産後や更年期の抜け毛のせいで、髪のボリュームダウンにお悩みではありませんか？

この記事では、女性用の育毛剤を徹底調査して、本当におすすめの女性用育毛剤を厳選しました。

▼選定調査のポイント

• 薄毛女性100名への口コミアンケート
• 皮膚科医の矢加部先生への取材監修*
• 編集部による使用感＆成分検証

* 2章,3章の商品紹介部を除く。

◆女性用育毛剤のおすすめランキングを抜粋！

※価格はすべて税込みです。
※当記事で紹介している商品は、記事内容やランキングの決定には一切関与していません。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

1．女性用育毛剤の効果とは｜本当に効くの？

女性用の育毛剤と聞いて、本当に効果があるの？と気になっている方も多いはず。

実は発毛剤のような、生えてこなくなった毛を再生したり増やしたりする効果はありません。

そんな女性用育毛剤の選び方のポイントを、3つ解説していきます。

▶育毛剤・発毛剤ランキングを先に見る

2．女性用育毛剤の選び方のポイント

①育毛を促進する有効成分を選ぶ

まずは女性の薄毛・抜け毛悩みの原因にアプローチしてくれる「有効成分」を配合した薬用アイテムを選ぶことが大事です。

とくにアデノシン・ペンタデカンなど毛母細胞を活性化する育毛成分に注目するのがおすすめ。

  育毛剤のおすすめの有効成分

種類	成分例
▶育毛系   毛を作る毛母細胞 を活性化する	アデノシン、ペンタデカン、ニコチン酸アミド
▶血行促進系   血管を拡張し 血流を改善する	センブリエキス、塩化カルプロニウム、酢酸トコフェロール
▶女性ホルモン系   女性ホルモンで育毛 を促す＆保湿する	エチニルエストラジオール、大豆イソフラボン
▶抗菌/殺菌系   抗菌・殺菌効果で 健康な頭皮を保つ	ショウキョウチンキ、イソプロピルメチルフェノール
▶抗炎症系   炎症を抑えて ふけやかゆみを防ぐ	グリチルリチン酸2K、アラントイン、ヒオウギエキス

ちなみに発毛剤（医薬品）には、ミノキシジルという発毛成分が配合されています。使う際のリスクは高いものの、毛母細胞に働きかけ髪の成長を早める効果が期待できますよ。

▶育毛剤と一緒にシャンプーをお探しの方は「女性用育毛シャンプーおすすめランキング12選」の記事もご覧ください。

②塗りやすい容器タイプを選ぶ

代表的な育毛剤の種類は、スプレー、ノズル、フォームの3タイプです。

頭皮や髪への塗りやすさを重視する場合は、「スプレー」か「ノズル」がおすすめですよ。

  女性用育毛剤の容器タイプ

タイプ	特徴
スプレータイプ	○メリット 片手で簡単に使用できる ピンポイントで塗布が可能   ▲デメリット 出し過ぎる場合がある 捨てるのが面倒
ノズルタイプ	○メリット 適量を調整しやすい ピンポイントで塗布が可能   ▲デメリット 広範囲の育毛ケアに不向き 密着感は感じにくい
フォームタイプ	○メリット 泡状で密着感がある 乾くのが早くセット前に使いやすい   ▲デメリット 香りが強いことが多い コスパがいまいち

③年齢に合った育毛剤を選ぶ

ご自身の年代に合った育毛剤選びも意識してみましょう。

女性は年齢を重ねるにつれて、髪の維持に大切な「エストロゲン」が減り、年代によって髪の悩みが変化していきます。

  年代別のおすすめ育毛剤

▶年代別おすすめの育毛剤を見る

年代＋髪のお悩みに合わせて、ご自身に合ったものを選びましょう。とくに髪の悩みが深刻化する、40代50代60代は要チェックですよ。

※参考：日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」、元神賢太『女性の薄毛解消読本 : 専門医が徹底解説!』（幻冬舎メディアコンサルティング）、浜中聡子『「女性の薄毛・抜け毛」お悩み解消BOOK : 女性頭髪専門医が教える、本当のヘアケア』（主婦と生活社）、江浜 律子他「女性の薄毛とアデノシンによる改善効果」日本化粧品技術者会誌45巻1号、大正製薬「育毛剤は女性も使える？」

3．女性用育毛剤のおすすめランキング15選｜ドラッグストアで買える市販品を比較【2024年11月最新】

ここからは、次の選定基準をもとに厳選したおすすめの女性用育毛剤おすすめランキングをご紹介します。

*ランキングは編集部独自の実地調査や選択基準に基づくものです。
 

◆女性用育毛剤のおすすめランキング15選｜ドラッグストアで買える市販品を比較【2024年11月最新】
※画像・商品名タップで詳しい紹介欄に飛びます。

1位：くすりの加美乃素 レディース加美乃素HQ

価格	2,200円／150mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.50点  使用感4.6 コスパ4.9 口コミ4.0
有効成分	▶血行促進 塩酸ピリドキシン、Ｄ-パントテニルアルコール、カミゲンＫ ▶抗炎症 グリチルリチン酸ジカリウム ▶女性ホルモン エチニルエストラジオール ▶殺菌 イソプロピルメチルフェノール、サリチル酸 ▶育毛促進 カミゲンE、ＣＳ-ベース

「くすりの加美乃素 レディース加美乃素HQ」は、育毛促進効果が期待できる9種の有効成分をブレンドした高コスパの育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 美しいロングヘアを維持したい
• 早く髪を伸ばしたい
• 香りの良い育毛剤が好み

  どんな特徴の女性用育毛剤？

塩酸ピリドキシン、サリチル酸といった9種の有効成分が頭皮、毛根にアプローチし、艶やかでうるおいのある女性らしい髪に導きます。

香料不使用で癖のない香りもポイントで、どなたでも育毛ケアが続けやすいアイテムです。

  実際に使った人の口コミ

　

2位：ミューノアージュ Wアプローチヘアプログラム 1剤・2剤

価格	6,913円／各60mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.43点  使用感5.0 コスパ3.6 口コミ4.7
有効成分	▶抗炎症 グリチルリチン酸ジカリウム ▶血行促進 センブリエキス、酢酸ＤＬ－α－トコフェロール ▶抗菌 ピロクトンオラミン ▶育毛促進 パントテニルエチルエーテル

「ミューノアージュ Wアプローチヘアプログラム 1剤・2剤」は、1剤の美容液で頭皮を整えた後、2剤の育毛剤で発毛を促すという、新感覚タイプの育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 頭皮のかゆみやふけが悩み
• 髪と頭皮をしっかりWケアしたい
• 見た目がおしゃれな育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

1剤の美容液には頭皮環境を整えるオクタペプチド-2*1、2剤の育毛剤には5種の薬用育毛成分を配合し、それぞれが頭皮と髪に集中アプローチしてくれます。

無添加処方にもこだわり、香料や着色料、エタノールなどが一切使用されていないのも魅力です。

  実際に使った人の口コミ

　*1 頭皮コンディショニング成分

3位：スカルプD ボーテ 薬用スカルプ スパエッセンス

価格	3,300円／137g（医薬部外品）
評価	総合評価 4.37点  使用感4.3 コスパ4.8 口コミ4.0
有効成分	▶抗炎症 グリチルリチン酸ジカリウム ▶血行促進 酢酸ＤＬーαートコフェロール、タマサキツヅラフジアルカロイド

「スカルプD ボーテ 薬用スカルプスパエッセンス​」は、太く抜けにくい髪を育てる3種類の薬用成分を配合した育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 産後の脱毛が気になる
• 朝のヘアセット前にも使いたい
• しゅわっとした泡の使用感を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

酢酸ＤＬーαートコフェロール、タマサキツヅラフジアルカロイドといった、頭皮や毛根の血行を促してくれる血行促進成分をW配合しています。

さらに、スプレータイプで片手でさっと塗布できるのも魅力的です。

  実際に使った人の口コミ

 

4位：資生堂 薬用アデノゲン グレイシィ

価格	7,150円／150mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.33点  使用感4.5 コスパ4.5 口コミ4.0
有効成分	▶血行促進 アデノシン、ニンジンエキス ▶抗炎症 β－グリチルレチン酸 ▶育毛促進 パントテニルエチルエーテル ▶殺菌 ｌ－メントール

「資生堂 薬用アデノゲン グレイシィ」は、女性の育毛周期に着目して配合成分を調整した、女性ならではの髪悩みにアプローチできる育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 髪のボリュームをアップしたい
• 見た目もかわいい育毛剤が好み
• 抜け毛を予防したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

育毛効果のある薬用成分アデノシンのほか、ハリ・コシのある強く美しい髪に導く和漢植物保湿成分サンショウエキスを配合しています。

使いやすいスプレータイプなので、朝の忙しい時間帯でも短時間で頭皮全体にさっと薬液を塗布できるのも魅力です。

  実際に使った人の口コミ

　

5位：ちふれ 薬用育毛エッセンス（頭皮用育毛剤）

価格	1,980円／200mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.30点  使用感4.0 コスパ5.0 口コミ3.9
有効成分	▶抗炎症 β-グリチルレチン酸 ▶血行促進 センブリエキス、酢酸トコフェロール、D-パントテニルアルコール ▶殺菌 シメン-5-オール

「ちふれ 薬用育毛エッセンス（頭皮用育毛剤）」は、血行促進・抗炎症・殺菌作用をもつ5種の有効成分を配合した、清涼感のある使い心地が特徴の育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 加齢とともに抜け毛が気になる
• さっぱりした使用感が好み
• 無香料、無着色の育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

β-グリチルレチン酸やセンブリエキスなどの頭皮環境を整える5種の有効成分のほか、BGやニンジンエキス、ローヤルゼリーエキスなどの保湿成分も配合しています。

3種の清涼成分*1のおかげで、使用後は頭皮に爽快感が残るのも魅力です。

  実際に使った人の口コミ

*1エタノール、無水エタノール、メントール。

6位：レッドビジョン 女性用無添加育毛剤 マイナチュレ

価格	6,320円／120mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.23点  使用感4.5 コスパ4.4 口コミ3.8
有効成分	▶抗炎症 グリチルリチン酸ジカリウム、ジフェンヒドラミンＨＣｌ ▶血行促進 酢酸ＤＬαトコフェロール、センブリエキス ▶育毛促進 Ｄパントテニルアルコール、タマサキツヅラフジアルカロイド

「レッドビジョン 女性用無添加育毛剤 マイナチュレ」は、薄毛予防、育毛促進に効果的な6種の有効成分を配合した、天然由来成分にこだわって作られた育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 分け目や生え際が気になる
• 髪全体をボリュームアップさせたい
• こだわりの無添加育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

抗炎症、血行促進作用のほか、かゆみ止め効果も期待できるグリチルリチン酸ジカリウムなどの有効成分を贅沢配合し、頭皮や毛根にトータルアプローチします。

化粧水に使われる4種のスキンケア成分*1も配合しているため、ヘアケアだけでなく、理想的なスカルプケアも叶えられる、女性のための育毛剤です。

  実際に使った人の口コミ

　*1 加水分解ヒアルロン酸、ユズセラミド、マヨラナエキス、キョウニンエキス

7位：50の恵 髪ふんわりボリューム育毛剤

価格	3,960円／160mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.20点  使用感3.6 コスパ4.8 口コミ4.2
有効成分	▶育毛促進 ニンジン抽出液、パントテニルエチルエーテル ▶抗炎症 グリチルリチン酸2K

「50の恵 髪ふんわりボリューム育毛剤」は、強くしなやかな髪を育てる3種の有効成分を配合した、50代の女性向けに作られた育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 抜け毛、薄毛が気になる
• 年代に合った育毛剤を探している
• 香りの良い育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

ニンジン抽出液、パントテニルエチルエーテルなどの育毛促進作用のある有効成分をはじめ、天然柑橘由来成分を含む50種類ものうるおい成分を配合。

液ダレしにくいノズルの形状も特徴的で、ボリュームのあるしなやかで女性らしい髪を目指せます。

  実際に使った人の口コミ

　

8位：持田ヘルスケア コラージュフルフル育毛ローション

価格	3,080円／120mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.16点  使用感3.7 コスパ4.8 口コミ4.0
有効成分	▶女性ホルモン エチニルエストラジオール ▶血行促進 酢酸トコフェロール、センブリエキス ▶抗菌 サリチル酸

「持田ヘルスケア コラージュフルフル育毛ローション」は、女性ホルモン成分を配合し、女性の髪悩みに特化した育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 髪の分け目が目立ってきた
• シャンプー後の脱毛が気になる
• 集中的にケアできる育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

女性ホルモン成分のエチニルエストラジオールを配合し、デイリー使用することでクシ通りの良いなめらかな髪を目指せます。

髪の分け目や生え際など、気になるポイントを集中ケアするのもおすすめ。もちろん頭皮全体への使用もできるので、好みに合った使い方ができます。

  実際に使った人の口コミ

　

9位：ブローネ 薬用育毛ローション

価格	1,760円／180g（医薬部外品）
評価	総合評価 4.13点  使用感3.5 コスパ5.0 口コミ3.9
有効成分	▶血行促進 スエルチアマリンＫＩ、酢酸トコフェロール ▶抗炎症 グリチルリチン酸２Ｋ

「ブローネ 薬用育毛ローション」は、丈夫で抜けにくい髪を育てる3種の有効成分を配合した育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 産後の抜け毛が悩み
• 低価格で高コスパの育毛剤を試したい
• 無香料にこだわりたい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

スエルチアマリンＫＩ、グリチルリチン酸２Ｋなどの頭皮や毛根を整える有効成分のほか、濃グリセリンやPOE水添ヒマシ油などの保湿成分も配合。

お財布に優しい価格帯でリピートしやすく、長期的に育毛ケアをしたい女性におすすめです。

  実際に使った人の口コミ

　

10位：セグレタ 薬用育毛スプレー ボリュームケア

価格	2,750 円／170g（医薬部外品）
評価	総合評価 4.03点  使用感3.3 コスパ4.9 口コミ3.9
有効成分	▶育毛促進 トランス-3，4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン、スエルチアマリンKI ▶抗炎症 β-グリチルレチン酸

「セグレタ 薬用育毛スプレー ボリュームケア」は、花王が独自開発したt-フラバノン*1成分を配合し、女性の髪の成長サイクルを正常に整えてくれる育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 最近髪のボリュームが減ってきた
• フローラルな香りに癒されたい
• スプレータイプの育毛剤が好み

  どんな特徴の女性用育毛剤？

育毛や血行促進に効果的な3種の有効成分を配合し、根元から強く美しい女性らしい髪を育みます。

地肌に届きやすいジェットスプレータイプなので、頭皮全体に手軽に育毛剤を塗布できるのも特徴的。華やかなアロマの香りも魅力です。

  実際に使った人の口コミ」」

　*1 トランス-3，4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン

11位：スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム

価格	7,945円／80mL（医薬部外品）
評価	総合評価 4.00点  使用感4.2 コスパ3.8 口コミ4.0
有効成分	▶女性ホルモン エチニルエストラジオール ▶殺菌 ヒノキチオール ▶抗炎症 グリチルリチン酸２Ｋ

「アンファー スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム」は、女性ホルモンに着目して作られた、強く抜けにくい髪を育める育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 産後の脱毛が悩み
• 朝のヘアセット前に手軽に使いたい
• 香りの良い育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

女性ホルモンの一種であるエチニルエストラジオール*1や、頭皮環境を健やかに保つソイセラム*2を配合し、年齢とともに生じる女性の髪悩みにマルチアプローチします。

使う度に気分を華やかにしてくれる、フレッシュローズの香りも魅力。

  実際に使った人の口コミ

　*１身体へ直接女性ホルモンを補給するものではありません。*2保湿成分。

12位：CA101 薬用スカルプエッセンス

価格	6,600円／120mL（医薬部外品）
評価	総合評価 3.96点  使用感3.2 コスパ4.4 口コミ4.3
有効成分	▶抗炎症 グリチルリチン酸ジカリウム ▶育毛促進 ニンジンエキス ▶血行促進 センブリエキス

「CA101 薬用スカルプエッセンス」は、育毛効果が認められている3種の有効成分を配合した育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 年齢とともに髪のボリュームが減ってきた
• マイルドな使い心地のアイテムが好み
• 美容成分が配合された育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

頭皮や毛髪環境を整える3種の有効成分のほか、4種の植物エキス*1や美容液レベルの美肌成分*2を贅沢配合しています。

加齢とともに気になり始めた頭皮や毛髪の衰えをWケアでき、ハリ・ツヤのある髪に導いてくれるのが特徴です。

  実際に使った人の口コミ

　*1クララエキス（１）、ローズマリーエキス、シャクヤクエキス、センキュウエキス。*2ビタミンＣテトライソパルミテート、プラセンタエキス（１）、加水分解ヒアルロン酸、セラミド２

13位：大正ナチュラルヘアケアローションA　美柑の雫

価格	5,720円／150mL（医薬部外品）
評価	総合評価 3.90点  使用感3.3 コスパ4.6 口コミ3.8
有効成分	▶抗炎症 グリチルリチン酸ジカリウム ▶血行促進 センブリエキス、ニンジンエキス

「大正ナチュラルヘアケアローションA　美柑の雫」は、天然由来成分にこだわって作られた、やさしい使い心地の無添加処方の育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 抜け毛、薄毛、ダメージヘアが悩み
• ボタニカル由来の成分が好み
• 添加物不使用の育毛剤を試したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

グリチルリチン酸ジカリウム、ニンジンエキスといった3種の天然由来有効成分が、頭皮環境を整え、髪の根本からハリ・コシのあるしなやかな髪を育みます。

シリコン、パラベン、着色料などの添加物を一切使用していない完全添加物フリーの育毛剤で、デリケートな女性の頭皮にやさしくアプローチします。

  実際に使った人の口コミ

 

14位：エンジェルリリアン プラス

価格	3,218円／120mL（医薬部外品）
評価	総合評価 3.87点  使用感3.3 コスパ4.8 口コミ3.5
有効成分	▶血行促進 セファランチン、センブリエキス ▶抗炎症 グリチルリチン酸ジカリウム

「エンジェルリリアン プラス」は、2人目出産後の女性の頭皮環境に着目して作られた、3種の天然育毛成分を配合した育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 産後の抜け毛、薄毛が悩み
• 地肌が見えやすくなってきた
• ハリ、艶のある髪を目指したい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

頭皮環境をすこやかに整えるセファランチン、グリチルリチン酸ジカリウムなどの有効成分や、3種の保湿成分*1を配合し、女性の髪悩みに幅広くアプローチします。

デリケートな赤ちゃんのことを考慮し、無添加にこだわった天然由来成分配合である点も魅力。もちろん産後のママ以外も使用できる、女性のための育毛剤です。

  実際に使った人の口コミ

　*1 海藻エキス、ヒオウギエキス、プロビタミンB5

15位：富士産業 薬用リリィジュRICH

価格	5,475円／75mL（医薬部外品）
評価	総合評価 3.20点  使用感3.4 コスパ4.2 口コミ2.0
有効成分	▶血行促進 センブリエキス、ニコチン酸アミド ▶抗炎症 β-グリチルレチン酸 ▶育毛促進 パントテニルエチルエーテル

「富士産業 薬用リリィジュRICH」は、乾燥しやすい女性の頭皮環境をケアするため、独自開発したこだわりの植物保湿成分を配合した薬用育毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• ハリ、コシのある髪を取り戻したい
• 髪のボリューム不足が気になる
• ライン使いできる育毛剤が欲しい

  どんな特徴の女性用育毛剤？

頭皮の血行を促し、育毛を促進させるセンブリエキスやβ-グリチルレチン酸などの有効成分のほか、保湿効果の高い植物保湿成分を3種*1配合した贅沢処方。

同シリーズからシャンプー・トリートメントも出ているので、ヘアケアアイテムをライン使いしたい方にもおすすめです。

  実際に使った人の口コミ

　*1 桐葉エキス、マロニエ、ムクロジエキス

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4．番外編：ミノキシジル配合の女性用発毛剤のおすすめ2選【2024年11月最新】

ここからは、ミノキシジル配合の女性用発毛剤のおすすめ商品をご紹介します。

発毛剤①：大正製薬 リアップ リジェンヌ

価格	5,763円／60mL（医薬品）
有効成分	▶育毛促進 ミノキシジル、パントテニールエチルエーテル ▶血行促進 トコフェロール酢酸エステル ▶殺菌 ｌ-メントール

「大正製薬 リアップ リジェンヌ（発毛剤）」は、女性の壮年性脱毛症をケアするために開発された、発毛成分ミノキシジルを配合した発毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 壮年性脱毛症に悩んでいる
• 若々しいボリュームのある髪を目指したい
• 液ダレを気にせずに使える発毛剤が好み

  どんな特徴の発毛剤？

発毛成分ミノキシジルをはじめ、3種の有効成分が頭皮環境を整え、うるおいのあるしなやかな髪へと導きます。

ノズルは1回分の使用量を的確に計測してくれる独自設計で、薬液を無駄にすることなく、片手でさっと塗布できるのも魅力です。

  実際に使った人の口コミ

　

発毛剤②：アートネイチャー LABOMO ヘアグロウ ハナミノキ

価格	4,960円／62mL（医薬品）
有効成分	▶育毛促進 ミノキシジル、パントテニールエチルエーテル ▶血行促進 トコフェロール酢酸エステル ▶殺菌 ｌ-メントール

「アートネイチャー LABOMO ヘアグロウ ハナミノキ（発毛剤）」は、発毛に重きを置いて開発された、強く丈夫な髪を育てる4種の有効成分を配合した発毛剤です。

  この育毛剤がおすすめの人

• 最近抜け毛が目立つ
• 髪のボリューム不足が気になる
• 手軽に使える発毛剤を試したい

  どんな特徴の発毛剤？

発毛効果が認められているミノキシジルや、頭皮環境を整えるパントテニールエチルエーテルなどの有効成分を配合し、発毛と脱毛防止のWケアが可能です。

1回の使用量を正確に計量できる独自設計のノズルのおかげで、1日2回の育毛ケアをノンストレスで行えます。

  実際に使った人の口コミ

　

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5．抜け毛・薄毛対策のための正しいヘアケア方法

抜け毛や薄毛の予防をするなら、まずは頭皮環境のケアが大切です！

ここからは、女性用育毛剤の使い方や正しいヘアケアの方法を解説します。

育毛剤の正しい使い方

育毛剤は毎日2回使用するのが基本。

使用するタイミングは「朝のヘアセット前」「夜の洗髪後」です。

STEP①
頭皮が見えるように髪をかき分けます。
＊分け目は4〜5cmの間隔でつくると◎。

STEP②
気になる部分の頭皮に直接塗布しましょう。

STEP③
指の腹でやさしく揉みほぐすようになじませていきます。

抜け毛対策に効果的な頭皮マッサージ

マッサージで硬くなった頭皮を揉みほぐし、血流をよくすることで育毛促進につながります。

育毛剤を使用した後や、ちょっとしたスキマ時間に頭皮マッサージを実践してみましょう。

STEP①
耳の周りに両手を置き、中指と薬指ではさみ込むように密着させます。

STEP②
指の腹を地肌に密着させたまま、頭皮を上に向かって引き上げます。

STEP③
続いて、両手の指を頭頂部に置いて、頭皮を左右＆前後に動かします。

髪に優しいシャンプーのコツ

頭皮や髪のダメージが気になる方は、シャンプーでの育毛ケアも要チェックです。

STEP①
髪と頭皮全体をしっかり濡らして、毛先からシャンプーを塗布します。

STEP②
空気を含みながら泡立てて、頭皮に向かって指の腹を使って優しく洗髪していきます。

STEP③
髪が長い方は、毛先まで泡で包むようにシャンプーを行き渡らせましょう。

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6．女性の育毛剤＆薄毛の気になる疑問Q&A

ここからは、女性の薄毛・抜け毛の悩みや女性用育毛剤の気になる疑問を解説していきます。

気になるものからチェックしてみてくださいね。

Q1. 女性の抜け毛・薄毛の原因は？

女性の抜け毛・薄毛の原因は1つだけに限りません。

  女性の薄毛のおもな原因

①ホルモンバランスの乱れ
…産後、更年期による女性ホルモンの減少
②加齢
…加齢による髪の成長サイクルの乱れ
③ストレス
…仕事や人間関係などのストレスによる髪質の悪化
④頭皮のトラブル
…乾燥や皮脂、痒みなどの頭皮トラブル
⑤生活習慣の乱れ
…睡眠・運動不足、偏った食事、血行不良など
⑥ダイエットのしすぎ
…過度な食事制限で髪が栄養不足に陥る

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Q2. 育毛剤の効果はどれくらいで実感できる？

ただし育毛剤との相性や抜け毛・薄毛の状態にも寄るので、効果の実感に数か月前後の差が出ることも。

焦らずに毎日コツコツと使い続けることが大切です。

▷参考：Dクリニック「発毛剤のよくある質問〜育毛剤との違いや効果・副作用について」

Q3．育毛剤は何歳から使えますか？

「育毛剤」には、使用年齢の制限はありません。薄毛・抜け毛が気になった年齢から使用できます。

一方で医薬品である「発毛剤」は、20歳未満や妊娠中・授乳中の方は使用できません。

Q4．育毛剤は毎日使わない方がいい？

「育毛剤の正しい使い方」でも述べましたが、育毛剤の使用頻度は、毎日2回（朝晩）がおすすめです。

また、育毛シャンプーやトリートメントを併用しても問題ありません。

Q5．抜け毛・薄毛対策におすすめの生活習慣のコツって？

生活習慣も髪の健康には大きな影響を与えます。次のポイントを意識してみましょう。

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7．まとめ｜育毛剤で薄毛・抜け毛対策をしよう

最後にもう一度、今回の内容を振り返りたい方は、以下のリンクをチェックしてみてくださいね。

▶女性用育毛剤のおすすめランキング15選【2024年11月最新】
▶ミノキシジル配合の女性用発毛剤のおすすめ2選【2024年11月最新】

自分にぴったりのヘアケアで、生き生きとした印象の髪を手に入れましょう。

※この記事は2024年11月の情報をもとに作成しています。

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