「目立つシミを何とかしたい」なら美白クリームでの対策がおすすめです。
そこでこの記事では、
・シミ対策におすすめのクリーム
・クリームでシミは消えるのか?
・シミクリームの効果的な使い方
などを徹底解説&ご紹介!
なおこの記事では、シミや美白に詳しい皮膚科医・熊田朗子先生に監修して頂きました。
*3章の商品選定を除く
富山医科薬科大学(現 富山大学)医学部卒業後、金沢大学医学部皮膚科学教室入局。石川県内の公立病院皮膚科勤務を経て、都内、千葉県、茨城県で美容皮膚科の研鑽を積む。
茨城と石川を往復しながら、患者さまのライフスタイルなど幅広い視点から、美しい肌を手に入れる治療法を提案。スキンケアや栄養指導も重視している。
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。
CONTENTS
※価格はすべて税込みです。
1.シミはクリームで消えるの?
基本的に「シミ」は化粧品だけできれいに消すことはできません。
とはいえ、美白成分を含むクリームならシミの原因となるメラニンにアプローチできるため、
〇 シミを濃くさせない
〇 シミを増やさない
といったことが期待できます。
▼美白クリームでケアできるシミ
老人性色素斑 |
炎症後色素沈着 |
肝斑 |
---|---|---|
![]() 日焼けや加齢によるシミ |
![]() ニキビ跡や傷によるシミ |
![]() 女性ホルモンの乱れによるシミ |
また美白成分として有名な「ビタミンC」はメラニン色素を還元する(色を薄くする)作用をもち、今あるシミにアプローチすることも可能。
これ以上シミを増やさないためにも、早めの美白ケアが大切です。
2.シミにおすすめのクリームを徹底比較!選び方の基準とは?
今回は、美白成分を配合したシミにおすすめのクリームを徹底的に検証比較しました。
なお、商品選定に際しては楽天・amazon・Qoo10などの売上ランキングも参考にしています。
選定基準①
攻めor守りで求めるシミへの効果を選ぶ

美白成分は大きく分けて、医薬品にも使われる攻めの成分と、穏やかに作用する守りの成分の2タイプあります。
▼効果とリスクで選ぶ美白成分
効果重視の方は… 攻めのケア |
<おすすめ美白成分> ハイドロキノン、レチノール など |
肌トラブルを極力避けたい方は… 守りのケア |
<おすすめ美白成分> ビタミンC、トラネキサム酸、アルブチン、4MSK など |
「攻めのケア」は高い効果が期待できますが、肌荒れなど副作用のリスクも。
一方「守りのケア」は、広く化粧品に使われる成分を使う方法で、効果が穏やかな分、肌へのリスクは比較的少なく済みます。
▷参考:皮膚のrejuvenation:レチノイドの作用機序(吉村浩太郎 (2003年12月;皮膚科診療プラクティス))/美白製品とその作用(日本香粧品学会誌 Vol.43,No.1,pp.39–43 (2019))/トラネキサム酸と肝斑(第一三共ヘルスケア株式会社研究開発部)/皮膚の色素沈着症に対するコウジ酸配合クリームの臨床効果(皆見紀久男 皮膚・第36巻・第5号・平成6年10月)

ハイドロキノンはアレルギー反応が出ることがあるので、使用前にパッチテストをして肌に異常が出ないか確認するのがおすすめです。
また、レチノールは使用してすぐかゆみや赤み、かさつきが出やすいため、少量・小範囲から開始しましょう。
あなたが「やってみたい!」と思えるシミ対策に合わせて選んでみてくださいね。
▼ 攻めのシミ対策クリームはこちら
▼ 守りのシミ対策クリームはこちら
選定基準②
「高い化粧品=効く」ではない!

▲化粧品産業ビジョン(令和3年4月化粧品産業ビジョン検討会)を参考に編集部で作成
たしかに高い化粧品は高品質な成分が使われていることもありますが、
・人件費
・販促費
などにも多額のコストをかける場合も多く、必ずしも価格に見合った効果があるとは限りません。
クリーム選びで重要なのは、「”シミに適した成分”が入っている」こと。
成分が合っていれば、続けやすい価格のクリームでOKです。

効果を感じるには2ヶ月以上続けるのがベスト。できるだけ長く続けられる価格から選ぶのがおすすめです。
●●●
今回は美容の専門知識*をもつ美容ライターが、続けやすい価格帯を中心におすすめクリームを厳選。次章から一気にご紹介していきます!
* 化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ、化粧品成分上級スペシャリスト
あなたに合ったタイプからチェック!
|
3.シミ対策おすすめ美白クリーム18選

徹底した選定基準から厳選した「シミ対策におすすめの美白クリーム18選」をご紹介します。
シミ対策クリームの選定基準 | |
---|---|
![]() |
成分を検証 攻め・守りのケアに合わせて化粧品成分上級スペシャリストが分析 |
![]() |
コスト&使用感を検証 2ヶ月以上続けやすいか、価格と使用感で検証 |
◆シミ対策におすすめの美白クリーム一覧
(スクロールとクリックで詳細をご覧になれます)
▼攻めケア▼ |
商品名 |
こんな方に おすすめ |
価格 |
美白成分 | 使用感レビュー | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
編集部イチオシ |
シミもシワも一緒にケアしたい | 7,040円/15g [約1ヶ月分] |
・トラネキサム酸 ・レチノール |
・密着感がある ・価格は少し高め |
||||
顔全体がトーンダウンしてる気がする… | 6,600円 /15g [約1ヶ月分] |
・ハイドロキノン | ・しっとり感が残る ・夜しか使えない |
|||||
気になるシミを集中的にケアしたい |
11,000円/11mL [約1.5ヶ月分] |
・ハイドロキノン |
・適量を取りやすい ・1万円以上の高価格帯 |
|||||
高濃度のハイドロキノンに挑戦したい | 2,990円/10g [約2ヶ月分] |
・ハイドロキノン ・プラセンタエキス ・ビタミンC誘導体 |
・ピンポイントに塗れる ・冷蔵保管が面倒 |
|||||
初めてハイドロキノンを使いたい | 2,017円/10g [約2ヶ月分] |
・ハイドロキノン ・コウジ酸 ・α-アルブチン ・プラセンタエキス |
・手軽な価格帯 |
|||||
▼守りケア▼ | 商品名 |
こんな方に おすすめ |
価格 | 美白成分 | 使用感レビュー | |||
編集部イチオシ |
繰り返すシミを何とかしたい! | 13,200円/20g [約90日分] |
・ビタミンC誘導体 ・ルシノール |
・硬めで密着感が高い ・1万円以上の高価格帯 |
||||
編集部イチオシ |
寝てる間もしっかりシミ対策したい | 3,209円~/35g [約70日分] |
・トラネキサム酸 | ・顔全体に伸ばしやすい ・スパチュラ収納不可 |
||||
ナイトケアに力を入れたい |
4,730円/35g [約2~3ヶ月分] |
・ナイアシンアミド |
・固めで密着感が高い ・スパチュラ付き |
|||||
敏感肌で自分に合う化粧品が少ない | 6,050円/30g [約1.5ヶ月分] |
・アルブチン |
・ローズの爽やかな香り |
|||||
|
長く愛される商品で手堅くケアしたい | 11,000円/45g [約2.5ヶ月分] |
・トラネキサム酸 ・4MSK |
・密着感&保湿感が高め ・1万円以上の高価格帯 |
||||
これ以上濃いシミを作りたくない | 5,830円/40mL [約50日分] |
・コウジ酸 |
・ポンプ式が便利 |
|||||
話題の韓国コスメを試したい |
3,290円~/30mL [約50日分] |
・3-O- エチルアスコルビン酸 |
・コスパが高い ・独特な柑橘の香り |
|||||
美白ケアは時短で済ませたい | 1,980円/90g [約1ヶ月分] |
・4MSK | ・オールインワンで便利 ・スパチュラがない |
使って実感! 編集部のイチオシ3選 |
|||
エリクシール ホワイト |
ポーラ |
トランシーノ |
|
シワにも同時に アプローチ |
ポーラ独自の 成分に注目 |
塗るマスクで 睡眠中もケア |
編集部が実際に使いこみ、特におすすめしたいのが上記の3商品。ぜひ参考にしてくださいね。
3-1.攻めのシミ対策におすすめのクリーム5選
まずは、効果にこだわる方におすすめのシミ対策クリームをご紹介します。

”肌の漂白剤”とされるハイドロキノンや、マルチな美肌成分レチノールの商品を選定しました。
それでは、編集部イチオシの商品から見ていきましょう。
・・編集部イチオシ・・
エリクシールホワイト
エンリッチド リンクルホワイトクリーム
価格 7,040円/15g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
シミもシワも一緒にケアしたい |
ERIXIR(エリクシールホワイト)の「エンリッチド リンクルホワイトクリーム」は、
・美白有効成分トラネキサム酸
・肌代謝&シワ改善を助けるレチノール
・ヒアルロン酸やコラーゲンなど潤い成分
などを配合し、美白*1&シワ改善を両立したクリームです。
◆ 編集部の使用感レビュー

先端が細くスポット的に塗りやすい!密着感もあり気になる部分にしっかり留まってくれます。

1ヶ月7,000円と少し値は張りますが、シミ*1+シワにアプローチできる贅沢処方で納得感は高め。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 白色 | アクアフローラル |
肌代謝を整えてくれるレチノールは、乾燥によるくすみや色ムラのケアにもおすすめですよ。
エンリッチド リンクルホワイトクリーム(医薬部外品)
【価格】7,040円/15g(S)
9,460円/22g(L)
【使用期間】約1ヶ月分(S)
約1.5ヶ月分(L)
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑
【注目成分】
トラネキサム酸(美白)
レチノール(美白・シワ改善)
【使用方法】
・朝晩スポット使用
・スキンケアの最後
・常温保管
*1 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐこと
ビーグレン
QuSomeホワイト2.0
価格 6,600円 /15g
こんな方におすすめ |
顔全体がトーンダウンしてる気がする… |
b.glen(ビーグレン)の「QuSomeホワイト2.0」は、
・2%のハイドロキノン配合
・ハイドロキノン従来比5%増量で速攻型に進化
・肌を優しく潤す独自技術「QuSome®」採用
などが特徴。2021年のリニューアルを経て速攻型に進化した効果重視のアイテムです。
▷参考:PR TIMES「ビーグレン史上、最高濃度のハイドロキノンを配合したホワイトケア美容液誕生」
◆ 編集部の使用感レビュー

しっとりしますがイヤなべたつきはなく、無香料で使いやすいです。

ハイドロキノンを配合しているため夜しか使えないのが残念です。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 白色 | 無香料 |
全顔に使えるため、全体的なくすみ感が気になる方には特におすすめのアイテムです。
QuSomeホワイト2.0
【価格】6,600円 /15g
【使用期間】約1ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、肝斑
【注目成分】
ハイドロキノン(2%)(美白)
【使用方法】
・夜のみ全顔使用
(翌朝は洗顔料を使ってオフしてください。)
・化粧水の後に使用
・常温保管
アンプルール
ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110
価格 11,000円/11mL
こんな方におすすめ |
気になるシミを集中ケアしたい |
AMPLEUR(アンプルール)の「ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110」は、
・安定型ハイドロキノンを高濃度配合
・ビサボロールなど植物由来の保湿成分を贅沢に配合
といった特徴を持つ化粧品。独自処方でカプセル化したハイドロキノンを採用しており、他のハイドロキノン製品が合わなかった人にもイチオシです。
◆ 編集部の使用感レビュー

高級感ある容器とコクのある使用感は高級感があります。

価格はかなり高め。ただ特別な処方のハイドロキノンは試してみたくなる魅力があります…。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 |
乳白色 | フローラル系 |
通販が主な販路ですが、一部店舗でも取り扱いがありますよ。
ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110
【価格】11,000円/11g
【使用期間】約1.5ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、肝斑
【注目成分】
新安定型ハイドロキノン
α-リポ酸(整肌)
ビサボロール(保湿)
【使用方法】
・夜のみスポット使用
・化粧水の前
・常温保管
ランテルノ
ホワイト HQ クリーム

価格 2,990円/10g
こんな方におすすめ |
高濃度のハイドロキノンに挑戦したい |
LANTELNO(ランテルノ)の「ホワイト HQ クリーム」は、
・純ハイドロキノン成分を5%の高濃度配合
・安定性にこだわったグリセリンベースの処方
・ビタミンC・Aなど12種の美肌成分入り
といったこだわりの処方が特徴。酸化しやすいハイドロキノンを安定して届けます。
◆ 編集部の使用感レビュー

先端が細く少量ずつ出せるので、ピンポイントでシミに塗りやすいです。

品質を良く保つために冷蔵保管する必要があるのが少し手間に感じました。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 白色 | 無香料 |
製造から発送まですべて国内で管理されており、品質へのこだわりも感じられる商品です。
ホワイト HQ クリーム
【価格】2,990円/10g
【使用期間】約2ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、肝斑
【注目成分】
ハイドロキノン(5%)(美白)
プラセンタエキス(美白)
ビタミンC誘導体(美白)
トコフェロール(抗炎症)
【使用方法】
・夜のみスポット使用
・スキンケアの最後
・冷蔵保管推奨
KISO
ハイドロクリーム SHQ-5

価格 2,017円/10g
こんな方におすすめ |
初めてハイドロキノンを使いたい |
KISO(キソ)の「ハイドロクリーム SHQ-5」は、
・持続性を高めた安定型ハイドロキノンを配合
・無香料、無着色など8つの無添加処方を実現
・コウジ酸やプラセンタエキスなどの美白成分
など、添加物をカットしながらも美容に嬉しい成分を複数配合しています。
◆ 編集部の使用感レビュー

約2,000円のお手頃価格。気軽にハイドロキノンを試したい方におすすめです。

無香料とはいえ成分独自の薬っぽい香りがします。その点では好みが分かれそう。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 白色 | 無香料 |
夜のスキンケアで気になる部分にピンポイントで使用するのがおすすめですよ。
ハイドロクリーム SHQ-5
【価格】2,017円/10g
【使用期間】約2ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、肝斑
【注目成分】
ハイドロキノン(5%)(美白)
コウジ酸(美白)
α-アルブチン(美白)
プラセンタエキス(美白)
グリチルリチン酸2K(抗炎症)
トコフェロール(抗炎症)
【使用方法】
・夜のみスポット使用
・スキンケアの最後
・冷蔵保管
ちなみに、30代以上のシミにはエイジングケアも大切。
▼関連記事もチェック | |
30代のおすすめ基礎化粧品37選!プチプラ&デパコス比較でスキンケアを見直し | |
エイジングケア化粧品おすすめ25選|年代別にプチプラ&人気コスメから厳選 |
エイジングケアにおすすめの化粧品は別記事も参考にしてみてくださいね。
3-2.守りのシミ対策におすすめのクリーム8選
ここからは、穏やかにシミをケアしてくれるおすすめのクリームをご紹介します。

効果を実感するためにも2ヶ月以上はしっかり続けましょう!
では、編集部がイチオシしたい商品から見ていきます。
・・編集部イチオシ・・
ポーラ
ホワイトショット SXS N
価格 13,200円/20g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
繰り返すシミを何とかしたい! |
POLA(ポーラ)の「ホワイトショット SXS N」は、
・美白有効成分のビタミンC誘導体&ルシノール®
・ポーラ独自の美容成分m-Aクリアエキス
・肌荒れ・赤みを抑えるグリチルリチン酸2K
などを配合。一度消えても繰り返し現れる”不屈シミ*1”に着目した美白クリームです。
参考 新『ホワイトショットSXS』誕生(POLA News Release)
◆ 編集部の使用感レビュー

硬めのテクスチャーで気になる部分にぴたっと密着してくれます。

1万円以上の高価格が難点…。ただ、フタがカチッと閉まる密閉性の高さなど機能面にも工夫が見られます。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 白色 | 無香料 |
美白有効成分がシミの根本に届くようサポート*2する「SXSショットデリバリー処方」を採用しています。
ホワイトショット SXS N(医薬部外品)
【価格】13,200円/20g
【使用期間】約90日分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑
【注目成分】
ビタミンC誘導体(美白)
ルシノール®(美白)
グリチルリチン酸2K(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩スポット使用
・スキンケアの後半
・常温保管
*1 何をしても消えない、一度消えても繰り返し出てきてしまうしつこいシミのこと。ポーラが名付けた。/*2 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐこと
・・編集部イチオシ・・
トランシーノ
薬用ホワイトニングリペアクリームEX

価格 3,209円~/35g ※編集部調べ(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
寝てる間もしっかりシミ対策したい |
TRANSINO(トランシーノ)の「薬用ホワイトニングリペアクリームEX」は、
・美白成分トラネキサム酸
・肌荒れの炎症を鎮めるグリチルリチン酸2K
・透明感*1をサポートする成分*2
などを配合し、紫外線ダメージや年齢とともに気になる黄ぐすみ感をケアします。
◆ 編集部の使用感レビュー

ジェル状ですが塗るともったりした密着感のある感触に変化。「塗る美白マスク」と表現されるのも納得です。

スパチュラは付属していますが、容器内に収納できないのが不便に感じました。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 乳白色 | アクアフローラル |
密着するクリームで、夜のスキンケアに使えばおやすみ中の美白ケアも叶います。
薬用ホワイトニングリペアクリームEX(医薬部外品)
【価格】3,209円~/35g ※編集部調べ
【使用期間】約70日分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑
【注目成分】
トラネキサム酸(美白)
グリチルリチン酸2K(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・スキンケアの最後
・常温保管
*1 保湿による潤いが与えられること/*2 アキレアS(セイヨウノコギリソウエキス)、クワエキス、パンテテインスルホン酸Caのこと
アテニア
ドレススノー ナイトクリーム
価格 4,730円/35g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
夜にしっかり集中ケアしたい |
Attenir(アテニア)の「ドレススノー ナイトクリーム」は、
・ナイアシンアミドでシミ予防*1&シワ改善のWケア
・夜の肌環境を考慮したナイトケア用クリーム
・コクのあるリッチな質感のテクスチャー
などが魅力。夜の本格ケアで、ワンランク上の美肌を目指せます。
◆ 編集部の使用感レビュー

滑らかな質感が癖になりそうです。華やかなローズの香りも心地良く感じました。

やや重たいテクスチャではあるので、真夏以外に使用したいアイテムかなと感じました。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 白色 | ローズ系 |
パラベンフリー、アルコールフリーで、添加物が気になる方にもおすすめですよ。
ドレススノー ナイトクリーム(医薬部外品)
【価格】4,730円/35g
【使用期間】約2~3ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、日焼けによるシミ・ソバカス
【注目成分】
ナイアシンアミド(美白*1)
【使用方法】
・夜に全顔使用
・化粧水の後
・常温保管
*1 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐこと
ディセンシア
サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート

価格 6,050円/30g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
敏感肌で自分に合う化粧品が少ない |
DECENCIA(ディセンシア)の「サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート」は、
・美白有効成分アルブチンを配合
・ヒト型セラミドで乾燥から肌を守る
・敏感肌特有の3色くすみ*1をケア
など、敏感肌向けに作られた医薬部外品のクリームです。
◆ 編集部の使用感レビュー

柔らかくてローズ系の爽やかな香りがするクリーム。どのシーズンにも使えそうです。

おしゃれなデザインですが、フタが重くスパチュラが付属していないのが気になりました。
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 乳白色 | フローラル系 |
敏感肌で自分に合った化粧品が見つからない…という方は、ぜひ試してみてくださいね。
サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート(医薬部外品)
【価格】6,050円/30g
リフィル 5,500円/30g
【使用期間】約1.5ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑
【注目成分】
アルブチン(美白)
グリチルリチン酸2K(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・スキンケアの最後
・常温保管
*1 乾燥などによる肌印象のことで青・赤・黄ぐすみを指す
HAKU
メラノフォーカスZ

価格 11,000円/45g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
長く愛される商品で手堅くケアしたい |
17年連続 美白美容液市場売上No.1*2のHAKU「メラノフォーカスZ」は、
・資生堂発の美白成分m-トラネキサム酸入り
・4MSK*1がシミ*3の根本に徹底アプローチ
・独自の浸透*4技術「液晶ゲルクリーム処方」
といった設計で、シミ*3の根本原因に働きかけます。
◆ 編集部の使用感レビュー

伸びが良く約2プッシュで顔全体に行き渡ります。気になる部分にぴたっと密着してくれるのも〇。

1万円を超える高めの価格設定ですが、成分や容器へのこだわりが詰まったリッチなアイテムです。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 白色 | 無香料 |
とくにケアしたい部分に重ね付けして使うのもおすすめですよ。
メラノフォーカスZ(医薬部外品)
【価格】11,000円/45g
リフィル 10,670円/45g
【使用期間】約2.5ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑
【注目成分】
トラネキサム酸(美白)
4MSK*1(美白)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・化粧水の後に使用
・常温保管
*1 4-メトキシサリチル酸カリウム塩/*2 インテージSRI 美白美容液市場 2005年1月〜2021年12月 HAKU 金額シェア/*3 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐこと/*4 角質層まで
ワンバイコーセー
メラノショット ホワイト D

価格 5,830円/40mL(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
これ以上濃いシミを作りたくない |
ONE BY KOSÉ(ワンバイコーセー)の「メラノショット ホワイト D」は、
・コーセーNo.1*1美白美容液
・シミの元を無色に留める*2コウジ酸を配合
・浸透*3力抜群「メラノシューティカル処方」
といった特徴で、色ムラのない明るい印象の肌を目指します。
◆ 編集部の使用感レビュー

片手で出せるポンプ式が楽ちん!必要な分だけ調整して出しやすいので便利です。

乳液に近い軽めのサラっとした使い心地なので、乾燥肌の方は物足りなさを感じるかもしれません。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 乳白色 | グリーンフローラル |
65mL入ったお得なラージサイズの付けかえもあって、続けやすいのもポイントです。
メラノショット ホワイト D(医薬部外品)
【価格】5,830円/40mL
7,920円/65mL(ラージサイズ)
付けかえ用 5,500円/40mL
7,590円/65mL(ラージサイズ)
【使用期間】約50日分 ※0.4mLを朝晩使う場合
約81日分(ラージサイズ)
【適したシミの種類】
老人性色素斑
【注目成分】
コウジ酸(美白)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・化粧水の後に使用
・常温保管
*1 2021年の販売数において(自社調べ)/*2 美白有効成分コウジ酸がメラニン生成を抑制し、黒色化を防ぐこと/*3 角質層まで
ラネージュ
ラディアンCクリーム

価格 3,290円~/30mL ※編集部調べ
こんな方におすすめ |
話題の韓国コスメを試したい |
韓国コスメで有名なLANEIGE(ラネージュ)の「ラディアンCクリーム」は、
・高配合の3-O-エチルアスコルビン酸
・美白効果を助けるビタミンE
・水分の蒸発を防ぐ保湿成分
など、美白*1と保湿を同時に叶える処方が大きなポイントです。
◆ 編集部の使用感レビュー

ビタミンCが8%以上の高比率で配合&保湿もできて3,000円台!コスパの高さに注目です。

しっとり感は残りますがべたつきはありません。柑橘系でも少し独特な香りで、好みは分かれそう。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 白色 | 柑橘系 |
無香料、無着色、無鉱物油など7つのフリー処方*2で肌への負担に配慮した設計になっています。
ラディアンCクリーム
【価格】3,290円~/30mL※編集部調べ
【使用期間】約50日分 ※0.3gを朝晩使う場合
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着
【注目成分】
3-O-エチルアスコルビン酸(美白)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・スキンケアの最後
・常温保管
*1 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐこと/*2 無香料・無着色・無鉱物油・ポリアクリルアミドフリー・イミダゾリジニルウレア・トリエタノールアミンフリー
アクアレーベル
スペシャルジェルクリームA(ホワイト)

価格 1,980円/90g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
美白ケアは時短で済ませたい |
AQUA LABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA(ホワイト)」は、
・メラニンの生成を抑える4MSK*1
・血行を促進し肌代謝を整えるビタミンE誘導体
・2種類のヒアルロン酸(保湿)
などの成分を配合。肌を柔軟にして美容成分を浸透*2・密封してくれます。
◆ 編集部の使用感レビュー

かなり柔らかめなのに、塗り出すとしっかりしたクリーム感のある感触に変化。しっとり仕上がります。

スパチュラが付属していないのは残念ですが、キャップ式のフタで簡単にパカッと開くのが便利!
テクスチャー | 色味 | 香り |
こっくり系 | 乳白色 | ハーバルローズ |
オールインワンなので、化粧水・乳液・美容液・クリームのトータルケアが叶います。
スペシャルジェルクリームA(ホワイト)(医薬部外品)
【価格】1,980円/90g
【使用期間】約1ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑
【注目成分】
4MSK*1(美白)
ビタミンE誘導体(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・オールインワン
・常温保管
*1 4-メトキシサリチル酸カリウム塩/*2 角質層まで
3-3.手軽にケア!プチプラのシミ対策クリーム5選
最後は、2,000円以下で買えるプチプラのシミ対策クリームをご紹介します。

近所のドラッグストアで買えるものばかり集めました。
それでは見ていきましょう。
肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム

価格 1,345円~/50g ※編集部調べ(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
首やデコルテも一気に美白ケアしたい |
肌ラボの「白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム」は、
・美白有効成分トラネキサム酸を配合
・ビタミンC誘導体が肌の調子をサポート
・肌なじみの良い2種のヒアルロン酸入り
といった成分が紫外線ダメージを受けた肌に浸透*1して、潤った明るい肌に導きます。
◆ 編集部の使用感レビュー

少量でもだいぶ伸びるので、首やデコルテの美白対策としてもおすすめです。

スパチュラがなく衛生面では不安が残りますが、近所のドラッグストアで気軽に買いやすいのは〇。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 半透明色 | 無香料 |
健康的な素肌と同じ弱酸性を採用しているのも特徴です。
白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム(医薬部外品)
【価格】1,345円~/50g ※編集部調べ
【使用期間】約1ヶ月分 ※0.6gを朝晩使う場合
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑
【注目成分】
トラネキサム酸(美白)
ビタミンC誘導体(美白)
グリチルリチン酸2K(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・スキンケアの最後
・常温保管
*1 角質層まで
メラノCC
薬用しみ対策 保湿クリーム

価格 952円~/23g ※編集部調べ(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
ニキビがシミになりやすい |
メラノCCの「薬用しみ対策 保湿クリーム」は、
・メラニンの生成を抑えるビタミンC誘導体
・血行促進し肌荒れを防ぐビタミンE誘導体
・炎症を鎮めるグリチルリチン酸2K
といった3つの成分で、シミやニキビなどの肌トラブルを予防します。
◆ 編集部の使用感レビュー

かなりプチプラですが、一定の品質基準をクリアした医薬部外品の商品。コスパは抜群です。

なじみは良いですが、少しべたつきやすいのが難点です。量を調整しながら使うと良いかも。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 白色 | 無香料 |
ドラッグストアで気軽に買えるアイテムなので、女性だけでなく男性のシミ対策にもおすすめです。
薬用しみ対策 保湿クリーム(医薬部外品)
【価格】952円~/23g ※編集部調べ
【使用期間】約2ヶ月分
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着
【注目成分】
ビタミンC誘導体(美白)
ビタミンE誘導体(抗炎症)
グリチルリチン酸2K(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩スポット使用
・化粧水の後に使用
・常温保管
プラセホワイター
薬用美白エッセンスクリーム

価格 1,210円/55g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
お肌の乾燥やハリ不足を感じる |
プラセホワイターの「薬用美白エッセンスクリーム」は、
・有効成分プラセンタエキス配合
・伸びの良さと浸透感にこだわった処方
・乾燥による小じわを目立たなくする*1
といった特徴で、シミに加えて目元や口元の乾燥小じわ*1が気になる方にもぴったりです。
◆ 編集部の使用感レビュー

1,500円以下でシミ&シワの両方にアプローチできるのが大きな魅力です。

柔らかめで顔全体に伸ばしやすいです。ただ肌になじみにくく、しばらく塗り込む必要があります。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 乳白色 | ホワイトフローラル |
気になる部分にたっぷり塗って、お休み中に集中ケアするのもおすすめですよ。
薬用美白エッセンスクリーム(医薬部外品)
【価格】1,210円/55g
【使用期間】約1ヶ月分 ※0.6gを朝晩使う場合
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着
【注目成分】
プラセンタエキス(美白)
ビタミンE誘導体(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩に全顔使用
・化粧水の後に使用
・常温保管
*1 乾燥による小じわを目立たなくする(効能評価試験済み)
なめらか本舗
薬用美白スポッツクリーム

価格 990円/19g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
早めにシミや乾燥くすみを予防したい |
なめらか本舗の「薬用美白スポッツクリーム」は、
・メラニンの生成を抑えるアルブチン
・北海道産大豆ゆきぴりか使用の豆乳発酵液
・潤いを助ける3種のビタミン
などを配合し、シミ*1はもちろん、肌荒れやニキビ、乾燥によるくすみもケアします。
◆ 編集部の使用感レビュー

先端が細くてスポット的に使いやすいのはもちろん、かなり伸びやすく全顔にも使いやすそう。

豆乳発酵液の影響か、お米のような香りが微かに感じられます。好みは分かれるかもしれません。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 白色 | 無香料 |
アットコスメでの受賞歴もある実力派のアイテムなので、ぜひ試してみてくださいね。
薬用美白スポッツクリーム(医薬部外品)
【価格】990円/19g
【使用期間】約1ヶ月分 ※0.3gを朝晩使う場合
【適したシミの種類】
老人性色素斑
【注目成分】
アルブチン(美白)
グリチルレチン酸ステアリル(抗炎症)
ビタミンE誘導体(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩スポット使用(全顔も可)
・化粧水の後に使用
・常温保管
*1 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐこと
小林製薬
ケシミンクリーム

価格 1,980円/30g(医薬部外品)
こんな方におすすめ |
シミが濃くなる前に対策したい |
小林製薬「ケシミンクリーム」は、
・ビタミンC誘導体(美白)
・グリチルレチン酸ステアリル(抗炎症)
・バージニアホワイト+(保湿)
を配合したこっくり系のクリーム。気になる部分にしっかり留まり、集中ケアを叶えます。
◆ 編集部の使用感レビュー

少し硬めのクリームですが、少量でも広範囲に広げやすくべたつきも気になりません。

即効性のありそうなネーミングですが、あくまで穏やかに作用するアイテム。長い目でケアしてくださいね。
テクスチャー | 色味 | 香り |
しっとり系 | 白色 | 無香料 |
同シリーズから化粧水・美容液・乳液も販売されており、ライン使いするのもおすすめです。
ケシミンクリーム(医薬部外品)
【価格】1,980円/30g
【使用期間】約1.5ヶ月分 ※0.3gを朝晩使う場合
【適したシミの種類】
老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑
【注目成分】
ビタミンC誘導体(美白)
グリチルレチン酸ステアリル(抗炎症)
ビタミンE誘導体(抗炎症)
【使用方法】
・朝晩スポット使用(全顔も可)
・化粧水の後に使用
・常温保管
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シミに効く化粧品おすすめ19選|市販のプチプラ&口コミ人気の韓国コスメ |
※本記事内の使用感レビューは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。掲載順序はランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
4.シミ予防に効果的なクリームの使い方
クリームを使ってシミ対策をするにしても、塗る順序や塗り方によって効果の現れ方は変わります。
ここでは、効果を高めるための正しいクリームの使い方を確認していきましょう。
▼クリームを塗る正しい順番 |
基本的にクリームは「スキンケアの最後」に使用します。

「テクスチャーの軽いもの」→「重いもの」の順で使うことで、化粧品の肌への浸透性を高めることができます。
▼クリームの正しい塗り方 |
スポット使用の場合は、クリームを3ミリほど指に出し「シミが気になる部分」に優しく塗りましょう。

全顔使用ができるクリームの場合は、顔の内側から外側へ向けて優しくなじませてきます。

仕上げに手の平全体で、軽く押さえるようにハンドプレスすればOK!

クリームを塗る際に、
・強くこする
・叩いてパッティングする
という方法はNGです。
シミの元となるメラニンを余計に発生させる可能性があります。
なお、化粧水や美容液などのほかのアイテムも美白ラインで揃えておくと、より効果的なシミ対策が叶いますよ。
5.シミ治療に使われる皮膚科の医薬品とは?

セルフケアでどうにもならないシミには、医薬品による治療という選択肢もあります。
▼シミ治療に使われるおもな治療薬
形状 | 名称 |
---|---|
外用薬 (塗り薬) |
ハイドロキノン 「肌の漂白剤」ともいわれる成分。シミを作るチロシンキナーゼの活性を阻害する。
トレチノイン 肌のターンオーバーを促してメラニン色素を排出する。ハイドロキノンとの併用が基本。 …約2,000~6,000円/5g |
内服薬 (飲み薬) |
シナール(ビタミンC) ユベラ(ビタミンE) トラネキサム酸 ハイチオール(L-システイン) 抗酸化作用などによりシミの元であるメラニンの色素沈着を抑える。 …約1,500~2,000円/30日分 |
* 価格、治療方法は編集部の独自調査によります。また、保険適用・適用外、病院・クリニックによっても内容が異なる場合があります。 ▷参考:シミによいハイドロキノンとトレチノイン製剤一覧/美白医薬品の効果と安全性(ドクターサロン60巻4月号(3.2016)) |
これらは皮膚科や美容クリニックで診察を受けて処方される薬剤です。

処方されるハイドロキノンやトレチノイン(レチノール)は化粧品より濃度が高いため、より高い効果が期待されます。
ただし医療行為である以上、副作用の可能性も。
・外用薬→赤み、かゆみ、皮むけ など
・内服薬→胃の痛みやムカつき、下痢、発疹 など
といった症状が現れたら医師に相談するようにしてください。
▷参考:ディーアールエックス® HQダブルブライトE/シナール配合錠の基本情報/ユベラNカプセル100mgの基本情報/トランサミン錠250mgの基本情報/ハイチオール錠80の基本情報

なお、シミ治療は美容目的となるため保険の対象とならず、基本的には自費診療となります。
また、さらなる効果を求める場合は、レーザーなどを使った治療に進むことになります。
詳細は後述「Q2.皮膚科のシミ治療はどんなことするの?」で解説します。
6.シミ&美白クリームに関する気になる疑問
この章では、シミや美白クリームに関する気になる疑問をQ&A形式で解説していきます。
効果的な美白ケアを叶えるためにも、ぜひ参考にしてくださいね。
Q1.腕や背中のシミはクリームで消せる?

A.クリームでのケアは難しいでしょう。
腕や背中によく見られるシミは花弁状色素斑といって、真夏にひどい日焼けをした後などに現れます。
花弁状色素斑 | |
![]() |
特徴 花びらのような形のシミで肩から背中にかけて見られる
主な原因 強い紫外線 |
このシミは肌の奥(真皮)まで到達していることも多く、化粧品でのケアは難しいタイプ。
皮膚科での治療を検討するのがベターです。
▷参考:皮膚科学と化粧品(化粧品講座(第III講)色材,74(6),308-316(2001))
シミにはいくつか種類があり、化粧品やクリームでケアできるものとできないものがあります。
▼クリームでケアできるシミ | |
![]() 日焼けや加齢によるシミ |
特徴 主な原因 |
![]() 傷や摩擦によるシミ |
特徴 主な原因 |
![]() ホルモンバランスの乱れによるシミ「肝斑」 |
特徴 主な原因 |
▼クリームでケアできないシミ | |
![]() 花弁状色素斑 |
特徴 主な原因 |
![]() 雀卵斑(そばかす) |
特徴 主な原因 |
![]() 脂漏性角化症 |
特徴 主な原因 |
ご自身のシミがどのタイプに当てはまるか判断つかない場合は、皮膚科で相談してみるのがおすすめです。
参考 顔がシミだらけにならないようにするためのお話(順天堂医学.2006,52 P.437~442)
Q2.皮膚科のシミ治療はどんなことするの?

A.レーザーや光治療(IPL)などの選択肢があります。
市販クリームや処方薬で改善が難しいシミは、レーザーなどの治療が用意されています。
▼皮膚科で受けられる主なシミ治療
レーザー治療(約2,000~20,000円/回)
|
光治療(約15,000~50,000円/回)
|
イオン導入(約5,000~20,000円/回)
|
※価格、治療方法は編集部の独自調査によります。また、保険適用・適用外、病院・クリニックによっても内容が異なる場合があります。
▷参考:美容医療診療指針(日本美容外科学会会報2020Vol.42特別号)

まずはカウンセリングを受けて、自分のシミに合った治療方法を相談してみてくださいね。
シミは時間が経つほど濃くなってしまう可能性があるため、迷ったらなるべく早めに受診するのがおすすめですよ。
Q3.ハイドロキノンを使う時に気をつけることって?

A.日焼け対策や保存方法に注意しましょう。
「肌の漂白剤」と呼ばれるほど、高い美白効果が期待できるハイドロキノン。
しかし、安定性や肌刺激において、注意しておきたい点がいくつかあります。
①基本的に使用期限が短く冷蔵保存が必要
②肌への刺激が強くピリピリ感やかゆみが出る場合がある
③塗った後の肌は日焼けに弱くシミができやすい
上記のようなデメリットを踏まえた上で、シミ対策に使うかどうか判断しましょう。

もし使う場合には、
・紫外線対策を徹底する
・保管方法や使用期限を守る
といった点を意識することが重要です。
Q4.男性のシミにはメンズ専用のクリームの方がいいの?

A.メンズ専用である必要はありません。
男性が女性向けクリームを使っても、必ずしも「効果がない」「肌荒れしやすい」といったことはありません。
あくまで肌との相性が大切なので、肌に合ったクリームを探してみてくださいね。

男性は女性の肌に比べて、
・皮脂量が2倍多い
・水分量は少ない
といった違いがあります。
メンズ専用の化粧品は、こうした肌質に合わせて調合されています。
Q5.日常生活でできる美白ケアとは?

A.睡眠の質を高めることから実践してみましょう。
質の高い睡眠は、美白に欠かせない正常なターンオーバーをサポートしてくれます。

睡眠の質を高めるには、次のように就寝前の習慣の見直しが大切です。
・スマホやパソコンの光を見ない
・カモミールティーを飲んでリラックスする
・就寝3時間前までに食事や入浴を済ます
できるところから実践し、ぐっすり深く眠ることを心がけましょう。
また、睡眠以外に食事などの生活習慣から見直してみるのも手。
サプリメントや医薬品を活用し、美白にぴったりの栄養素を食事にとり入れてみてくださいね。
◆シミ・美白ケアにおすすめの医薬品
※選定は編集部による
![]() |
ハイチオールCホワイティア |
…肌代謝を整えるシミ・そばかすの治療薬 |
▼関連記事もチェック | |
出来てしまったシミに効く市販薬10選|おすすめの飲み薬&皮膚科でもらえる塗り薬 |
7.まとめ
自分にぴったりのクリームは見つかりましたか?
今回ご紹介した、シミ対策におすすめのクリームをもう一度振り返ってみましょう。
◆シミ対策におすすめの美白クリーム一覧
(スクロールとクリックで詳細をご覧になれます)
▼攻めケア▼ |
商品名 |
こんな方に おすすめ |
価格 |
美白成分 | 使用感レビュー | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
編集部イチオシ |
シミもシワも一緒にケアしたい | 7,040円/15g [約1ヶ月分] |
・トラネキサム酸 ・レチノール |
・密着感がある ・価格は少し高め |
||||
顔全体がトーンダウンしてる気がする… | 6,600円 /15g [約1ヶ月分] |
・ハイドロキノン | ・しっとり感が残る ・夜しか使えない |
|||||
気になるシミを集中的にケアしたい |
11,000円/11mL [約1.5ヶ月分] |
・ハイドロキノン |
・適量を取りやすい ・1万円以上の高価格帯 |
|||||
高濃度のハイドロキノンに挑戦したい | 2,990円/10g [約2ヶ月分] |
・ハイドロキノン ・プラセンタエキス ・ビタミンC誘導体 |
・ピンポイントに塗れる ・冷蔵保管が面倒 |
|||||
初めてハイドロキノンを使いたい | 2,017円/10g [約2ヶ月分] |
・ハイドロキノン ・コウジ酸 ・α-アルブチン ・プラセンタエキス |
・手軽な価格帯 |
|||||
▼守りケア▼ | 商品名 |
こんな方に おすすめ |
価格 | 美白成分 | 使用感レビュー | |||
編集部イチオシ |
繰り返すシミを何とかしたい! | 13,200円/20g [約90日分] |
・ビタミンC誘導体 ・ルシノール |
・硬めで密着感が高い ・1万円以上の高価格帯 |
||||
編集部イチオシ |
寝てる間もしっかりシミ対策したい | 3,209円~/35g [約70日分] |
・トラネキサム酸 | ・顔全体に伸ばしやすい ・スパチュラ収納不可 |
||||
ナイトケアに力を入れたい |
4,730円/35g [約2~3ヶ月分] |
・ナイアシンアミド |
・固めで密着感が高い ・スパチュラ付き |
|||||
敏感肌で自分に合う化粧品が少ない | 6,050円/30g [約1.5ヶ月分] |
・アルブチン |
・ローズの爽やかな香り |
|||||
|
長く愛される商品で手堅くケアしたい | 11,000円/45g [約2.5ヶ月分] |
・トラネキサム酸 ・4MSK |
・密着感&保湿感が高め ・1万円以上の高価格帯 |
||||
これ以上濃いシミを作りたくない | 5,830円/40mL [約50日分] |
・コウジ酸 |
・ポンプ式が便利 |
|||||
話題の韓国コスメを試したい |
3,290円~/30mL [約50日分] |
・3-O- エチルアスコルビン酸 |
・コスパが高い ・独特な柑橘の香り |
|||||
美白ケアは時短で済ませたい | 1,980円/90g [約1ヶ月分] |
・4MSK | ・オールインワンで便利 ・スパチュラがない |
※この記事は2023年1月時点の情報を基に作成しています。
日本形成外科学会・日本創傷外科学会・日本頭蓋顎顔面外科学会編『形成外科診療ガイドライン1 皮膚疾患 皮膚軟部腫瘍/母斑・色素性疾患(レーザー治療)』2015年,金原出版
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会(SCCJ)』
日本化粧品技術者会/化粧品用語集
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK 素肌美人になる!』(学研パブリッシング)
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』(高橋書店)
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』(中央書院)
「塗るだけでシミが剥がれる!」など強い効果をうたう”シミ消しクリーム”も見られますが、中には科学的根拠がなく宣伝している商品も。
基本的には、クリームでのセルフケアで即座にシミが剥がれるようなことはないので注意しましょう。