年齢を重ねるごとに気になる目の下のたるみは、"老け顔"や"疲れ顔"の印象を与えてしまう原因に。

この記事では、若々しいハリのある目元を保つために欠かせない

目の下のたるみ・クマにおすすめの対策&解消法
目の下のたるみにおすすめのスキンケアアイテム8選

などをご紹介していきます。

なお、この記事ではスキンケアに詳しい美容皮膚科医のコッツフォード先生に監修していただきました。

※3章、5章及びアイテムの選定部分を除く

目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師
この記事の監修
コッツフォード 良枝 先生
皮膚科医・抗加齢学会専門医
山梨大学医学部卒業後、日本医科大学付属病院麻酔科学講座入局ののち、大手美容外科、野本真由美クリニック東京院の院長を経て、銀座禅クリニックの院長に就任。
クリニック公式サイト:https://www.ginza-zenclinic.jp/
この記事のライター
編集部:三河 杏子
ライターの顔

コスメコンシェルジュ化粧品成分上級スペシャリスト

美容専門ライターとして活動中。得意分野は美白、エイジングケア、メイク、脱毛など。

※価格はすべて税込みです。 

1.目の下のたるみ・クマの原因を医師が徹底解説

目元のたるみ・クマの原因は...筋力の低下、ハリの低下、むくみ

老け顔に見えたり、疲れた印象を与えてしまう要因となる目の下のたるみやクマ。

まずは、目の下のたるみやクマができてしまう原因を解説していきます。

原因① 目元の筋力の低下

目元の筋力や脂肪のイラスト
コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

眼球を支えている目元の筋肉の眼輪筋など*は、加齢によりどんどん衰えてきます。

 

眼輪筋などが衰えると、目の下の「脂肪」を支えきれなくなり、突出してくるので、目の下がたるむ原因の一つになってしまいます。
*眼輪隔膜やロックウッド靭帯など

一度衰えてしまった眼輪筋も、トレーニングで鍛え直すことで、再び脂肪を支えてくれる可能性があります。

眼輪筋を鍛えるトレーニング法を見る(2章へ)

※参考:メナード「目の下のタルミの原因

原因② 皮膚の弾力やハリの低下

皮膚の仕組みを解説するイラスト
コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

皮膚の弾力やハリを保つ役割がある「コラーゲン」や「エラスチン」といった組織は、

 

・加齢
・紫外線ダメージ

 

などにより減少していくため、どんどん目の下の弾力やハリが失われ、たるみが目立つようになってきます。

「コラーゲン」や「エラスチン」の減少を食い止めるには、これらの生成をサポートする成分が配合されたアイテムでケアするのがおすすめ。

目の下のたるみ・クマ対策におすすめのスキンケアアイテム8選を見る(3章へ)

※参考:資生堂「たるみ研究所

原因③ 老廃物が蓄積することで起こる顔のむくみ

余計な老廃物が目の下に蓄積
コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

余計な水分など、体に不要になった老廃物が蓄積すると起きる顔の"むくみ"。

 

顔のむくみで目元が膨らむことにより、目の下がたるんでしまっている場合があります。

生活習慣が乱れている方は、顔がむくみやすい傾向にあるので注意が必要です。

むくみを解消する生活習慣のコツを見る(6章へ)

目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師師
黒クマの原因は目の下のたるみ?
コッツフォード先生のコメント

目の下のたるみが"影"を作ることで、黒くクマができているように見えてしまいます。
 

・目の下の皮膚を引っ張ったとき
・あおむけに寝たとき


にクマが消えるのであれば、目の下のたるみが原因の黒クマである可能性が高いでしょう。

目の下のたるみをケアすることで、黒クマも一緒に改善していくので、次の章からご紹介する方法を試してみてくださいね。

2.目の下のたるみ・クマにおすすめの対策&解消法

マッサージやトレーニング、スキンケア、美容医療で目の下のたるみを対策&解消

ここからは、目の下のたるみ・クマでお悩みの方におすすめの対策&解消法を徹底解説していきます。

たるみ・クマのおすすめスキンケアを見る(3章へ

血行を促進する目元マッサージ

まずは、目元の血行を促進し、新陳代謝を活性化するマッサージからご紹介します。

肌の新陳代謝が活性化すると、ハリや弾力を保つ「コラーゲン」「エラスチン」の生成が促進されるため、たるみのケアに効果的です。

 ①指で眉毛とまぶたの間を軽く押す

指でまぶたを押さえる体験者

左右の親指を使って、力を入れずに「5~10秒」ほど軽く押していきます。

②親指をこめかみにあてて、残りの指で頭頂部を押す

指で頭をかかえる体験者

次に、親指をこめかみへずらし、残り4本の指で頭頂部を「10秒程度」軽く押します。

\ 実践した方の感想はこちら /

目の下の血行促進マッサージを実践した人の目元のビフォーアフター
54歳 会社員
体験者

指圧を加えなくても痛みを感じましたので目の周りの筋肉が凝っているのがわかりました。続けてみたいと思います。

他の方の感想をもっと見る
41歳 主婦
体験者

眉毛とまぶたの間を軽く押すとスッキリし、目元の疲れや凝りがほぐれる感じです。こめかみもスッキリはしますが、①の方がより指を離した時に爽快感がありました。

39歳 会社員
体験者

目の周りに滞っていた血流やリンパの流れが、全身に行き渡るような感覚になります。目の周りがポカポカしてきて、普段より目が開いてきました。

目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師
目元は力を入れすぎず、優しく押しましょう
コッツフォード先生のコメント

目元の皮膚はとても薄く、他の部位と比べても非常にデリケートです。

 

​​力を入れてグリグリと押すと、"色素沈着"や"たるみの悪化"に繋がる恐れもあるので、優しく触れるようにしてくださいね。

血行を良くすることは、疲れ目充血のケアにも効果的なので、ぜひ試してみてくださいね。

眼輪筋を鍛える見開きトレーニング

次は、目元の筋肉の眼輪筋を鍛えるトレーニングをご紹介していきます。

眼輪筋を鍛えると、目の下の「脂肪」が突出してくるのを抑えることができるため、目元のたるみ改善が期待できますよ。

①おでこに手を当てて目を閉じる

おでこに手を当てて目を閉じる体験者

軽く添える程度におでこへ手を当てて、目を閉じます。

②手を当てた状態で目を大きく見開く

おでこに手を当てて目を見開く体験者

おでこにシワが寄らないことを手で確認しながら、目を大きく見開き、この状態で「5秒間」キープします。

キープした後は目を閉じて、「10秒程度」休憩してから、再びこの動作を5回ほど繰り返します。

\ 実践した方の感想はこちら /

目の周りの眼輪筋トレーニングを実践した方の目元
32歳 主婦
ユーザー

家事や子育てに追われなかなか自分のケアを怠ってしまいますが、このやり方なら手軽にケアできて、続けられそうです!

他の方の感想をもっと見る
49歳 専業主婦
体験者

始めにおでこが温かくなり、目元の筋力が鍛えられているように感じました。目を大きく見開いた後がスッキリしてとても気持ち良かったです。

58歳 専業主婦
体験者

目を大きく見開いた時、まぶたに少しチカラが必要ですね。目の周りがスッキリするので、疲れ目にも良いような気がしました。

目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師
無理なく継続することが大切
コッツフォード先生のコメント

マッサージやトレーニングは、継続することが大切なので、無理なくできる範囲で続けていきましょう。

 

もし、痛みなどが出てきたらすぐに中止し、医師に相談するようにしてください。

※参考:NHK首都圏ナビ「村木宏衣式“頭ほぐし”で顔のたるみを撃退!

次の章では、マッサージやトレーニングとあわせて使いたいスキンケアアイテムをご紹介。

また、セルフケアで改善しないたるみ・クマにおすすめの美容医療は4章で解説しますよ。

3.目の下のたるみ・クマ対策におすすめのスキンケアアイテム8選

厳選、美容のプロが徹底検証、クリーム、美容液、美顔器、目元パック、日焼け止め

ここからは目の下のたるみ・クマ対策におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

アイテムの選定方法
①ナイアシンアミド、レチノール、ビタミンC誘導体など、肌のハリ・弾力を保つ"コラーゲン"や"エラスチン"の生成を促す成分が配合されているもの
②セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど肌をうるおいで満たし、ハリ感を引き出す"高保湿成分"が配合されているもの
③テクスチャー、香り、容器の使いやすさなどの点から"毎日使い続けやすい使用感"のもの
※美顔器、日焼け止めは除く

目の下のたるみ・クマ対策におすすめのスキンケアアイテム8選
※横にスクロールできます。画像タップで紹介欄に飛びます。

画像 アイテムの特徴 種類 配合成分 使用感
目の下のたるみ・クマにおすすめのノブL&W リンクルアイクリーム

①リンクルショット メディカル セラム N(ポーラ) 

ポーラ独自のシワ改善成分配合

 

通常価格:14,850円/20g

 

公式サイトを見る

クリーム状

美容液

・ニールワン®*2

・ローヤルゼリーエキス

・タイムエキス

・コクと密着感がある

・香りに癖がなく使いやすい

目の下のたるみ・クマにおすすめの

②リンクルO/L コンセントレート(ディセンシア) 

目の下,たるみ

目の下,たるみ

弾むようなハリ肌を叶える

 

通常価格:7,150円/30mL

10日間お試し:1,980円

 

公式サイトを見る

美容液

・ナイアシンアミド
・セラミド

・ベタつきのないオイルリキッド

・ス―ッとよく伸びてつけ心地◎

レチノールでふっくらハリケア

 

通常価格:6,600円/15g

7日間お試し:1,490円

 

公式サイトを見る

美容液

・レチノール
・スクワラン

・シアバター

・密着感の高いテクスチャー

・香りはほぼ感じない

商品パッケージ

④L&W リンクルアイクリーム(ノブ)

目の下,たるみ

敏感肌でも使いやすい低刺激処方

 

通常価格:3,850円/12g

 

公式サイトを見る

美容液

・レチノール

・ヒアルロン酸

・グリチルレチン酸

・よく伸びて肌馴染みも◎

・無香料で使いやすい

6つのモードで悩みにアプローチ

 

通常価格:49,500円

 

公式サイトを見る

美顔器 -

・簡単なボタン操作

・搭載機能が豪華でコスパ良し

電気で筋肉に刺激を与えるEMS機能を搭載

 

通常価格:5,480円

 

公式サイトを見る

美顔器 -

・初めて美顔器を試したい方におすすめ

・コンパクトで軽い◎

目元を集中ケアするシートパック

 

通常価格:799円~/60枚*3

 

公式サイトを見る

目元パック ・レチノール
・ヒアルロン酸
・ハトムギエキス

・目元にぴったりフィット

・お手頃価格なのに美容性をたっぷり配合

デリケートな目元の紫外線対策に

 

通常価格:1,155円/60mL

 

公式サイトを見る

日焼け止め ・ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
・グリチルレチン酸

・サラサラ感のあるテクスチャー

・香りやベタつきがなく、使い続けやすい

\編集部メンバーが徹底検証!/

目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

編集
末広

目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

ライター
三河

目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

ライター
高橋

目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

ライター
平林

全員が化粧品成分検定上級スペシャリストコスメコンシェルジュ。3,000点以上の化粧品・美容家電を試した経験から、おすすめアイテムを厳選しました。

*1 効能評価試験済み。*2 三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Na*3 編集部調べ価格。

ポーラ独自のシワ改善有効成分を配合
リンクルショット メディカル セラム N(ポーラ)

リンクルショット メディカル セラム N(POLA)

種類:美容液(クリーム状)

リンクルショット メディカル セラム N」は、POLA(ポーラ)が独自で開発したシワ改善の有効成分を配合した薬用化粧品。

注目の成分

・ニールワン®*1(有効成分)
…肌の奥深くの真皮へ浸透しシワを改善
・複合成分エイドリキッド*2
…ハリやうるおいを保ちふっくら肌に導く​​​​保湿成分

など本格派の成分処方が魅力です!

目元などの気になる部分に、ぴたっと密着。ハリと弾力に満ちた肌を叶えます。

さらに詳しく見る

編集部の使用感レビュー

ライター・高橋
編集部員目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

コクのあるテクスチャーですが、塗った後はサラサラとしてベタつきません

ライター・平林
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

先端が細く目元や口元など、溝やシワがある部分にフィットしやすい形状です。

ポーラ リンクルショット メディカル セラム N(医薬部外品)

【通常価格】
14,850円/20g
【種類】
クリーム
【買える場所】公式サイト、直営店など(店舗一覧

全成分表示を見る

【有効成分】三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Na
【その他成分】ジメチコン、ワセリン、架橋型ジメチコン、メタクリル酸エステル樹脂粉末、トリエチルヘキサン酸グリセリル、セリサイト、シクロペンタシロキサン、トリメチルシロキシケイ酸、水添ポリブテン、シクロヘキシルグリセリン、スクワラン、油溶性アルニカエキス、油溶性カモミラエキス、油溶性桃葉エキス、ローヤルゼリーエキス、タイムエキス-1、スギナエキス、ヒドロキシアパタイト、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、流動パラフィン、軽質イソパラフィン、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、BG、水、無水ケイ酸、酸化亜鉛、香料

公式サイトを見る

*1 三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Na。*2 ローヤルゼリーエキス、タイムエキス-1(保湿成分)。

 

 

弾むようなハリ肌を叶える美容液
リンクルO/L コンセントレート(ディセンシア)

リンクルO/L コンセントレート(ディセンシア)

種類:美容液

肌荒れしやすい敏感肌のスキンケアに着目したDECENCIA(ディセンシア)の「リンクルO/L コンセントレート」。

注目の成分

・Dーリンクルアミド*1(有効成分)
…真皮層のコラーゲン産生を促すシワ改善成分
・セラミド
…うるおい・しなやかさをサポートする高保湿成分

など敏感肌のハリケアに嬉しい成分を配合!

馴染みの良いオイル状のリキッドが、角層のすみずみまで浸透*2し、弾むようなハリ肌に導きます。

トライアルセットを試す

編集部の使用感レビュー

ライター・三河
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

オイル状のリキッドですが、ベタつきはほとんどありません。程良いサラサラ感で、季節問わず使いやすいと思います。

ライター・高橋
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

みずみずしいテクスチャーで肌によく馴染む◎。スーッとよく伸びるので、つけ心地がとても良いです。

ディセンシア リンクルO/L コンセントレート(医薬部外品)

【価格】
通常価格:7,150円/30mL
お試し価格:1,980円/10日間分
【種類】
美容液
【買える場所】公式サイト、コスメショップなど(店舗一覧

全成分表示を見る

【有効成分】ナイアシンアミド
【その他成分】水、濃グリセリン、ジグリセリン、ローズ水、BG、グリセリン、イソプレングリコール、PEG(120)、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、セラミド2、バクモンドウエキス、アセンヤクエキス、 クチナシエキス、アルテアエキス、アシタバエキス、加水分解ヒアルロン酸、キサンタンガム、アルギン酸Na、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、フィトステロール、POE水添ヒマシ油、グリセリンエチルヘキシルエーテル、クエン酸Na、クエン酸、イソステアリン酸グリセリル-2、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、オレイン酸ポリグリセリル、セタノール、フェノキシエタノール

公式サイトを見る

*1 ナイアシンアミド。*2 角質層まで。

レチノールでふっくらハリケア
QuSomeレチノA(ビーグレン)

QuSomeレチノA(ビーグレン)

種類:美容液

b.glen(ビーグレン)の「QuSomeレチノA」は、最新の美容施術から着想を得た美容液。

注目の成分

・進化系ビタミンA(レチノール・整肌成分)
…うるおいを与えキメを整える美容成分
・スクワラン・シアバター
…乾燥トラブルからうるおいで肌を守る保湿成分

などエイジングケア*1が叶う成分を配合!

戻らない年齢ラインを跳ね返し*2、ハリに満ちた若々しい目元へと導きます。

トライアルセットを試す

編集部の使用感レビュー

編集・末広
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

ピタッと密着してくれる美容液。細く出てくるので目元のピンポイントケアにぴったり!

ライター・三河
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

やや伸びにくく少量ずつしか出てこないので、逆に広範囲のケアには不向きかも。

ビーグレン QuSomeレチノA

【価格】
通常価格:6,600円/15g
お試し価格:1,490円/7日間分
【種類】
美容液
【買える場所】公式サイトなど

全成分表示を見る

水, テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル, グリセリン, ジステアリン酸PEG-23グリセリル, ジメチコン, スクワラン, セテアリルアルコール, ステアリルアルコール, トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル, ペンチレングリコール, ジミリスチン酸PEG-12グリセリル, レチノイン酸トコフェリル, レチノール, パルミチン酸レチノール, トリフルオロアセチルトリペプチド-2, トコフェロール, 酢酸トコフェロール, グルコシルルチン, シア脂, ジラウロイルグルタミン酸リシンNa, マカデミアナッツ脂肪酸コレステリル, コレステロール, ステアリン酸コレステリル, ノバラ油, ビターオレンジ花油, キサンタンガム, ステアリン酸バチル, オレイン酸ポリグリセリル-5, ステアリン酸ポリグリセリル-10, ステアリン酸グリセリル, エチルヘキシルグリセリン, ミツロウ, BG, コーン油, (ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー, ジメチコンクロスポリマー, カルボマー, フェノキシエタノール, EDTA-2Na, 水酸化K

公式サイトを見る

*1 年齢に応じたお手入れのこと。*2 乾燥による小ジワを目立たなくする効能評価試験済み。

敏感肌でも使いやすい低刺激処方
ノブ L&W リンクルアイクリーム(ノブ)

ノブ L&W リンクルアイクリーム(ノブ)

※現在は販売終了しております。

種類:クリーム

ノブ L&W リンクルアイクリーム」は、敏感肌のスキンケアを考えたアイテムラインナップが魅力のNOV(ノブ)による目元用クリーム。

注目の成分

・レチノール
…肌のハリや弾力を保つ成分
・グリチルレチン酸ステアリル
…乾燥トラブルから肌を守る抗炎症成分

デリケートな肌をいたわれる成分を配合!

アレルギーテスト済み*1のため、低刺激な処方にこだわりのある方へおすすめです。

さらに詳しく見る

目の下,たるみ編集部の使用感レビュー

ライター・高橋
編集部員

ハリを与える「レチノール」が配合されているのに、手頃な価格なのが良いですね。無香料で香りはないので毎日使いやすいです。

ライター・平林
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

よく伸びるクリームで、肌馴染みもとても良い!ベタつきも全然ないので、普段スキンケアアイテムを使わない男性でも使いやすいと思います。

ノブ L&W リンクルアイクリーム(医薬部外品)

【価格帯】
3,850円/12g
【種類】
クリーム
【買える場所】公式サイト、ドラッグストアなど(店舗一覧

全成分表示を見る

【有効成分】グリチルレチン酸ステアリル
【その他成分】水、BG、スクワラン、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、ベヘニルアルコール、モノステアリン酸ポリエチレングリコール、濃グリセリン、ワセリン、ビタミンA油、ヒアルロン酸Na-2、グリセリルグルコシド液、DL-PCA・Na液、乳酸Na液、ヒドロキシステアリン酸コレステリル、セリン、ユビデカレノン、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、ビタミンE、リボフラビン、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、カルボキシビニルポリマー、ジペンタエリトリット脂肪酸エステル(2)、ショ糖脂肪酸エステル、ステアリン酸硬化ヒマシ油、ダイマージリノール酸(フィトステリル/イソステアリル/セチル/ステアリル/ベヘニル)、パルミチン酸セチル、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ポリエチレングリコール20000、親油型ステアリン酸グリセリル、水酸化Na、フェノキシエタノール

公式サイトを見る

*1「アレルギーテスト済み」とは、すべての方に、アレルギーが起こらないわけではありません 

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ここからは、ワンランク上のセルフケアで目の下のたるみとクマの解消を目指したい方におすすめの美顔器をご紹介していきます。

初めて美顔器を使う方でも使いやすいアイテムをピックアップしましたよ。

6つのモードでエイジングサインにアプローチ
RF美顔器 フォトプラスEX(ヤーマン)

RF美顔器 フォトプラスEX(ヤーマン)

種類:美顔器

YAMAN(ヤーマン)の「RF美顔器 フォトプラスEX」は、目元ケア機能を含めた6つのモードでエイジングサインに幅広くアプローチできる美顔器。

肌を温める"RF波(ラジオ波)"機能を搭載しており、ハリや弾力を保つコラーゲンの生成をサポートしてくれます。

編集部の使用感レビュー

ライター・平林
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

RF波機能はじんわりと肌を温めてくれるので心地良いです。EMSやイオン導入なども、ボタン操作で簡単に行うことが出来ますね。

ライター・三河
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

軽くてコンパクトなので、毎日使い続けやすい。搭載している機能はとても豪華で、コスパは高いと思います。

ヤーマン RF美顔器 フォトプラスEX

【通常価格】
49,500円
【種類】
美顔器
【搭載機能】
RF波、イオン導出/導入、マイクロカレント、EMS、LED、冷却
​​​​​【買える場所】公式サイトなど

公式サイトを見る

電気で筋肉に刺激を与えるEMS機能を搭載
多機能温冷美顔器(アンラン)

多機能温冷美顔器(アンラン)

種類:美顔器

ANLAN(アンラン)の「多機能温冷美顔器」は、手が届きやすいリーズナブルな価格ながら、8種類の機能を搭載した美顔器。

微弱な電気を利用することで、筋肉に刺激を与える"EMS機能"を搭載しており、衰えてくる眼輪筋へのアプローチを叶えてくれます。

編集部の使用感レビュー

ライター・三河
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

手頃な価格なのに多機能で、目元にも使えるのはすごいです。初めて美顔器を試したい方へおすすめ!

ライター・高橋
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

EMSは"3段階"に調整でき、自分にベストなレベルで行うことが出来ます。大きさはコンパクトで持ちやすく、重さも135gと軽いです!

アンラン 多機能温冷美顔器

【通常価格】
5,480円
【種類】
美顔器
【搭載機能】
音波振動、EMS微電流、イオン導入/導出、温熱/冷却ケア、赤色/青色LED
​​​​​【買える場所】公式サイトなど

公式サイトを見る

次は、目元のたるみへ集中的にアプローチしたいときのスペシャルケアとしておすすめな目元用パックをご紹介していきます。

目の下専用の高保湿なうるおいパック
リンクルケア 目もと集中うるおいマスク(肌美精)

リンクルケア 目もと集中うるおいマスク(肌美精)

種類:目元パック

肌美精の「リンクルケア 目もと集中うるおいマスク」は、目の下の形状にフィットするように作られた目元専用の高保湿パック。

注目の成分

・レチノエラスチン*1(保湿成分)
…みずみずしくうるおいで満たす保湿成分
・美肌キメ成分Ex*2(うるおい整肌成分)
…肌のキメを整えて健やかに保つ成分

などのエイジングケア*3成分入り!

シートマスクで密封し、美容成分を角質層のすみずみまで浸透*4させることで、ハリとうるおいあふれる肌へと導きます。

編集部の使用感レビュー

編集・末広
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

目元にフィットするようにカットされたシートで、美容液がたっぷり浸み込んでいます。プチプラなので毎日使い続けやすいのも良いですね。

ライター・三河
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

お手頃価格なのに、美容成分がたっぷり配合されていてコスパが良いです。レチノール配合なので、敏感肌の方は少しピリピリ感を感じるかも。

肌美精 リンクルケア 目もと集中うるおいマスク

【通常価格】
799円~/60枚 ※編集部調べ
【種類】
目元パック
​​​​​【買える場所】ドラッグストアなど

全成分表示を見る

水、DPG、グリセリン、エタノール、PEG-75、パルミチン酸レチノール、加水分解エラスチン、ローヤルゼリーエキス、シクロヘキサン‐1,4‐ジカルボン酸リスエトキシジグリコール、ヒアルロン酸Na、レモン果実エキス、ビワ葉エキス、ハトムギ種子エキス、ユズ果実エキス、シャクヤク根エキス、マルチトール、PEG-60水添ヒマシ油、ポリソルベート20、メチルグルセス-20、BG、クエン酸Na、キサンタンガム、クエン酸、コーン油、フェノキシエタノール、メチルパラベン

公式サイトを見る

*1 レチノール誘導体、加水分解エラスチン、ローヤルゼリー、浸透促進成分CHD。*2 ビワの葉エキス、ハトムギエキス、セラミド含有ゆずエキス、シャクヤクエキス。*3 年齢に応じたお手入れのこと。 *4 角質層まで。

デリケートな目元にも使いやすい日焼け止め
キュレル UVカット デイバリアUVローション(キュレル)

キュレル UVカット デイバリアUVローション(キュレル)

※現在は製造終了しております。

種類:日焼け止め

Curél(キュレル)の「UVカット デイバリアUVローション」は、肌へ負担をかけやすい"紫外線吸収剤"を使っていない低刺激処方の日焼け止め。

注目の成分

・ユーカリエキス・セラミド機能成分*1
…乾燥から肌を守るうるおい成分
・グリチルレチン酸ステアリル(有効成分)
…炎症を抑えて肌荒れを防ぐ消炎成分

といった肌に優しい成分を配合!

SPF50+、PA+++で紫外線ダメージを防ぎながら、高保湿成分と抗炎症成分で肌を滑らかに整えてくれます。

編集部の使用感のレビュー

ライター・平林
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

サラサラ感のある乳液のようなテクスチャー。滑らかにしっとりと肌に馴染みます。

ライター・高橋
目の下たるみについて紹介・検証する編集部員

紫外線対策と保湿対策、どちらにも妥協したくない方におすすめの日焼け止め。香りやベタつきもなく、どんな場面でも使いやすいです。

キュレル UVカット デイバリアUVローション(医薬部外品)

【通常価格】
1,155円/60mL
【種類】
日焼け止め
​​​​​【買える場所】公式サイト、ドラッグストアなど(店舗一覧

全成分表示を見る

【有効成分】グリチルレチン酸ステアリル
【その他成分】ジメチコン、低温焼成酸化Zn、微粒子酸化Ti、BG、流動イソパラフィン、トリシロキサン、軽質流動イソパラフィン、シュガースクワラン、アスナロエキス、シリコン被覆タルク、水、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、POE・ジメチコン共重合体、DPG、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、水酸化Al、ステアリン酸、メチルハイドロジェンポリシロキサン、グリセリン、ユーカリエキス、パルミチン酸デキストリン、ワセリン、PEG1540、架橋型ジメチコン、ステアリン酸POEソルビタン

公式サイトを見る

*1 ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド。 

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4.目の下のたるみ取り・クマ改善には美容医療も一つの手

セルフケアを続けても改善しない場合や、「すぐに解消したい!」と考える方は、美容医療を検討するのも一つの手です。

美容医療は大きく分けて3種類。

種類 特徴
①切開法
切開法のイラスト

重度のたるみにも

対応可能

 

▼費用

10万円~

②注入療法
注入療法のイラスト

膨らみやへこみの

黒クマ・たるみに◎

 

▼費用

2万円~

③HIFU
超音波式のイラスト

ダウンタイムが

ほとんどない

 

▼費用

2万円~

費用やダウンタイム(症状が落ち着くまでの期間)に注目しながらチェックしてみてくださいね。

①切開法:重度のたるみも対応可能

脂肪を切除する治療法。費用は10万円程からで、約1から3か月のダウンタイムがある。

施術の副作用:腫れ・痛み・内出血・傷跡・かゆみ・アレルギーなど

皮膚や脂肪を切除する切開法は、たるみの症状が深刻な方におすすめの治療法です。

メリット

・重度のたるみにも対応可

・持続期間が他と比べ長い

デメリット

・施術費用が高め

・ダウンタイムが長い

コッツフォード先生のコメント
監修医師目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

下まつ毛のすぐ下のラインに沿って切開&縫合します。抜糸後は傷跡が目立ちにくいのも特徴です。

 

下まぶたの内側からアプローチする方法もあり、こちらは抜糸は必要ありませんが、人によっては眼窩脂肪を取った後に注入療法が必要な場合もあります。

施術を受けた方の体験談

33歳 会社員
体験者

20代の頃から目の下のクマが気になりだし、コンプレックスでした。調べてみるとクマではなく脂肪だとわかり、仕事が長期休暇の時に施術をしました。2018年8月施術/品川美容外科/約25万円

40歳 主婦
体験者

痛みなどの不安に対し先生に丁寧な事前カウンセリングをしていただけたので、切開手術に決めました。2022年9月施術/東京中央美容外科/約9万円

②注入療法:膨らみやへこみによる黒クマ・たるみにおすすめ

ヒアルロン酸などを注入する治療法。費用は2万円からで、ダウンタイムは約2日から2週間ほどかかる

施術の副作用:腫れ・痛み・内出血など

ヒアルロン酸や再生因子成分などを注入する治療法は、たるみやクマをメスを使わずに改善したい方におすすめです。

メリット

・目の下を切らない

・青クマや黒クマにも対応

デメリット

・持続期間が短め

・ダウンタイムがある

コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

軽度の膨らみやたるみが気になる方に◎。個人差がありますが、持続期間は約半年~1年です

施術を受けた方の体験談

38歳 パート
体験者

1回程度の簡単な施術に対しても、施術を受けやすいように親切な対応をしてくれました。2020年3月施術/TCB東京美容整形外科/約1万円

34歳 銀行員
体験者

目の周りに細い針で注射すると聞いて不安でしたが、先生がとても親身に適切なアドバイスをくれました。2021年9月施術/レジュバクリニック/約20万円

③HIFU:ダウンタイムがほとんどない

超音波で熱を当てる治療法。費用は2万円からでダウンタイムはほとんどない

施術の副作用:腫れ・痛み・内出血・傷跡・乾燥・かゆみ・むくみなど

超音波を発する機械を用いるHIFU(ハイフ)は、たるみやシワの治療で痛みをなるべく避けたい方におすすめです。

メリット

・ダウンタイムがほとんどない

・目の下を切らない

デメリット

・持続期間が短め

・重度のたるみの解消は難しい

コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

超音波を使い、皮下組織に熱を与えることで「コラーゲン」の生成を促し、皮膚のハリや弾力をアップさせます。

施術を受けた方の体験談

27歳 自由業
体験者

大げさな治療はしたくなかったため、ハイフに決めていました。プラスアルファでこれも追加した方がという話が無く望んだ治療のみができたところが良かったです。2022年6月/表参道メディカルクリニック/約2万円

32歳 保育士
体験者

担当する医師が今現在悩んでいることを丁寧に聞いてくれ、その上でハイフのやり方やデメリットなどわかりやすく説明してくれました。2022年12月/高須クリニック/約40万円

症状の度合いによっても、適切な施術内容は変わってくるので、まずは病院やクリニックで相談してみてくださいね。

"すぐに目元の悩みをどうにかしたいけど美容医療はちょっと…"という方は、次章でご紹介する「たるみやクマをカバーするメイク方法」をぜひご覧ください。

※参考:湘南美容クリニック城本クリニック東京中央美容外科神戸大学医学部付属病院
 


※施術内容および費用は、編集部の独自調べとなります。病院、クリニックにより異なる場合があります。
 


5.たるみやクマを即効でカバーするメイク法

ここからは、目の下のたるみやクマを自然にカバーするためのメイク法をご紹介していきます。

目の下のたるみやクマを「今すぐに隠したい」と思う方はぜひ試してみてください。

目の下のたるみ・クマを今すぐ隠すメイク法

①コンシーラーをたるみやクマが気になる範囲全体に塗る

目の下にコンシーラーを薄く伸ばす女性

下地やファンデーションを塗った後、目の下のたるみやクマが気になる範囲全体にコンシーラーを塗っていきます。

②指を使って馴染ませる

伸ばした箇所を指の腹を使って優しく馴染ませている

塗ったコンシーラーを力を入れずに、軽くトントンと指で馴染ませていきます。

色ムラがなく、たるみやクマがカバーできている自然な目元になったら完成です。​​​​​​

\ 実践した方の感想はこちら /

目の下のたるみ・クマを隠すメイクを実践した方の目元
28歳 会社員
体験者

指を使って馴染ませたり、優しくトントンすることによりムラができずクマを自然にカバー出来た気がします。

他の方の感想をもっと見る
20歳 フリーランス
体験者

普段はあまり化粧をしないので母のコンシーラーを借りてやってみましたが、少しは目の下の黒っぽさがなくなったかなと思いました。

29歳 主婦
体験者

目の周りがパッと明るくなって目元が綺麗になりました。また目の下のクマが目立たなくなったので疲れた顔の感じがなくなりました。

おすすめのリキッドタイプ・コンシーラー

ミネラルコンシーラー 01
(MiMC)

商品パッケージ

出典:https://www.mimc.co.jp

 
おすすめポイント
・軽さとカバー力を両立
・凸凹をフラットに見せるフィット力

 



【価格/内容量】
4,400円/5.8g

 

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コンシーラーは、

  • 凸凹にフィットするリキッドタイプ
  • ベージュ系かオークル系の色

のアイテムを使うと、自然で滑らかな目元へ近づけやすくなりますよ。

おすすめのコスメをもっと見たい方は、別の記事も参考にしてみてくださいね。

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6.目の下のたるみ・クマを防ぐ生活習慣

ここからは、目の下のたるみやクマを防ぐために気を付けたい生活習慣のコツをご紹介していきます。

自分に当てはまっていると思うものから見てみてくださいね。

①パソコンやスマホを見過ぎない

女性が目頭を押さえている様子

日常的にパソコンやスマホを長時間使用し、目を酷使していると、

  • 瞬きの回数が減少
  • 目元の血流が悪化

してしまうため、目元の筋肉が衰えやすくなったり、血行不良により、たるみやクマが出来やすくなってしまいます。

監修医師目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師
1時間ごとに目を休憩させましょう
コッツフォード先生のコメント

仕事などで、長時間パソコンやスマホを使わなければいけない方も多いと思いますが、"1時間ごとに15分程度"の休憩を挟んで、目を休ませましょう。

 

暖かいタオルでまぶたを温めたり、マッサージをすることも目元のケアには効果的ですよ。

目元の血行を促すマッサージを見る(2章へ)

②食生活を整える

野菜やフルーツ

目元がたるむ原因のひとつである"むくみ"は、

  • 塩分の摂りすぎ
  • お酒(アルコール)の飲みすぎ

など、偏った食生活によっても引き起こされます。

食生活によるむくみは、"むくみを解消してくれる栄養素"をとりながら、バランスの良い食事を心がけることで改善が期待できますよ。

むくみ解消におすすめの栄養素

栄養素 おすすめの食品
カリウム 海藻、フルーツ、いも類、豆類、肉類、魚介類

▶細胞内外の水分量を調節してくれる栄養素で、塩分の排出を助けてくれます。
たんぱく質 肉類、魚介類、乳製品、卵類、大豆製品

▶血管内の水分調整をして、余計な水分を排出してくれます。

※参考:エバラ「むくみの対策・改善にオススメの野菜とレシピ

仕事の都合などで、どうしても偏った食生活になってしまう方は、サプリで栄養素を補うのも一つの手です。

\むくみ解消におすすめのサプリ/

カリウム プレミアム
(レバンテ)
商品パッケージ

出典:http://www.amazon.co.jp

 おすすめポイント
・カリウム配合でむくみ解消をサポート
・管理栄養士監修で生まれたサプリ

 



【価格/内容量】1,700円/270粒(30日分)
【栄養成分】

カリウム、ビタミンB1・B2・B6・B12・E

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マルチビタミン
(ネイチャーメイド)
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出典:https://www.otsuka.co.jp

 おすすめポイント
・日頃の食事で不足しがちな12種類のビタミンを補う

・ドラッグストアでも買えるお手頃さ
 



【価格/内容量】1,242円/50粒(50日分)

【栄養成分】
ビタミンA・B1・B2・B6・B12・C・D・E、パントテン酸、ナイアシン、葉酸、ビオチン

公式サイトを見る

バランスの良い食生活は、美容だけでなく健康にも良いので、できることから取り組んでみてくださいね。

③目を強く擦りすぎない

目がかすんでうつむく女性

アイメイクを落とすときなど、ゴシゴシと目元を擦ってしまうと、皮膚が伸びてたるんでしまう原因となります。

目元は皮膚が薄くとてもデリケートなので、力を入れすぎず、優しく触れるようにしてくださいね。

おすすめのアイメイク落とし

しっかりアイメイク落とし シート
(ビオレ)

商品パッケージ

出典:https://www.kao-kirei.com

 おすすめポイント
・マスカラまでこすらずサッと落ちる!
・シートタイプで簡単ひと拭き

 



【価格/内容量】
550円/36枚入

 

公式サイトを見る

※参考:FUJIFILM「目元のたるみにご用心!

普通のクレンジングだとアイメイクは落としづらく、擦る回数が増えてしまうので、アイメイク専用のアイテムを使うのがおすすめですよ。

④睡眠をしっかりとる

熟睡できている女性

睡眠不足が続くと、

  • 血流が悪くなる
  • ターンオーバー(肌の代謝)が乱れる

ため、肌のハリや弾力を保つ「コラーゲン」や「エラスチン」を作る細胞の働きが低下し、目の下のたるみを悪化させる要因となります。

目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師
睡眠時間はどれくらいとれば良いの?
コッツフォード先生のコメント

人によって最適な睡眠時間は異なりますが、肌の代謝が円滑に行われるためには、1日に6時間程度の睡眠は必要です。

 

また、眠り始めの3時間くらいは

 

・最も眠りが深い
・成長ホルモンの分泌量が多い


時間帯なので、 この時間に質の良い睡眠をとることも大切ですよ。

脳が覚醒した状態だと、熟睡することができず睡眠の質が下がってしまいます。

寝る前は、

× パソコンやスマホの画面を見る
× アルコールやカフェインをとる

といった脳を覚醒させてしまう行動は控え、脳がリラックスした"熟睡できる環境"を整えるようにしてくださいね。

目の下や肌全体のハリを取り戻すためのセルフケアは、別記事でも詳しく解説していますよ。

※参考:ハイチオール「肌荒れの改善策③睡眠と肌荒れの関係

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肌のハリを取り戻す4つの簡単ケア【医師監修】弾力肌で若見えを叶える食べ物&スキンケア

7.目の下のたるみ・クマに関するQ&A

最後に、目元のたるみやクマのよくある疑問について、医師が解説していきます。

気になる疑問からチェックしてみてくださいね。

Q1.男性におすすめのたるみやクマの解消法は?

男性が目のたるみを鏡で見る様子

A.症状が深刻な場合は美容医療を受けると良いでしょう。

男性の肌は女性と比べ、水分量が少ない&素肌を紫外線に晒しやすいため、目の下のたるみが深刻な場合があります。

重度のたるみは、マッサージやスキンケア用品では解消しにくいので美容クリニックに相談してみてくださいね。

コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

治療跡を付けずにダウンタイムを最小限に抑えてたるみやクマを治療したい男性には、HIFU(ハイフ)や注入療法がおすすめです。

※参考:鈴木牧人、飯田年以「男性肌の特徴

もう一度美容医療について詳しく見たい方は、「4章」をご覧くださいね。

Q2.目の下のたるみやクマは自力で治せる?

目の下のケアを頑張っている様子

A.軽度であればセルフケアでの改善が期待できます。

1章でもお伝えしたように、加齢によって衰えた眼輪筋を鍛え直すことで目の下のたるみを解消することができます。

一方で、たるみが生まれつきある場合は、セルフケアでは治すことが難しいです。

コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

20代などの若い年齢の方がたるみやクマで悩まれる方もいます。

・肌への摩擦ダメージ

・筋力の低下

などが原因と考えられますので、早めの対策を心掛けましょう。

※参考:コーセー「フェイシャルマッサージによるたるみ改善効果を実証

Q3.目の下のたるみ・クマを取るクリームは存在する?

クリームを手に出す様子

A.完全にたるみやクマを取るクリームは存在しません。

医薬部外品のクリームでは、"シワ改善"の効果は認められているものもありますが、"たるみやクマ改善"の効果は認められていません

とはいえ、クリームを使うと嬉しい効果も◎。

クリームを使う主なメリット

①肌にうるおいやハリを与える
②化粧水で補ったうるおいをキープ
③マッサージ時の摩擦を軽減

コッツフォード先生のコメント
目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師

"たるみ取りクリーム"などと謳う商品もあるようですが、実際は効果の認証を得ていないことがほとんどですので、ご注意を。

※参考:厚生労働省「化粧品・医薬部外品等ホームページ

Q4.たるみの引き上げテープは使っても大丈夫?

目の下を上になぞる女性

A."ここぞというとき"だけに留めておくのがおすすめです。

たるみの引き上げテープはうまく貼ることで、即効でたるみを目立たなくできるというメリットがあります。

しかし、その反面

・皮膚が引っ張られて伸び、たるみが酷くなる
・かぶれて肌荒れの原因になる

といった可能性もあるので、使うのには注意が必要です。

監修医師目の下のたるみについて解説する皮膚科医・監修医師
根本的なケアを取り入れましょう
コッツフォード先生のコメント

たるみやクマを根本的にケアしたい場合は、
①スキンケア

②マッサージやトレーニング
③美容医療

がおすすめです。

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8.まとめ

自分にぴったりの解消方法は見つかりましたか。

最後にもう一度、目の下のたるみやクマを解消するケア方法についてまとめました。

目の下のたるみやクマをケアして、いつまでも若々しくピンとハリのある目元を手に入れてくださいね。

※この記事は2024年5月の情報をもとに作成しています。

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