シミ・毛穴・乾燥が気になり始める30代。

そんな30代女性の肌悩みを解決するために、今回は30代に合った化粧水をご紹介します！

• 使用感：化粧水100点以上の比較
• 口コミ：30代女性100名へアンケート
• コスパ：1mLあたりの価格算出

といった基準をもとに、Beauty編集部がおすすめ化粧水を厳選しましたよ。

スキンケアや肌悩みの詳しい知識は、皮膚科医・吉岡容子先生に監修*して頂きました。
*2章・3章・5章の商品選定紹介は除く。

	この記事のライター 編集部：三河 杏子 美容のプロ・コスメコンシェルジュ＆化粧品成分上級スペシャリストの資格を持つ美容専門ライター。 得意分野はスキンケア＆脱毛など。

※価格はすべて税込みです。
※エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことです。
※当記事で紹介している商品は、記事内容やランキングの決定には一切関与していません。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

1．30代の本当にいい化粧水の選び方

30代からの化粧水選びは「みんなが使ってる」「有名ブランドだから」と何となく決めるのはNGです。

今まで以上に綺麗な肌を保ちたいなら、

1. 目的に合った化粧水タイプ
2. エイジングケア成分入り
3. 低刺激性で肌に優しい処方

に注目して丁寧に化粧水を選びましょう。

化粧水の選び方①
目的に合った化粧水タイプを選ぶ

化粧水は主に4つのタイプに分かれます。

それぞれ役割・使用感が異なるので、スキンケアの目的に合った化粧水を選びましょう。

◆化粧水のタイプと特徴

タイプ	使用目的と特徴
保湿化粧水	迷ったらこれ！普段使いに◎   ・潤いを与え肌の調子を整える ・しっとり・みずみずしい使用感
薬用化粧水	肌トラブルの時に◎   ・肌トラブルを予防ケア ・商品ごとに使用感が異なる
導入化粧水	スキンケアの最初に◎   ・肌をほぐし馴染みを良くする ・サラサラ・さっぱりした使用感
収れん化粧水	毛穴や角質のケアに◎   ・角質を除去＆肌を引き締める ・清涼感・スーッとした使用感

いつものお手入れには「保湿化粧水」がおすすめですが、少し物足りなさを感じる方は、

・薬用化粧水（医薬部外品）
・導入化粧水（プレ化粧水）

などもぜひ取り入れてみましょう。

▷参考：KOSE「化粧水はどうやって選べばいい？ 化粧水の選び方、基本の「キ」！」、日本香粧品学会「化粧品と薬用化粧品」：厚生労働省「化粧品・医薬部外品等ホームページ」。

化粧水の選び方②
エイジングケア成分入りを選ぶ

また、エイジングケア*1成分を配合した化粧水を選ぶことも大切です。

毛穴・シミ・シワなど、気になる肌悩みの予防ケアが叶いますよ。

◆エイジングケア*1成分の種類
毛穴角質ケア	・ビタミンC誘導体 ・ライスパワーNo.6 ・AHA
シミ予防・美白	・トラネキサム酸 ・ナイアシンアミド ・ビタミンC誘導体
シワ改善	・レチノール ・ナイアシンアミド ・ニールワン
肌荒れ予防	・グリチルリチン酸2K ・ヘパリン類似物質 ・アラントイン ・セラミド（保湿）

迷ったら複数の美容効果が期待できる

・ナイアシンアミド（美白＋シワ改善）
・ビタミンC誘導体（毛穴ケア＋美白）

を選ぶのがおすすめです！

*1 年齢に応じたお手入れのこと。
▷参考：久光一誠『効果的な「組み合わせ」がわかる 化粧品成分事典』、かずのすけ・白野実『美肌成分事典』。

化粧水の選び方③
低刺激性で肌に優しい処方を選ぶ

30代の肌は20代よりも水分量が減り、乾燥・肌荒れが起こりがちに…。

だからこそ、肌に優しい低刺激性の化粧水を選ぶことが大切なんです。

肌の調子が悪い時やゆらぎがちな敏感肌さんは、とくにチェックしておくと◎。

▷参考：日本化粧品工業連合会「化粧品の成分表示名称リスト」、久光工房「表示名称、原料、処方例の検索ができる化粧品技術者のためのデータベースサイト」。

2．30代のおすすめ化粧水ランキング10選

ここからは「30代におすすめの化粧水」をランキング形式でご紹介します。

30代女性100名へのアンケートをもとに、愛用者多数の人気商品を集め検証しました。

化粧水アイテムの選定範囲
		◆エイジングケア成分 該当のエイジングケア成分を配合した化粧水から編集部が独自に選定。 該当成分を見る 【高保湿成分】コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、ライスパワーNo7 【抗炎症成分】グリチルリチン酸2K、アラントイン、グリチルレチン酸ステアリル、デクスパンテノールＷ 【美白成分】トラネキサム酸、アルブチン、ナイアシンアミド 【シワ改善成分】ナイアシンアミド、レチノール、ニールワン 【皮脂・毛穴ケア成分】ビタミンC誘導体、ライスパワーNo.7、ハマメリスエキス、クエン酸
化粧水の選定基準
		①使用感 テクスチャ、香り、容器等を30代の編集部員が評価。   ②コスパ・買いやすさ 店舗調査や1mLあたりの価格をもとにコスパ・買いやすさを評価。   ③口コミ 30代女性100名にアンケート調査し、口コミを5点満点で評価。 評価方法を見る 【使用感】 以下に当てはまれば＋1点の加点評価。 ・しっとり感が続く ・ベタつきが少ない ・肌馴染みが良い ・無香料or優しく心地良い香り ・容器が適量出しやすい ​​​​​​ 【コスパ・買いやすさ】​ 1mL（g）あたりの価格を算出評価。 4.0点：20円以下 3.9点～3.0点：21円～30円 ​​​​2.9点～2.0点：31円～40円​​​​ 1.9点～1.0点：41円～50円以上 以下に当てはまれば＋0.5点の加点評価。 ＋0.5点：大型通販サイトやドラッグストアで買える ＋0.5点：詰め替え用がある   【口コミ】 30～39歳の女性100名に使用している化粧水とおすすめ度（5点満点）のアンケートを行い、アイテムごとに平均点を算出し5点満点で評価。
*ランキングは編集部独自の実地調査や選定基準に基づくものです。アンケート調査概要：2023年6月20日～6月27日／インターネット調査／30代の女性対象／回答人数100名

◆30代のおすすめ化粧水ランキング10選

（横スクロールで詳細をご覧になれます）

シミ・毛穴・乾燥・ニキビなど、トータルケアが叶う化粧水を揃えました！

1位：アテニア
ドレススノー ローション 

薬用美白*2・シワ改善のW効能を持つ化粧水「アテニア ドレススノー ローション」。

・ナイアシンアミド（シワ改善・美白*2）
・推進性カテキン*3（保湿）
・白麹発酵コラーゲン*4（保湿）

を配合しています。

年齢とともに気になる悩みに応える、エイジングケア*5化粧水です。

◎ オススメな人	・透明感のあるハリ肌を体感したい方 ・増えて濃くなる大人シミ、シワ改善へ集中ケアを同時に叶えたい方 ・とろみのあるテクスチャーが好きな方
▲ 合わない人	・無香料が好きな方 ・少しのアルコールぽさが苦手な方

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

＼まずはトライアルセットから！／

◆ドレススノー 14日間体験セット

	大人設計の美白*2とシワ改善体験 価格：1,580円   公式サイトへ

 

*1 日焼けによるシミ、乾燥による肌がくすんだ状態のこと。*2 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと。*3 茶エキス₋1。*4 加水分解コラーゲン液－4。*5 年齢に応じたお手入れのこと。*6 すべての方にアレルギーや肌トラブル、皮膚刺激が起こらないということではありません。

2位：エトヴォス
アルティモイストローション

低刺激処方で敏感肌におすすめな「エトヴォス アルティモイストローション」。

・5種類のヒト型セラミド（保湿）*1
・ナス果実エキス（保湿）
・2種類のヒアルロン酸（保湿）*2

…と複数の保湿成分を配合。

肌に潤い与えながら、ハリのあるふっくら肌へと導きます。

◎ オススメな人	・敏感肌で低刺激な化粧水が良い方 ・肌に潤い与えながら、ハリのあるふっくら肌を目指す方 ・しっとりしたテクスチャー、とろみがある化粧水が好きな方
▲ 合わない人	・脂性肌の方 ・ラベンダーの香りが苦手な方

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

＼まずはトライアルセットから！／

◆アルティモイスト トライアルキット

	贅沢な潤い体験ができるお得なセット 価格：980円   公式サイトへ

 

*1セラミドEOP、NG、NP、AG、AP（保湿成分）。*2 加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na。*3 すべての方にアレルギーや肌トラブル、皮膚刺激が起こらないということではありません。

3位：ドクターシーラボ
VC100エッセンスローションEX

毛穴やくすみ*1・ハリ不足にぴったりの「ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX」。

・高浸透*2ビタミンC（APPS）
・ナイアシンアミド
・3種類のヒアルロン酸*3

…と美容成分をたっぷり配合。

ビタミンCが肌奥*2へ届き、透明感*4のあるツヤ肌へと導きます。

◎ オススメな人	・高浸透ビタミンC化粧水を探している方 ・毛穴やくすみ、ハリ不足からツヤ肌を目指す方 ・とろみのあるテクスチャーが好きな方
▲ 合わない人	・しっとりしたテクスチャー、べたつきが苦手な方

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

 ＼まずはトライアルセットから！／

◆7日間お試しセット

	手頃な価格で試せるミニサイズ 価格：990円   公式サイトへ

*1 乾燥による毛穴・くすみ。*2 角質層までのこと。*3 ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Ｎａ。*4 肌に潤いが与えられること。

4位：オルビス
オルビスユー ドット エッセンスローション

*お届けはトライアルセットです

ハリ不足＆くすみ*2に結果主義で応える「オルビスユードット エッセンスローション」。

・美白*1有効成分トラネキサム酸
・厳選された保湿成分G.D.F. アクティベーター*2

…と美容成分を贅沢に配合！

透明感*3とハリ・弾力感がある肌へ導きます。

◎ オススメな人	・ハリ、くるみ等、エイジングケアを行いたい方 ・肌悩みにアプローチする美白有効成分でうるおいに満ちた肌を目指したい方 ・しっとり感のあるテクスチャ―が好きな方
▲ 合わない人	・市販品から選びたい方 ・べたつき感が苦手な方

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

*お届けはトライアルセットです

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

※口コミはリニューアル前の旧商品のものです。編集部が独自にWebアンケートで募集した個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

＼まずはトライアルセットから！／

◆ドット体験セット(シワ改善美容液7日間分+吸水アームバンド+クレンジング入り)

	美白ケア*4にもおすすめ 初回限定：980円   公式サイトへ

 

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐこと。*2 潤いを与えハリと透明感に満ちた肌へみちびく保湿成分（ロニセラカエルレア果汁、ノバラエキス）。*3 潤いによる。

5位：ディセンシア
ディセンシア ローション

乾燥でくすみ*1がちな肌を、明るい印象へと導く「ディセンシア ローション」。

・セラミドNG（保湿）
・ダマスクバラ花エキス（整肌）
・コウキエキス（保湿）

などが肌を潤いで満たします。

敏感肌研究＆角層サイエンスにこだわったディセンシアの高保湿化粧水です。

◎ オススメな人	・敏感肌で付け心地が優しい化粧水が好きな方 ・乾燥、シワなどくすみ肌から、明るい肌を目指したい方
▲ 合わない人	・コスパ重視の方 ・とろみのあるテクスチャーが苦手な方

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

＼まずはトライアルセットから！／

◆ディセンシア トライアルセット Ｏ／Ｌ × S／C

	シワ改善×高保湿のセット 価格：1,480円   公式サイトへ

*1 乾燥によるくすみ。*2 すべての方にアレルギーや肌トラブル、皮膚刺激が起こらないということではありません。

6位：アテニア
プリマモイスト ローション

30代の肌バリア機能低下に着目して作られた「アテニア プリマモイスト ローション」。

・ボタニカルセラミド*1
・プロテオグリカン（保湿）

などの潤いを与え抱え込む成分処方が特徴です。

みずみずしい潤いを角層すみずみまで届け、しっとり滑らかな肌へ導いてくれます。

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

*1 *ペパーミントエキスとゆずセラミドの複合保湿成分。*2 すべての方にアレルギーやコメド（ニキビのもと）が起こらないということではありません。

7位：アクアレーベル
バウンシングケア ローション

※リニューアル前の情報です。
潤いで満たしクリアで弾む肌へと導く「アクアレーベル バウンシングケア ローション」。

・美白有効成分トラネキサム酸
・ハリケア成分"チャージアミノ酸WH*3"
・乾燥小ジワを目立たせなくする処方*2

という成分処方がポイント。

お手頃価格でドラッグストアで気軽に買えるのも嬉しいですね。

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐこと。*2 乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済み。*3 D-グルタミン酸、DL-アラニン、DL-メチオニン（潤い保持成分）。*4 すべての方にアレルギーや肌トラブル、皮膚刺激が起こらないということではありません。

8位：エリクシール シュペリエル
リフトモイスト ローション SP

ハリと潤いに満ちた"つや玉"続く肌が叶う「エリクシール シュペリエル リフトモイスト ローション SP」。

・M-バウンサーCP（ハリケア）*3
・ディープモイストインCP（潤い）*4
・乾燥小ジワを目立たなくする処方*1

といった処方を採用。

すばやくみずみずしく潤す、エイジングケア*5化粧水です。

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

*1  乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済み。*2 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと。*3 オトギソウエキス、グリセリン（ハリ保湿）。*4 メリロートエキス、グリセリン（保湿）。*5 年齢に応じたお手入れのこと。*6 すべての方にアレルギーが起こらないということではありません。

9位：ワンバイコーセー
ザ ウォーター メイト

乾燥によるキメの乱れ・ゴワつきを整える「ワンバイコーセー ザ ウォーター メイト」。

・高保湿なヒアルロン酸×セラミド複合体*1
・無香料、無着色、オイルフリー
・アレルギー&パッチテスト済み*2

といった成分処方がポイント。

ベタつき感なくしっとり潤す" ウォータリースムース処方 "を実現しています。

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

*1 モイストパフォーマー（ヒアルロン酸Na・セラミドNG・ステアロイルメチルタウリンNa・イソステアリン酸PEG－8グリセリル・コレス－10）（保湿）。*2 すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起きない、刺激感がない、コメド（ニキビのもと）ができないというわけではありません。

10位：アルビオン
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N

皮脂・毛穴トラブルのケアにぴったりの「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N」。

・グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症）
・ハマメリスエキス（収れん）
・ハトムギエキス（保湿）

など肌荒れに嬉しい成分を配合。

ゆらぎがちなお肌のコンディションを整えて、健やかに導きます。

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

◆ 化粧水を使用した人の口コミ

3．特徴別！30代のおすすめ化粧水21選

ここからは、30代のおすすめ化粧水を特徴ごとに紹介します！

予算や肌悩みを踏まえてチェックしてみてくださいね。

◆特徴別！30代のおすすめ化粧水21選
（横スクロールで詳細をご覧になれます）

*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと。*2 すべての方にアレルギー・皮膚刺激・ニキビの元（コメド）が起きないというわけではありません。

プチプラからデパコスまで幅広くご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

シミ・くすみにおすすめの化粧水4選

まずは、シミが気になる30代のためのおすすめ美白化粧水を4つご紹介します！

シミ美白① トランシーノ
薬用ホワイトニングクリアローションEX

シミケア研究から生まれた薬用美白化粧水「トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアローションEX」。

・美白有効成分トラネキサム酸
・角質柔軟成分*3

…などが、シミ*1や乾燥・角質によるくすみを防止。

根本から美白*1スキンケアを徹底したい人におすすめです。

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

シミ美白② ちふれ
美白化粧水 VC&AR

親しみやすさ&手頃な価格が魅力の「ちふれ 美白化粧水 VC&AR」。

・アルブチン
・L−アスコルビン酸 2−グルコシド

の2種類の美白有効成分を配合。

シミ・そばかすのもと"メラニン"の生成を抑えてくれます。

＼ 化粧水を実際に使ってみた ／

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