えるプチプラのシワ対策クリーム3選
もっとお手頃価格でシワ改善したい！という方のために、ここではプチプラのシワ対策クリームを3つご紹介します。
ドラッグストアなどで2,500円以下で買えるおすすめの市販品をピックアップしましたよ！
◆無印良品
エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク
◆1,990円／80g シワ改善成分：ナイアシンアミド
無印良品の「エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク」は、SNSで話題となり在庫切れ続出となったプチプラアイテムです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
高価なシワ改善化粧品が多いなか、2,000円以下で買えるのは魅力的。ナイアシンアミドによるシワ改善効果がありますよ。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
こっくりと重たい質感で肌になじみづらかったです。正直顔への使用は避けたいですが、ボディケアやとくに乾燥している日に使うならありかも。
リーズナブルな価格で買えてコスパが良いので、もったいぶらずに沢山使えるのが良いと思いました！
顔全体に厚く塗り広げてから3～5分置くのがポイント。マッサージするようになじませればスキンケア完了です！
◆50の恵
薬用リンクルクリーム
◆2,420円／90g シワ改善成分：ナイアシンアミド
50の恵の「薬用リンクルクリーム」は、大容量で惜しみなくたっぷり使えるジェルクリームです。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
美容液・クリーム・パックの機能がこれ1個で叶います！コラーゲンやヒアルロン酸などの潤い成分が、贅沢に配合されているのも嬉しいですね。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
ドラッグストアで購入できるので、手に取りやすいです。ジェル状で伸びが良く滑らかなテクスチャーでした。
私の場合、ジャータイプの化粧品は衛生面が気になるため、スパチュラが付属していた方が嬉しかったです…。ただ2,500円前後で90gと大容量でたっぷり入っている点は魅力ですね。
ドラッグストアなどで気軽に購入でき、リピートのしやすさも魅力の一つです。
薬用リンクルクリーム
【価格】2,420円／90g（医薬部外品）
【有効成分】ナイアシンアミド
【購入場所】公式通販、ドラッグストアなど
◆肌美精ONE
リンクルケア 濃密潤い美容液
◆832円～／30mL 注目の成分：レチノール
肌美精ONEの「リンクルケア 濃密潤い美容液」は、気になる目元・口元の乾燥小ジワ*1をケアする美容液です。
＼ 美容のプロのおすすめポイント ／
レチノールを含む浸透型レチノエラスチン（保湿成分）*2を配合したアイテムです。乾燥小ジワ*1を目立たなくする処方を採用しています。
| 【検証】目元に実際に使ってみると…？ |
|---|
 |
水分量多めでサラサラとしたテクスチャーが好印象！ベタベタ感が苦手な人に良さそうです。
スポイト式なので好みの量を調整できるのが魅力です。清涼感のあるさっぱりとした使い心地なので、朝のスキンケアにとくに使いやすいと思います。
無香料・無着色・アレルギーテスト済み*3で、肌への優しさに配慮されているのが嬉しいですね。
リンクルケア 濃密潤い美容液
【価格】832円～／30mL※編集部調べ
【注目の成分】パルミチン酸レチノール
【購入場所】各種通販、ドラッグストアなど
やっぱりコレ！モニターの印象に残ったシワ改善クリームは？
検証したシワ美容液の中から、各編集部員がとくに印象に残ったアイテムをご紹介します！
◆モニターのおすすめアイテム
|
|
表情ジワ、ほうれい線が気になる |
||
|---|---|---|---|
 |
使用して数分後の肌のサラサラ感は感動もの。ブランドに対する信頼感もあって、このアイテムにしか配合されていないシワ改善成分が入っている点も魅力に感じました。
|
||
 |
目のシワ、乾燥小ジワが気になる 濱咲のイチ押しは… |
||
 |
日焼け止め効果のあるオールインワンなので、時短ケアが叶うのはやっぱり嬉しいです。仕事や子育てに忙しい時にも便利で使いやすいと思います。 |
||
こうしたレビューも参考にしながら、自分に合ったアイテムを見つけてくださいね。
*1「乾燥小ジワ」：外部専門機関で実施された乾燥小ジワを目立たせなくする効能評価済み処方／*2「浸透型レチノエラスチン（保湿成分）」：加水分解エラスチン、レチノール誘導体、ローヤルゼリー、浸透促進成分CHD（シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール）／*3「アレルギーテスト済み」：全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。
※本記事内の使用感レビューは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。掲載順序はランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
3．シワ改善クリーム＆美容液のおすすめの塗り方
クリームや美容液を選んだ後は、正しく使うことも心がけましょう。
とくに「スキンケアの手順」「塗るタイミング」を確認することが大切ですよ。
◆スキンケアの正しい手順
基本的に、水分の多いものから、油分の多いものへと順番に付けることで、潤いを肌（角層）にしっかり届けることができます。
お手入れのときは適量を使うことを意識しましょう。
使用量が多すぎると肌に残り次のアイテムを使いづらくなり、使用量が少なすぎると摩擦や肌を傷つける原因になります。
クリームや美容液を塗り込む際は、ケアする範囲に合わせてお手入れしてみてくださいね。
| POINT | 広い範囲のケアなら ムラなく均一に伸ばす！ |
|---|---|
 |
|
広い範囲に塗る場合は、あご➡耳へと顔全体を引き上げるようになじませます。
ムラなく均一に伸ばして、シワやとくに気になる部分に重ね付けするのがポイント！
| POINT | 狭い範囲のケアなら 指先で優しくなじませる！ |
|---|---|
 |
|
狭い範囲ならシワが気になる箇所に対して、下から上へ・内側から外側へ向けて優しく伸ばしましょう。
ポーラのリンクルショットの場合は、シワに沿って同じ方向に塗るのではなく、シワの線や溝に対して"垂直"に塗り込むことをおすすめしています。
筋肉の方向に沿ってストレッチするようになじませましょう。
クリームや美容液以外のスキンケアアイテムを見たい方は、別記事もチェックしてみてくださいね。
| ▶関連記事もチェック | |
 |
シワ改善におすすめの化粧品17選｜深いシワ＆たるみに本当に効くプチプラはある？ |
4．シワ改善に関する疑問解消Q&A
最後にシワ&化粧品に関する悩みや気になる疑問を、ポーラ・田中さんに解説して頂きます。
これ以上シワで悩みたくない！と考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
Q1．どうしてシワができるの？
| Ａ．紫外線などの影響で皮膚に"好中球エラスターゼ"が集まり、ハリ成分を分解することでシワが現れます。 |
|---|
シワができる主な原因は、
・紫外線ダメージ
・表情の動きにより肌にかかる圧力
…によって皮膚に"好中球エラスターゼ"という酵素が集まり、ハリや弾力を保つ真皮成分が分解されてしまうこと。
さらに加齢や乾燥の影響で、コラーゲンなどのハリを保つ真皮成分が衰えることでシワができる場合もあります。
シワ改善の薬用化粧品でお手入れするだけでなく、UVケアや保湿ケアも取り入れていきましょう。
Q2．値段が高い化粧品の方が効果がある？
| Ａ．必ずしも値段が高いほど効果が高いとは限りません。 |
|---|
確かに高価なシワ改善の薬用化粧品は、値段に相応しい高品質なアイテムもあります。一方で、
・デザイン料
・広告費
など成分や研究開発費とは関係ない費用が上乗せされている可能性も。
値段が高い＝効果が高いとは限らないため、値段だけに注目して商品を選ぶのは、あまりおすすめできません。
自分にぴったりの化粧品を見つけるためには、コスメカウンターに行くのもおすすめです！
一人ひとりの肌悩みやお好みに合わせて、化粧品やお手入れ方法を提案してもらえますよ。
コスメカウンターに相談することで、
・一人ひとりの悩みに合った化粧品が分かる
・サンプル品を試して使用感を確かめられる
といった嬉しいメリットがあるので、納得できるものを選びたい方はぜひ足を運んでみてくださいね。
Q3．化粧品以外でのお手入れ方法とは？
| Ａ．バランスの整った食事や質の高い睡眠を意識することが重要です。 |
|---|
シワ改善は化粧品でのスキンケアだけでなく、体の内側からケアしていくことでより効果的にハリ不足を防ぐことができます。
とくにバランスの良い食事を意識して、肌に嬉しい栄養素を摂るのがおすすめですよ。
| 栄養素 | 特徴 |
|---|---|
| ビタミンC |
…抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を助ける。
食品例：赤パプリカ、ジャガイモ、ブロッコリー |
| ビタミンE |
…女性ホルモンの分泌を助け、肌の新陳代謝を高める。
食品例：アボカド、キウイ、アーモンド |
|
β―カロテン |
…肌ダメージを修復し、コラーゲンの産生を促す。
食品例：緑黄色野菜、バター、卵 |
また、顔のシワが気になると暗い気持ちになりがち。
過度なストレスは血行不良や代謝の乱れなど、肌トラブルの原因になる可能性があるので注意しましょう。
実際はシワと表情は紙一重。シワがあるからにっこり笑ったとき、"笑顔"であると相手に受け取ってもらえますよね。
毎日のお手入れは大切ですが、義務のようにケアし続けるのではなく、楽しみながらお手入れしてもらうことが一番です。
笑顔の数だけできるシワ。お手入れを楽しみながら、自分の一部として付き合っていくことも考えてみてくださいね。
5．まとめ
自分にぴったりのクリームや美容液は見つかりましたか？
今回ご紹介した、シワ改善クリーム＆美容液おすすめ10選をもう一度振り返ってみましょう。
◆シワ改善クリーム＆美容液おすすめ10選
（横スクロールとクリックで詳細をご覧になれます）
| 画像 | 商品名 |
おすすめ |
注目成分 | テクスチャー | 香り | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
ポーラ |
日本のシワ改善美容液のパイオニア 14,850円／20g |
ニールワン® |
こっくりして 密着感がある |
香り控えめ | ||
|
|
アテニア |
夜用の本格ケアクリーム 4,730円／35g |
ナイアシンアミド | 重めな密着感が高い | 上品なローズな香り | ||
|
|
エリクシールシュペリエル |
みずみずしさとハリ感が続く 6,380円／15g |
レチノール | 伸びが良く滑らか |
アクアフローラル の香り |
||
|
|
ワンバイコーセー |
シワ改善と美白ケアを両立 6,380円／20g |
ナイアシンアミド |
柔らかくて しっとり |
グリーン フローラルの香り |
||
|
|
クレ・ド・ポー ボーテ |
「表情のくせ」によるシワの定着化ケア 16,500円／20g |
レチノール |
みずみずしいが ややベタつく |
天然ローズや 希少なランを調香 した香り |
||
|
|
花王 ソフィーナ |
肌の弾力を保つエラスチンにアプローチ 6,050円／20g |
ナイアシンアミド |
ベタつき感がなく 肌なじみが良い |
花柑姜の香り | ||
|
|
グレイスワン |
1品5役のオールインワン 3,080円／40g |
ナイアシンアミド |
ミルキーで滑らか |
フローラルの香り | ||
| 【番外編】2,500円以下で買えるプチプラのシワ対策クリーム3選 | |||||||
 |
無印良品 |
在庫切れが続いたSNSで話題のアイテム 1,990円／80g |
ナイアシンアミド |
バターのような こっくりした質感 |
柑橘系の香り | ||
 |
50の恵 |
大容量で惜しみなくたっぷり使える！ 2,420円／90g |
ナイアシンアミド |
みずみずしい ジェル状 |
バイタルローズ の香り |
||
 |
肌美精ONE |
気になる目元・口元の乾燥小ジワに◎ 832円～／30mL※編集部調べ |
パルミチン酸レチノール 加水分解エラスチン |
サラサラの オイル状 |
無香料 | ||
シワ改善の薬用化粧品でお手入れして、いつまでも若々しい肌をキープしましょう。
※この記事は2023年1月時点の情報を基に作成しています。
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
日本化粧品技術者会／化粧品用語集
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトＢＯＯＫ 素肌美人になる！』（学研パブリッシング）
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』（高橋書店）
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』（中央書院）
株式会社ポーラ「日本で唯一、シワを改善する薬用化粧品（美容液）『リンクルショット メディカル セラム』誕生」2016年、ポーラ化成工業「「シワ改善」医薬部外品第一号の有効成分 NWI-L1（ニールワン）®が皮膚の弾力化以前にも効果を発揮することを確認」2019年、「史上初！「シワを改善する」効能医薬部外品 ポーラ化成工業が製造販売承認を取得」2016年
一般的なシワに働きかける成分は、肌のハリを保つ成分を新たに生み出すことでシワを改善する「与える」働きがメインです。
一方でニールワン®*1は、ハリ成分を分解する"好中球エラスターゼ"を抑えて、シワの「根本的な原因をブロック」します。